Ментальный план

[Кармен]

Танечка, у нас быстрее получается бросить.
Времени на качели уже нет))
Я за тебя радуюсь и держу кулачки!

Да, я очень остро это чувствую. Качели уже не про нас. Читала чей-то дневник. Там женщина тоже с огромным стажем курения, и не курит уже несколько лет. Я тоже так хочу.

 

[nachtigal]

Да, я очень остро это чувствую. Качели уже не про нас. Читала чей-то дневник. Там женщина тоже с огромным стажем курения, и не курит уже несколько лет. Я тоже так хочу.

Всё будет!
Дай Бог нам всем здоровья и мирного неба.
Больше ничего не хочу.

 

[Кармен]

Всё будет!
Дай Бог нам всем здоровья и мирного неба.
Больше ничего не хочу.

Да, Леночка, дорогая!!! Согласна с тобой!!! От телевизора не отхожу, ты поймёшь, почему!

 

[nachtigal]

Да, Леночка, дорогая!!! Согласна с тобой!!! От телевизора не отхожу, ты поймёшь, почему!

 

[Pa$hok]

@Pa$hok, Пашенька, хорошего дня тебе!

Спасибо
Хорошего дня

 

[Pa$hok]

Спасибо за совет, посмотрю, что у меня в аптечке, если нет, схожу в аптеку, у меня две рядом. Одна в нашем доме, другая соседнем. Мокрота действительно скудная, отходит плохо. Табекс три раза приняла уже. После первой таблетки чихала. А сейчас пока всё в норме. На ночь ещё приму против аллергии, препарат с другим действующим веществом. Очень хочу избавиться от этой зависимости, очень!!! Так сильно, что хочется плакать. Устала с ней сражаться, устала быть рабыней...И бояться за своё здоровье в будущем тоже очень устала. Всё уже очень серьёзно, моложе то я не становлюсь, увы! До сих пор судьба меня хранила. Но будет ли так дальше, один Создатель ведает. Хватит уже мне, наверное, играть в русскую рулетку.

Желание есть, настрой тоже, все получится! Уже сделан первый шаг, а дальше только не останавливаться.
Что будет дальше узнать нам не дано, ну уж точно лучше будет, чем продолжать дымить. Организм "скажет" огромное спасибо за то что ты прекратила дымить
Курение это хроническое заболевание, иначе и не назовешь. Когда прекращаешь курить, начинаешь путь к выздоровлению.
Начинается период ремиссии и как долго она будет длиться, зависит только от нас.
Верю в тебя, все будет хорошо и ты победишь зависимость.

 

[Кармен]

Желание есть, настрой тоже, все получится! Уже сделан первый шаг, а дальше только не останавливаться.
Что будет дальше узнать нам не дано, ну уж точно лучше будет, чем продолжать дымить. Организм "скажет" огромное спасибо за то что ты прекратила дымить
Курение это хроническое заболевание, иначе и не назовешь. Когда прекращаешь курить, начинаешь путь к выздоровлению.
Начинается период ремиссии и как долго она будет длиться, зависит только от нас.
Верю в тебя, все будет хорошо и ты победишь зависимость.

Спасибо, Паша! Организм уже радуется, Особенно вечером, перед сном. Думаю: "Боже, как хорошо, я целый день не курила!" И ещё, знаешь, уже вчера и сегодня ноги лёгкие стали, просто летают. Последнее время они у меня были словно свинцом налиты. Я вообще-то очень подвижная, сидеть спокойно не могу. Но, с ногами были уже явные проблемы. И именно от курения, я это отчётливо осознавала. Т.к. сосуды узкие, кровоснабжение страдает. В общем, всё хорошо. Продолжаю в том же духе!!!

 

[Кармен]

Желание есть, настрой тоже, все получится! Уже сделан первый шаг, а дальше только не останавливаться.
Что будет дальше узнать нам не дано, ну уж точно лучше будет, чем продолжать дымить. Организм "скажет" огромное спасибо за то что ты прекратила дымить
Курение это хроническое заболевание, иначе и не назовешь. Когда прекращаешь курить, начинаешь путь к выздоровлению.
Начинается период ремиссии и как долго она будет длиться, зависит только от нас.
Верю в тебя, все будет хорошо и ты победишь зависимость.

Ещё забыла рассказать, что сейчас провела сеанс гипноза, девятый, если не ошибаюсь. Гипноз мне очень нравится. Буду продолжать до 30-ти. За эти дни я его ещё ни разу не пропустила. И очень на него рассчитываю.

 

[Кармен]

Приняла шестую таблетку табекса. Вроде как всё нормально. Голова немного тяжёлая. Но к этому может быть масса причин. Тот же отказ, например.

 

[nachtigal]

С каждым днём будет легче,Танечка!

 

[Кармен]

С каждым днём будет легче,Танечка!

Да, ты права! Главное - терпение.

 

[nachtigal]

Да, ты права! Главное - терпение.

Сейчас ещё ребята для тебя напишут!

 

[Кармен]

Сейчас ещё ребята для тебя напишут!

Спокойной ночи, мои дорогие друзья! Пошла смотреть новости, потом читать буду. Очень люблю детективы. Смотрю детективы в иННете, читаю детективы (скачиваю в эл.книгу). В общем, сплошной детектив.

 

[nachtigal]

Спокойной ночи, мои дорогие друзья! Пошла смотреть новости, потом читать буду. Очень люблю детективы. Смотрю детективы в иННете, читаю детективы (скачиваю в эл.книгу). В общем, сплошной детектив.

Спокойной ночи Танечка!!!

 

[victor62]

Прошу откликнуться тех, у кого большой стаж курения. Может @nachtigal, быть поделитесь, как удалось вырваться. И как выдержали в особенно тяжёлые дни. При большом стаже зависимость сильнее, привязки и привычки укоренились...У меня стаж 45 лет. Бросала много раз. Сейчас намерена положить конец этим "качелям". Поделитесь опытом, пожалуйста.

@Кармен, довелось пройти дорожкой отказа, а курил немеряно лет, большую часть жизни, и представить себя без сигареты не получалось… бросал раза три- все что то не срасталось( по здоровью не припекало - так и съезжал снова к курению.. а в ноябре 2018 чего то взял и бросил.. ) и три месяца не курил… без форума поначалу… сам по себе а потом прилетело и прочувствовал каково это бросать с таким то стажем.. так и вышел на форум, как лось из чащи леснойфорум под это дело грамотно построен, при желании и терпении много полезного найти можно, да и сотоварищи все как бы по несчастью.. Бросание - штука чрезвычайно изматывающая оказалась, не особо верьте, что просто съехать можно) постараться придётся по серьезному.. но дело несомненно того стоит
Грустно, что рецепта одного для всех нет, по разному у всех, что непросто это- так пример - «качели». Я как то проскочил, точнее кукиш себе показывал, когда совсем край видел, когда мороком накрывало - ну одну единственную сигаретку и опять не буду…. Тяжело это. .. спасался историями форумчан и вывод - перетерпеть, нет одной сигареты… есть прежнее ярмо-зависимость.. и снова мечты «чтоб бросить» … и ещё Доктор Время
Из методичек хорошо пошла статья «Осечки Аллена Карра» там очень занимательно трактуются некоторые аспекты курения и бросания.. с телефона ссылку не найду, может Елена @nachtigal поможет найти)
И наверное самое главное это верить в себя.. в то, что мы сильнее зависимости, что многие и многие смогли ..
И что Вам это тоже по плечу))
Успеха и хорошего всегда настроя Вам)

 

[nachtigal]

@victor62, спасибо что написал, Виктор!

осечки Аллена Карра

Писать о том, как бросить курить - занятие неблагодарное. Сегодня любая такая попытка обречена оказаться ничтожным заусенцем на фоне величия книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Книга и впрямь хорошая, но меня беспокоит Кэп 1 . Ему книга не помогла. И не одному ему. Большинству…

kladun.livejournal.com

 

[Кармен]

@Кармен, довелось пройти дорожкой отказа, а курил немеряно лет, большую часть жизни, и представить себя без сигареты не получалось… бросал раза три- все что то не срасталось( по здоровью не припекало - так и съезжал снова к курению.. а в ноябре 2018 чего то взял и бросил.. ) и три месяца не курил… без форума поначалу… сам по себе а потом прилетело и прочувствовал каково это бросать с таким то стажем.. так и вышел на форум, как лось из чащи леснойфорум под это дело грамотно построен, при желании и терпении много полезного найти можно, да и сотоварищи все как бы по несчастью.. Бросание - штука чрезвычайно изматывающая оказалась, не особо верьте, что просто съехать можно) постараться придётся по серьезному.. но дело несомненно того стоит
Грустно, что рецепта одного для всех нет, по разному у всех, что непросто это- так пример - «качели». Я как то проскочил, точнее кукиш себе показывал, когда совсем край видел, когда мороком накрывало - ну одну единственную сигаретку и опять не буду…. Тяжело это. .. спасался историями форумчан и вывод - перетерпеть, нет одной сигареты… есть прежнее ярмо-зависимость.. и снова мечты «чтоб бросить» … и ещё Доктор Время
Из методичек хорошо пошла статья «Осечки Аллена Карра» там очень занимательно трактуются некоторые аспекты курения и бросания.. с телефона ссылку не найду, может Елена @nachtigal поможет найти)
И наверное самое главное это верить в себя.. в то, что мы сильнее зависимости, что многие и многие смогли ..
И что Вам это тоже по плечу))
Успеха и хорошего всегда настроя Вам)

Виктор, спасибо огромное за ответ! Я тоже год назад на форум пришла с последней надеждой. И была настроена на отказ. Но, (хоть это и не оправдание), буквально на третий день марафона, если не ошибаюсь, случилось несчастье, стресс...нервные срывы, и как следствие - депрессия. Ну и конечно, сорвалась. Было очень стыдно за это на форуме. И я ушла. Я то ушла, а проблема осталась. В течение этого года депрессию я вылечила, несколько раз пыталась бросить курить сама. Но, с каждым разом перерывы были всё меньше и меньше. В общем, это было чистое издевательство над организмом. Вот так и вернулась на форум. Меня здесь очень хорошо замотивировали, захотелось скорее, скорее бросить. Не курю четвёртый день. Держусь нормально. Даже как-то не тяжело. Его светлость "Доктор Время" - очень на него рассчитываю. И, конечно, на поддержку форумчан. "Осечки Карра" Леночка сбросила. Почитаю обязательно.

 

[Кармен]

@victor62, спасибо что написал, Виктор!

осечки Аллена Карра

Писать о том, как бросить курить - занятие неблагодарное. Сегодня любая такая попытка обречена оказаться ничтожным заусенцем на фоне величия книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Книга и впрямь хорошая, но меня беспокоит Кэп 1 . Ему книга не помогла. И не одному ему. Большинству…

kladun.livejournal.com

Доброе утро Леночка, Паша!!! У меня всё нормально. Не считая бессонницы. Но, это мелочи. Не нужно было вечерние новости смотреть, может и спала бы лучше. Леночка, спасибо за ссылку. Сейчас уезжаю с мужем по магазинам подарки на праздник покупать. Потом почитаю "Осечки". Очень любопытно.

 

[nachtigal]

Доброе утро Леночка, Паша!!! У меня всё нормально. Не считая бессонницы. Но, это мелочи. Не нужно было вечерние новости смотреть, может и спала бы лучше. Леночка, спасибо за ссылку. Сейчас уезжаю с мужем по магазинам подарки на праздник покупать. Потом почитаю "Осечки". Очень любопытно.

Доброе утро Танечка,Паша и гости дневничка!
Хорошего дня желаю вам!

 

[Кармен]

Доброе утро Танечка,Паша и гости дневничка!
Хорошего дня желаю вам!Посмотреть вложение 1561326

Тебе тоже хорошего дня, позитивных новостей!