30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий-11-старт 15 января

[Megera-Gargona]

Читала что доска по сахару где то около недели длится, потом наоборот должно стать легче

Я буду в это верить, но что-то не припомню что бы у меня тоска проходила. А по булкам такая теория работает?))

 

[lorik-0405]

Я буду в это верить, но что-то не припомню что бы у меня тоска проходила. А по булкам такая теория работает?))

У меня тоже не пройдет!

 

[Alma Wade]

У меня тоже не пройдет!

Я буду в это верить, но что-то не припомню что бы у меня тоска проходила. А по булкам такая теория работает?))

Это уже самовнушение)))

 

[Маргарита Горелик]

Ну значит пошла выпью антигистамин и буду есть мандарины

а я даже дипроспан уже поставила...это самый сильный антигистамин на сегодня

 

[Svet_VS]

Расскажи рецепт, я обязательно тоже попробую..

С удовольствием, только там сахар присутствует, если что. Я отказалась только от чая с сахаром
Творог - 250 г, сметана - 2 ст. ложки, яйцо - 2шт, сахар - 75-100г, манка - 2 ст . ложки, сода - 0,3 ч. ложки. Фрукты, орехи. Я кладу изюм и грецкий орех.
Творог+сметана+манка смешать. Яйцо взбить с сахаром и добавить + сода+ изюм и орехи.
Дать постоять 10-15 минут. Выпекать при температуре 180 градусов 40 минут.
Когда много народу я двойную порцию делаю, а одной мне такой порции на 2 дня хватает. Очень вкусно. Хочу еще попробовать с кедровыми орешками, вариаций много.

 

[Маргарита Горелик]

Вот. Я тоже питаюсь правильно часов до 8-9 вечера. А потом в ход идут печеньки-шоколадки. Причём одной конфеткой ограничиться не получается, счет на килограммы идёт. Понимаю, что надо на что-либо переключаться, но пока не придумала, на что. Была бы весна - в бассейн бы, может, ходила. Или просто погулять. А сейчас лень из дома вылезать, темно, холодно. А дома тепло, светло, вкусно...
Но очень надеюсь на нашу 30-дневку, надеюсь, что всё у меня получится. Тут как с сигаретами, главное, первые дня 2-3 перетерпеть.
Всей команде - удачи!

ДА, всем нам УДАЧИ . однако у меня стало появляться желание курить.
которое не появлялось уже неделю. и связано оно с голодом. я без мучного хочу есть
я хочу бутерброт,или блин с чаем, сьела мороженое, но бестолку.....оно желудок не заполняет толком...

 

[Svet_VS]

ДА, всем нам УДАЧИ . однако у меня стало появляться желание курить.
которое не появлялось уже неделю. и связано оно с голодом. я без мучного хочу есть
я хочу бутерброт,

А черный хлеб с колбаской ну очень вкусный, чем не бутерброд. Или ты и от черного хлеба в отказ пошла?

 

[Megera-Gargona]

А черный хлеб с колбаской ну очень вкусный, чем не бутерброд. Или ты и от черного хлеба в отказ пошла?

А чем черный хлеб от белого отличается? Та жа булка только темная))) Калорийность надо сказать одинаковая)
Маргарита Горелик, побольше мясного дорогая, по возможности постного. Ну что я тебе рассказываю, ты ж доктор, сама все знаешь

 

[Nasten_ok]

ДА, всем нам УДАЧИ . однако у меня стало появляться желание курить.
которое не появлялось уже неделю. и связано оно с голодом. я без мучного хочу есть
я хочу бутерброт,или блин с чаем, сьела мороженое, но бестолку.....оно желудок не заполняет толком...

А хлебцы?

 

[Natali100]

Я чёт погорячилась. Вообще от всего отказалась . И от кофе, и от булок, и от хлеба. Сегодня в строю, но уже начинают мысли посещать - зачем мне это нужно? Хоть 2 хлебца в день и суп с лапшой оставила (бывают видимо просветления).

 

[Маргарита Горелик]

Вполне возможно. Но я не люблю сладкое, меня на него вообще никогда не тянет. Я люблю соленое - чипсы (не держу дома поэтому), орешки (миндаль, фисташки жареные с солью), сыр, качественный хлеб из частной пекарни, оливки - любая еда обычная, которая есть дома - \Проблема в том, что все это я начинаю употреблять безудержно ночью перед телевизором...((( Днем могу быть вся такая ЗОЖница, как положено, но наступает полночь и золушка превращается в тыкву((

У меня тоже проблемы с вечером Однако ты счастливый человек....у меня обычная еда, которая есть всегда- это хлеб. все остальное надо готовить. притом мне самой...а сьесть быстро я могу лишь бутерброт. ну могу капусту от вилка откусить....

 

[Любfdf]

С удовольствием, только там сахар присутствует, если что. Я отказалась только от чая с сахаром
Творог - 250 г, сметана - 2 ст. ложки, яйцо - 2шт, сахар - 75-100г, манка - 2 ст . ложки, сода - 0,3 ч. ложки. Фрукты, орехи. Я кладу изюм и грецкий орех.
Творог+сметана+манка смешать. Яйцо взбить с сахаром и добавить + сода+ изюм и орехи.
Дать постоять 10-15 минут. Выпекать при температуре 180 градусов 40 минут.
Когда много народу я двойную порцию делаю, а одной мне такой порции на 2 дня хватает. Очень вкусно. Хочу еще попробовать с кедровыми орешками, вариаций много.

Ой спасибо Свет...

 

[Маргарита Горелик]

а

А хлебцы?

а в них разве нет муки? они же хлеб...только сухой....

 

[angel..ina]

ДА, всем нам УДАЧИ . однако у меня стало появляться желание курить.
которое не появлялось уже неделю. и связано оно с голодом. я без мучного хочу есть
я хочу бутерброт,или блин с чаем, сьела мороженое, но бестолку.....оно желудок не заполняет толком...

Я уже давно не ем хлеб и булки всякие, желудок дрожжи не принимает. Бутеры делаю с рисовыми хлебцами, на них что угодно мазать можно, я авокадо обычно. Один мой хлебец - 30ккал, на завтрак обычно 2 штуки. Бывают гречишные, пшеничные, вполне хлеб можно заменить.

 

[Nasten_ok]

а

а в них разве нет муки? они же хлеб...только сухой....

В этих нет

 

[angel..ina]

О, начались "муки отвыкания", посижу, послушаю ваши стоны... У меня позже начнутся, у нас ещё вечер не наступил

 

[Manon]

У меня тоже проблемы с вечером Однако ты счастливый человек....у меня обычная еда, которая есть всегда- это хлеб. все остальное надо готовить. притом мне самой...а сьесть быстро я могу лишь бутерброт. ну могу капусту от вилка откусить....

Да у меня по большому счету тоже ночью есть либо хлеб-сыр либо орехи. На фрукты-овощи не тянет, на ряженку-творог тоже(( Хочется солененького, вот в чем проблема. Наготовленного, вроде голубцов, обычно нет. Вчера вот опять - вроде отпахала в спорт-зале. Вечером съела стейк с салатом, все культурно. Сели смотреть сериал, заварила ромашковый чай. Нет ведь, надо было мужу притащить пакет с пеканом. И ведь я не хотела совсем! Но он лопал рядом со мной. И когда закончил и завязал пакет, я уже вырвала его у него из рук и доела все, что оставалось((

 

[Любfdf]

вырвала его у него из рук и доела все, что оставалось((

Как представила))))

 

[Nasten_ok]

а

а в них разве нет муки? они же хлеб...только сухой....

Да и мука тоже разная, которая не обычная пшеничная - не такая вредная, вот ещё такие хлебцы есть

 

[Nasten_ok]

Девочки,если кто-то считает для себя это приемлемым могу посоветовать детское питание как сладкая замена сладостей)))
Конечно фруктоза находящаяся там не полезна и лучше съесть фрукт, но может кто-то возьмёт на заметку) по крайней мере сахара там натуральные)) как вариант добавки к пустому творогу например, или каше.