Сила воли Как Таня курить бросила

[Шана]

Тихо сам с собою...
В выходные успела переделать кучу вещей. Главное было - не садиться на диван, потому что это стандартная ситуация для курения.
Горло болело и насморк был, правда, я так и не поняла, было ли это связан ос отказом или просто простуда. Вот со сном до сих пор проблемы... Плохо засыпаю, просыпаюсь по ночам, сны тяжелые - не помню сути, но просыпаюсь в плохом настроении. Пью успокоительное, надо будет попробовать что-нибудь другое.

 

[Шана]

Вот почему-то со мной все разговаривают только в других темах. Ау, люди!

Боюсь, что мое нежелание и настрой - временное дело. Что потом как накатит опять сильно, и ку-ку.

 

[Вольфыч]

Все просто затаились

 

[Шана]

Все просто затаились

Ма-ма! что-то нету убегающего смайлика. Что же будет дальше?

 

[Вольфыч]

Как это нету? О_о

 

[Шана]

Это _прибегающий_ смайлик )).

 

[Вольфыч]

Шана,нет, он просто налево убегает

 

[Шана]

Шана,нет, он просто налево убегает

Ну вот не могу я, смотрю на него, и он неправильный. Может, потому, что мне налево не хочется, кншн .

 

[Skazka]

Боюсь вот домой идти. На работе просто - тут никто не курит, ходить надо на улицу, сигарет моих поблизости не продают. Дома муж, муж курит, и смеется над моими попытками бросить .

Я тоже боялась, а через месяц и муж курить бросил, покажите и своему пример!!!!! Все будет хорошо!

 

[никита1992]

ну ты молодец

 

[Шана]

Мотивация периодически проваливается. Что интересно - от чтения чужих дневников, упоминания о "покурить на балконе", "накуриться за все непокуренное" и пр. возникают теплые эмоции. Ух... Порошок, уходи! Не буду больше читать чужие дневники ))).

 

[Шана]

Я тоже боялась, а через месяц и муж курить бросил, покажите и своему пример!!!!! Все будет хорошо!

Мой прикрывает свою слабость всякой фигней. То "я могу не курить, просто не хочу" (ахахахаа), то "посмотрим, как ты справишься, если ты, то и я..." Ну, посмотрим, как я справлюсь, и что после этого будет

 

[Шана]

ну ты молодец

Кто из нас? ))

 

[никита1992]

Кто из нас? ))

ты уже 2 дня молодец

 

[Babooshka]

Название темы юморное.
Через это состояние "как Таня боялась, что ее настрой - дело временное" все проходят. Это хороший знак) Здоровые опасения только помогают оставаться твердыми, как зубило, строгими, как пила.
Ты ж уже некурящая. Всьо-о-о. Запомнили и закрепили новый материал. Вспоминаем картинку счастливого будущего, в котором Таня как есть счастливая, цветущая и пахнущая, без сигареты в зубах. Хлопаем себя по лбу, осознав, что первый шаг к идиллии уже сделан. Щуримся от удовольствия, представляя, какие же позитивные изменения, сюрпризы и радости посыпятся на Таню завтра. А послезавтра... уууу...!
Круто. Молодец. Так держать. Все ж получается!

 

[Шана]

Babooshka, спасибо, круто написано

 

[Шана]

Всем доброго утра!
Вчера вечером что-то меня накрыло не по-детски, я до этого думала ,у меня ыли накаты, а оказалось, что это просто шалости были.

Пыталась проанализировать, почему так, выяснила, что у меня было не так много привычек, связанных с определенными событиями (как бывает - "вышел из метро покурил"). Чаще я курила, потому что казалось, что пора. Но некоторое количество таких событийных привычек было, и вчера со мной как разом все такие события случились . Еле сдержалась.

 

[Nuta]

Еле сдержалась.

Молодец! Главное, что сдержалась! Теперь будет легче.

 

[Skazka]

сдержалась.

Победа!!!!

 

[dmitri1799]

...думаю у Вас слишком много эмоций, очень уж мощное противостояние получается...не мне конечно советы давать ( со стажем некурения всегото чуть более недели), но все же мне более покой подуше, ну или попытка переключения мыслей, например уйти с головой в работу, хотя в данный момент у меня это плохо получается ....