Справка Если вы "случайно" выкурили одну-две сигареты

[СветланаД]

Я выбрасывала по одной сигарете и загадывала на каждую желание как на падающую звезду

Вот это да!

 

[Светлана Овсянникова]

А у меня такое ощущение, что это четко индивидуальные особенности организма. Подруга у меня есть, бросила курить год назад. Курила пачку-полторы в день. Спустя 4 месяца призналась, что на корпоративе выкурила подряд три сигареты. Стыдно. Не курит. Потом как-то с ней выпивали - выкурила одну. И дальше не курит. Родители со стажем курения 35 лет позволяют себе иногда кальян. Отец на свой ДР раз в год курит сигару, мама делает пару затяжек.

Согласна полностью. Все индивидуально. По поводу раз в год, на корпорате или кальян и прочее... Мне кажется мы здесь боремся с зависимостью, с привычкой. Главное ее побороть, стереть эту галочку в голове... а раз в год это мне кажется не привычка вовсе...так безобидная шалость.

 

[Алексей Князев]

Ну нафиг эту одну сигаретку. Вместо одно сигаретки - пачку уже докуриваю.

 

[АлинаSam]

"одна сигаретка" свела на нет все мои стописят попыток... мучаюсь без единой теперь

 

[Ларандана]

А я пять сигарет выкурила 20-го августа. Решила вспомнить, как оно. Было настолько отвратительно, что теперь курить хочется разве если только рядом курильщики до одурения своим дымом доведут. Это мне помогло понять, что сигареты мне не нужны. Но я все равно испытываю все симптомы бросания снова. Поэтому не советую повторять мой опыт.

 

[Antalysher]

В общем решил поправить эту тему.

Лично я не считаю, что одна-две сигареты обязательно послужат тому, что вы в ближайшее время закурите. Знаю, есть в народе такая установка, что одна сигарета, и все, пора начинать заново. И появилась она с "легкой" руки Аллена Карра.

Покурили? Ну и ладно. Забейте. Всякое в жизни бывает. Главное не стоит паниковать, и закуривать следующую Расслабьтесь, и продолжайте некурящую жизнь. Ну и конечно же не стоит вводить такие сигареты за правило.

Ну а если вы действительно сорвались - добро пожаловать в "3 дня"

P.S. Я после того как бросил, курил много раз по пьянкам. И что? Не курю уже два с лишним года, и никакого желания и позывов не бывает. Если же когда нибудь закурю, сваливать это на ту сигарету, по меньшей мере глупо.


Инквизиция.

Одна сигарета это уже курение(( к сожалению. Вот я бросала курить в прошлый раз и не курила 7 лет. И всего одна сигарета меня сделала снова курящей, сначала одна в неделю, потом одна в день, ну и так далее, чертыре года курила.

 

[Повелевающая]

Здравствуйте ребята

 

[Ната1988]

Есть ли на форуме такие, кто не курил больше года, а потом взял и закурил? Что послужило причиной? Поделитесь, если есть такие.

Было. Не курила год наверное. Потом жила в стрессовой ситуации и сорвалась, так как вера в безсигаретное будущее была слаба. Теперь все более-менее, я достаточно окрепла, чтобы в критических ситуациях об этом не думать. Но иногда все же возникает в голове вариант...вот когда я сильно постарею и все мои мечты и пожелания будут выполнены мною, тогда я закурю какой-нибудь ништячной травы или чего-нить еще....И знаете, мне эти мысли не нравятся, и душу не греют. Я их боюсь как огня, потому, что именно они могут стать причиной для очередного срыва. Короче говоря, в глубине души не все так чисто как хотелось бы. Надо над собой работать.

 

[Sergei_]

Сегодня запланировал день отказа от курения,но выдул уже три сигареты

 

[WELL]

Всем привет! я новенькая здесь! хочу пожелать всем бросающим терпения и спокойствия!!!! сама сегодня пятый день не курю, когда "накрывает" стараюсь не нервничать, а наоборот расслабляться, пока что помогает)))

 

[Ирунчик]

Привет я сорвалась на новый год очень очень жалею ...сегодня с вами опять вот дура то а ...

 

[Ирунчик]

Простите меня моя родная Легенда 17...я раскаиваюсь и теперь точно ни ни.А так мне сигареты ни чего не дали за эти дни один стыд перед близкими и все .Решила опять через форум так легче .

 

[костантинусс]

Конечно, легче. Блин, отказ наметил на завтра, а ломает ужо щаз. В предвкушении.
Ээээ... Впрочем, бегу вперёд паровоза. Потому, видимо, и ломает... Уже дозу сократил минимум в два раза.

 

[~Galina~]

А я вот и не знаю какой у меня диагноз. Бросала 3 раза, самый длинный срок 6 мес и 2 недели не курения, сейчас с форумом 4 раз был. И я опять прокурила. Я себя не считаю после этого удовлетвореной, но я скурила емае. Я всю жизнь пытаюсь и толку. Вы скажете плохо пытаюсь, значит так хочешь,., сама себе делаешь проблем итд. Но я не знаю как это назвать.,,, вот так.

 

[Людоед Даща]

Если я выкуривала сигарету,то я не зацикливалась..Шла дальше к своей цели!

Шел 2018 год....а цель всё на месте!

 

[Нонна Панасюк]

Шел 2018 год....а цель всё на месте!

 

[predators]

здравствуйте сегодня случайно наткнулся на ваш сайт, прочитал эту ветку до конца, узнал много интересного кто и как срывается, кто держится это хорошо!!!бросил курить в январе этого года, но в последний время а если быть точнее за два дня очень начел ломать ,чуть не сорвался, особенно сегодня взял сигарету в рот и списка в руке сижу и начел обдумывать и обдумывать наконец-то обдумался не продолжать и отпустило ,но боюсь эти присадки опять наедит, сил всё меньше и меньше.

 

[Akitalove]

здравствуйте сегодня случайно наткнулся на ваш сайт, прочитал эту ветку до конца, узнал много интересного кто и как срывается, кто держится это хорошо!!!бросил курить в январе этого года, но в последний время а если быть точнее за два дня очень начел ломать ,чуть не сорвался, особенно сегодня взял сигарету в рот и списка в руке сижу и начел обдумывать и обдумывать наконец-то обдумался не продолжать и отпустило ,но боюсь эти присадки опять наедит, сил всё меньше и меньше.

Вот и у меня так же(((, бросила недавно, вчера сорвалась и выкупила две подряд (((. Сегодня с утра уже успела изрядно понервничать и очень захотелось на все плюнуть и снова начать курить. Но!!! Нельзя быть такой тряпкой....фу! Самой от себя противно. Поэтому и набрала

 

[Юле4ка]

Да конечно, там где одна сигарета, там и другая) И опять все по кругу.
Проверено не раз))

 

[NataFin]

Да конечно, там где одна сигарета, там и другая) И опять все по кругу.
Проверено не раз))

Всё правильно. Сама всегда курила с большей силы после неудачного бросания.