Ох уж эти девчонкиЭка ты меня сразу на выход.
Я про эту неделю говорю. 3 раза точно не успею,но завтра - послезавтра надеюсь пройдёт. Затарилась всяким.
Чтоб дни больничного не тратить, а два раза или раз займусь, все равно больничный?
Мне вчера девчонки @Pingva и @Delightful_immoral дали упры для поясницы, я на кушетке на работе делала,надеясь на её устойчивостьи отлегнуло временно,могла по крайней мере доработать
На выход, я тебе не разрешаю))) Вот и делай упры для спины пока. В фитнес не рвись. Делай каждый день - зачту. Себя беречь надо. Там ещё комплекс йоги для спины был - посмотри.Эка ты меня сразу на выход.
Я про эту неделю говорю. 3 раза точно не успею,но завтра - послезавтра надеюсь пройдёт. Затарилась всяким.
Чтоб дни больничного не тратить, а два раза или раз займусь, все равно больничный?
Мне вчера девчонки @Pingva и @Delightful_immoral дали упры для поясницы, я на кушетке на работе делала,надеясь на её устойчивость
А то успеет она...
Доброе утро, ПингвиняшаДоброе утро, дорогие товарищи!
Я Даше и так упражнения из классики ЛФК переназвала асанами из йогиНа выход, я тебе не разрешаю))) Вот и делай упры для спины пока. В фитнес не рвись. Делай каждый день - зачту. Себя беречь надо. Там ещё комплекс йоги для спины был - посмотри.
Смотря какие тренировки
Мне тоже больничный выпишите пожалуйста и чаю с малиной да по больше?Доброе утро, мои красивые
Прекрасного дня и чудесного настроения!
Угу и палкой 10 минут махать
в темном лесу с тобой лучше не пересекаться
Так точноНа выход, я тебе не разрешаю))) Вот и делай упры для спины пока. В фитнес не рвись. Делай каждый день - зачту. Себя беречь надо. Там ещё комплекс йоги для спины был - посмотри.
Кстати даУгу и палкой 10 минут махать
Там любой сук палка ?
?
А они зачастую похожи?Я Даше и так упражнения из классики ЛФК переназвала асанами из йоги
Так что можно считать, что она йожит!
Не, ну а че. Пусть себя в леоперде присылает. На лого поставим???Женечка,прикинь какой орех там после табат? А он не дается. Согласен на картинку в леопардовом
Капец тебе будет за это)Привет спортикамя ,наверное, на этой неделе возьму больняк. Пояснице пришёл капец. Напишу тогда позже.
@Марлен а если не 3,а 1 или 2 трени в неделю, то так это? Штраф? Полотчета или че как?
не дамся))) да и лосин нет у меня???
