Всем , здравсвуйте !
У меня сегодня - праздник , в " экватор" меня перевели " , немного раньше положенного , поверили так сказать на слово .
Половина пути пройдено - поэтому поводу решила отписаться .
Конечно путь был труден и тернист , больше пришлось работать с психологией , т. е. с головой !
В дневнике мало писала о своих муках , боялась спугнуть новичков .
Только и твердила " ой боюсь , боюсь ". Так вот бояться обсалютно нечего , страх остаться без сиги быстро проходит. Эмоциональная нестабильность , длилась примерно три недели , в первую поддерживала себя новопасситом + афабазолом + чаи трявяные успокаивающие !
Сердечко сильно , тарахтело пила иногда волокардин или валидол под язык !
Это том , что было - а теперь о том , что я получила взамен .
Активность возрасла в разы (когда курила последнее время болели ноги ) и я забосила спорт , если честно , то на прогулку даже лень было выйти .
Так вот друзья мои, сейчас я могу пробежаь 5-6 км, или заменяю пробежки, быстрыми пешими прогулками по 10 км, плаваю , занимяюсь йогой и своими любимыми танцами ! О проблемах с ногами забыла ( к врачам не обращалась )!
Похорошела естественно (спорт + некурение)!
Стала очень работоспособна ( усталость одолевала когда курила )! Хотя многие, в моем возрасте уже о пенсии мечтают !
Если честно , то иногда накрывает желание покурить , это бывает, когда понервничаю- справляюсь , отвлекаюсь и оно проходит !
Вес , набранный за время отказа 6 кг улетучился сам куда -то !
Я знаю , что не закурю уже никогда , слишком мало времени осталось на эксперименты !
Всем здоровья , благополучия и удачи !
И спасибо всем, кто со мной здесь шагает рядом !
У меня сегодня - праздник , в " экватор" меня перевели " , немного раньше положенного , поверили так сказать на слово .
Половина пути пройдено - поэтому поводу решила отписаться .
Конечно путь был труден и тернист , больше пришлось работать с психологией , т. е. с головой !
В дневнике мало писала о своих муках , боялась спугнуть новичков .
Только и твердила " ой боюсь , боюсь ". Так вот бояться обсалютно нечего , страх остаться без сиги быстро проходит. Эмоциональная нестабильность , длилась примерно три недели , в первую поддерживала себя новопасситом + афабазолом + чаи трявяные успокаивающие !
Сердечко сильно , тарахтело пила иногда волокардин или валидол под язык !
Это том , что было - а теперь о том , что я получила взамен .
Активность возрасла в разы (когда курила последнее время болели ноги ) и я забосила спорт , если честно , то на прогулку даже лень было выйти .
Так вот друзья мои, сейчас я могу пробежаь 5-6 км, или заменяю пробежки, быстрыми пешими прогулками по 10 км, плаваю , занимяюсь йогой и своими любимыми танцами ! О проблемах с ногами забыла ( к врачам не обращалась )!
Похорошела естественно (спорт + некурение)!
Стала очень работоспособна ( усталость одолевала когда курила )! Хотя многие, в моем возрасте уже о пенсии мечтают !
Если честно , то иногда накрывает желание покурить , это бывает, когда понервничаю- справляюсь , отвлекаюсь и оно проходит !
Вес , набранный за время отказа 6 кг улетучился сам куда -то !
Я знаю , что не закурю уже никогда , слишком мало времени осталось на эксперименты !
Всем здоровья , благополучия и удачи !
И спасибо всем, кто со мной здесь шагает рядом !
