Йога Йога 16

[olenenok]

Я тебя уже в новую позвала приходи)))

Да, туда уже сходила. только эту получается не завершила, если по отчётам)

 

[Дарьюшка]

Да, туда уже сходила. только эту получается не завершила, если по отчётам)

Почему? Ты ж занималась) галочки поставь) а марафон уже 25го закончился) ты в основном составе была. Отчислили тех кто 2 недели не отмечался)

 

[olenenok]

Почему? Ты ж занималась) галочки поставь) а марафон уже 25го закончился) ты в основном составе была. Отчислили тех кто 2 недели не отмечался)

Поставила) я почему-то считала, что мы на 2 месяца здесь. А оповещалку проворонила. На неделе голова кругом

 

[Дарьюшка]

Поставила) я почему-то считала, что мы на 2 месяца здесь. А оповещалку проворонила. На неделе голова кругом

Мы пока месяцами шагаем) А там посмотрим дальше че как.

 

[olenenok]

Мы пока месяцами шагаем) А там посмотрим дальше че как.

Я просто помню опыт 60-дневный, зимой. У меня и медалька за них имеется. Думала, так и осталось)

 

[Дарьюшка]

Я просто помню опыт 60-дневный, зимой. У меня и медалька за них имеется. Думала, так и осталось)

Я просто первый раз в роли капитана йоги. Пока на месяц попробуем.
Я б тоже на сотку махнула потом)))

 

[olenenok]

Я просто первый раз в роли капитана йоги. Пока на месяц попробуем.
Я б тоже на сотку махнула потом)))

Я помню, была вроде тридцатка, а потом решили,что мало, что влиться не успевают, кто начинает, и маханули под новый год где-то на 60. Самое то было

 

[Дарьюшка]

Я помню, была вроде тридцатка, а потом решили,что мало, что влиться не успевают, кто начинает, и маханули под новый год где-то на 60. Самое то было

На повышение пойдём тогда))) сейчас 30,потом 60, потом 100))) если одобрят свыше

 

[tasha3107]

На повышение пойдём тогда))) сейчас 30,потом 60, потом 100))) если одобрят свыше

О, я на 100 готова. Вчера слушала ролик в ютубе, что привыкать практиковать йогу надо стодневками, это будет самое то. Чуть позже найду и скину

 

[tasha3107]

Побежала искать запись в новую 30-тидневку

 

[Дарьюшка]

О, я на 100 готова. Вчера слушала ролик в ютубе, что привыкать практиковать йогу надо стодневками, это будет самое то. Чуть позже найду и скину

Да. Все равно практикуем...но я в перерыве жутко ленюсь. А марафон дисцеплинирует)))

 

[tasha3107]

нашла про стодневки

 

[Дарьюшка]

нашла про стодневки

Сопру в актуальную страничку)

 

[UpTheStairs]

Спасибо Светику за марафон!Было здорово! Иду записываться на новый марафон. )

Вчера вернулась с Випассаны, намедитировалась до изнеможения. ))) По расписанию было 10 часов и 45 минут медитации каждый день. Но под конец в меня уже столько не лезло, и я поменьше медитировала. )) Просто уже сил не было продолжать фокусировать ум.

Очень полезная практика, знаменита тем, что избавляет от зависимостей. Как раз в тему форума. ) Но у меня зависимостей уже нет, поэтому практикую медитацию випассану только ради очищения ума и подсознания. Очень хорошо очищает от предыдущего негативного опыта - всё это начинает вылезать уже к концу первого дня в виде негативных переживаний и болезненностей в теле, а потом всё проходит и наступает лёгкость. У меня самый тяжёлый день был второй. Ну просто ад какой-то наступил - тошнило, мутило, ныло в груди и сильное недовольство лезло из меня без всяких внешних причин. А на третий день наступила ну прям нирвана. )) Такое блаженство и спокойствие вдруг снизошло, весь негатив испарился и я просто улыбалась весь день. ) А под конец ретрита опять из меня полезло всякое. Но и это уже прошло. Можно сказать, психотерапия прошла успешно! ))

 

[Svet_VS]

Спасибо Светику за марафон!Было здорово! Иду записываться на новый марафон. )

Вчера вернулась с Випассаны, намедитировалась до изнеможения. ))) По расписанию было 10 часов и 45 минут медитации каждый день. Но под конец в меня уже столько не лезло, и я поменьше медитировала. )) Просто уже сил не было продолжать фокусировать ум.

Очень полезная практика, знаменита тем, что избавляет от зависимостей. Как раз в тему форума. ) Но у меня зависимостей уже нет, поэтому практикую медитацию випассану только ради очищения ума и подсознания. Очень хорошо очищает от предыдущего негативного опыта - всё это начинает вылезать уже к концу первого дня в виде негативных переживаний и болезненностей в теле, а потом всё проходит и наступает лёгкость. У меня самый тяжёлый день был второй. Ну просто ад какой-то наступил - тошнило, мутило, ныло в груди и сильное недовольство лезло из меня без всяких внешних причин. А на третий день наступила ну прям нирвана. )) Такое блаженство и спокойствие вдруг снизошло, весь негатив испарился и я просто улыбалась весь день. ) А под конец ретрита опять из меня полезло всякое. Но и это уже прошло. Можно сказать, психотерапия прошла успешно! ))

Привет! Поздравляю с успешным прохождением психотерапии, очищением и просветлением! Ты молодец?Я бы точно 10 часов не выдержала

 

[tasha3107]

Спасибо Светику за марафон!Было здорово! Иду записываться на новый марафон. )

Вчера вернулась с Випассаны, намедитировалась до изнеможения. ))) По расписанию было 10 часов и 45 минут медитации каждый день. Но под конец в меня уже столько не лезло, и я поменьше медитировала. )) Просто уже сил не было продолжать фокусировать ум.

Очень полезная практика, знаменита тем, что избавляет от зависимостей. Как раз в тему форума. ) Но у меня зависимостей уже нет, поэтому практикую медитацию випассану только ради очищения ума и подсознания. Очень хорошо очищает от предыдущего негативного опыта - всё это начинает вылезать уже к концу первого дня в виде негативных переживаний и болезненностей в теле, а потом всё проходит и наступает лёгкость. У меня самый тяжёлый день был второй. Ну просто ад какой-то наступил - тошнило, мутило, ныло в груди и сильное недовольство лезло из меня без всяких внешних причин. А на третий день наступила ну прям нирвана. )) Такое блаженство и спокойствие вдруг снизошло, весь негатив испарился и я просто улыбалась весь день. ) А под конец ретрита опять из меня полезло всякое. Но и это уже прошло. Можно сказать, психотерапия прошла успешно! ))

Как здОрово. Я вот еще пока только мечтаю о медитации, особенно от зависимостей. Как начать ее практиковать? И где можно почитать об этом?

 

[Дарьюшка]

Как здОрово. Я вот еще пока только мечтаю о медитации, особенно от зависимостей. Как начать ее практиковать? И где можно почитать об этом?

Начать можно с любой медитации, которая по названию понравится. Попробуй на Канаде,по которому мне нравится. Голос приятный. А так главное комфортно самой было.

https://youtube.com/c/%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%B8%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

Это ссылка на канал целый. Там есть видео с медитациями. Попробуй. Он говорит что делать)
А так на первой странице этой темы и новой, есть ссылки на видео. Только методом проб. Особенной подготовки не надо

 

[tasha3107]

Начать можно с любой медитации, которая по названию понравится. Попробуй на Канаде,по которому мне нравится. Голос приятный. А так главное комфортно самой было.

https://youtube.com/c/%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%B8%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

Это ссылка на канал целый. Там есть видео с медитациями. Попробуй. Он говорит что делать)
А так на первой странице этой темы и новой, есть ссылки на видео. Только методом проб. Особенной подготовки не надо

Спасибки, попробую

 

[Дарьюшка]

Спасибки, попробую

Не Канаде, а каналеавтоисправление

 

[UpTheStairs]

Как здОрово. Я вот еще пока только мечтаю о медитации, особенно от зависимостей. Как начать ее практиковать? И где можно почитать об этом?

Насколько мне известно, только медитация випассана освобождает от зависимостей. Её хорошо преподают на 10ти дневных курсах. Это непростая медитация, самостоятельно не обучиться. Очень много важных тонкостей. Но обучают бесплатно, можно вообще денег не давать. Называется Випассана по Гоенке. У них вебсайт есть. Ретритные медитационные центры есть по всему миру возле крупных городов.