Phoenix_Andrey, поздравляю! Начало положено! Делай в своём темпе, не смотри на Шона и его команду - они там роботы)) я делала по утрам, сразу такой заряд энергии перед работой. Но и вечером можно делать, есть желательно за час-два, а то на полный желудок как-то сделала, чуть не стошнило)) и чтоб был результат обязательно правильное питание, без него вес не скинешь. И в первые тренировки не стесняйся останавливаться и перематывать видео, надо чтоб тренировка была в радость, и надо знать свою меру. Также советую следить за пульсом, 60-80% от максимального ЧСС (220-возраст). У меня это было в пределах 130-160. И обязательно в кроссовках чтоб не убить суставы. Ещё бы хорошо перед зеркалом следить чтоб правильно делать, лучше сделать меньше но правильно. Если будут вопросы можешь спрашивать, мы всегда рады ответить.
...Как же я счастлива...Вот мои результаты...Когда-то этот наряд был не то что ты в натяжку, но достаточно плотно, а теперь
...Вы можете в это поверить?
...лень овладела мной до ужаса
...но очень хочу попробовать танцы...тыц-тыц-тыц-тыц..
Вместе веселей 
