Insanity Инсанити-2 Домашний фитнесс

[Varvara_79]

Прикольно, у меня награда Инсэнити 2)))
Вчера делала вторую тренировку Мах 30, силовая. Руки чуть не отвалились, а я еще после Инсэнити натренированная. Несколько раз переходила на легкую вариацию, на видео девушка одна делает облегченный вариант упражнений. Но мне нравится, потом такой кайф)))

Гуля, ты наша путеводная звезда ))) Я редко появляюсь, но за всем слежу ))) Поздравляю тебя с финишем!!!

 

[Gulya19]

Гуля, ты наша путеводная звезда ))) Я редко появляюсь, но за всем слежу ))) Поздравляю тебя с финишем!!!

Одну программу закончила и начала другую) Я буду тоже забегать сюда и поддерживать вас всех!

 

[/Sergei/]

День22: Pure Cardio-сделано)

 

[/Sergei/]

День 23:Cardio Power & Resistance-сделан)

 

[/Sergei/]

День24: Plyometric Cardio Circuit-сделан)

 

[Ана Банана]

Всем привет..Все никак не могла отписаться...я немного тут поднажала ....сделано: 38,39,40,41,43,44,45,46,47,48.Как вам?А?Сама офигела...но что-то опять на меня лень тоска находит..думаю сменить программу...

 

[Gulya19]

что-то опять на меня лень тоска находит..думаю сменить программу

Да, понимаю тебя, я тоже под конец второго месяца еле как заставляла себя делать. Выматываешься что ли.
А сейчас делаю вторую неделю Max 30, длится всего 30 минут, зато интенсивная и много новых интересных упражнений, мне интересно. В первую неделю вообще не вдупливалась, сейчас уже начинаю чувствовать работу мышц при упражнениях. Попробуй ее потом, может тоже понравится.

 

[/Sergei/]

День25: Cardio Recovery-сделан!)

 

[/Sergei/]

День 26: Pure Cardio-сделано)

 

[/Sergei/]

День 27: Plyometric Cardio Circuit-сделано)

 

[Gulya19]

А кто ещё делает Инсэнити кроме Сергея и Ани?

 

[Gulya19]

Мне нравится выражения Шона Ти: "Твое тело - это самое лучшее оборудование", "Что сильнее - Ваше тело или ваш разум?", "Я остановлюсь, когда вы остановитесь" и "Шон, я могу сделать это"

 

[/Sergei/]

День 29: Core Cardio&Balance-сделан)

 

[Салик]

Добрый день!
Как записаться?

Однозначно записываюсь....
1. цель - сразить летом соседок по даче, пример детям старшим
2. осознаю.
3. согласен с правилами и беру ответственность на себя.
Запишите плиз.

 

[/Sergei/]

День 30: Core Cardio&Balance-сделан)

 

[/Sergei/]

День31:Core Cardio&Balance-сделан)

 

[Varvara_79]

Всем привет. Я вернулась. Прошу прощения у всех участников. Ушла в дикую, просто дичайшую депрессию. Заставляла делать себя элементарные вещи под дулом пистолета и инсанити я НЕ делала.
Все данные внесу сегодня и запишу новеньких )))
Не знаю на сколько корректно, но я хочу начать занятия с самого начала? Вы не против этого?

 

[Varvara_79]

@Салик, внесла тебя в таблицу.
Проходи фит-тест, сделай замеры и вперед! К новому Я)))

 

[Varvara_79]

Всем привет..Все никак не могла отписаться...я немного тут поднажала ....сделано: 38,39,40,41,43,44,45,46,47,48.Как вам?А?Сама офигела...но что-то опять на меня лень тоска находит..думаю сменить программу...

Шок - это по нашему )))Спортсменка, комсомолка и просто красавица ))

 

[Gulya19]

Всем привет. Я вернулась. Прошу прощения у всех участников. Ушла в дикую, просто дичайшую депрессию. Заставляла делать себя элементарные вещи под дулом пистолета и инсанити я НЕ делала.
Все данные внесу сегодня и запишу новеньких )))
Не знаю на сколько корректно, но я хочу начать занятия с самого начала? Вы не против этого?

Бывает вообще не хочется ничего делать. Попробуй каждый день делать Инсэнити, я когда его делаю, то голова освобождается от лишних мыслей.