30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 31. Старт 21.06.2021

[Riksi]

Дорогой наш кэп с праздником
Посмотреть вложение 1440402

Спасибо

 

[Olsha269]

Всем привет))
уже среда (среда ведь?), а я до сих пор не вижу ваши отчеты
Если пропустила, ткните носом, пожалуйста

Примерная форма недельного отчёта (допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

Спойлер: должники

@angel..ina
@Дмитрий Владимирович
@Shmojlik
@mynlife73
@Джастина
@Olsha269

Добрый день) Извиняйте пожалуйста за задержку)
У меня всё хорошо. Наконец-то прекратился жор. Урааа.
1. Запрещенные продукты не употребляла.
2. Ушло 2кг)))))
3. Поэтому цвет настроения розовый)
4. Отвлекалась, чтением и фруктами.
Вывод: главное, не срываться.

 

[Алёна909]

Всем привет!
Отчёт:
Запрещённого не употребляла.
Настроение, самочувствие зависит от погоды
Отвлекалась, заменяла сменой обстановки, прогулками, чтением, сериалами)
Вывод: всё получится, главное - захотеть)

 

[Лучезарная]

Доброе утро
@Riksi отчет, запрещенку пока не употребляла

 

[mynlife73]

Доброе утро
@Riksi отчет, запрещенку пока не употребляла

У нас отчет по средам или по воскресеньям?

 

[Лучезарная]

У нас отчет по средам или по воскресеньям?

По воскресеньям

 

[Афина]

@Riksi один маленький разочек был с маааленькой корзиночкой с малинкой))

 

[Riksi]

@Riksi один маленький разочек был с маааленькой корзиночкой с малинкой))

ремня

 

[Olsha269]

Добрый день)) Пишу отчёт. У меня всё хорошо. Ем фрукты, пью зелёный чай. Пользуюсь моментом пока жарко. Срывов не было.

 

[mynlife73]

Тоже тогда напишу еще раз на всякий:
Всем привет!
Отчёт:
Запрещённого не употреблял
Настроение среднее.
Отвлекаюсь ютубом и работой
Вывод: Держу ритм даже скучно немного)

 

[Утро]

@Riksi, сожрала три жизни, прям жор-жор напал, а еще повишу на соплях конечно, но чувствую моя песенка спета

 

[Riksi]

@Riksi, сожрала три жизни, прям жор-жор напал, а еще повишу на соплях конечно, но чувствую моя песенка спета

В этот адрес и моя спета) я уже вылетела)

 

[Валюха]

Примерная форма недельного отчёта (допускается отчет в свободной форме):
1. Употребляла один раз. Была очень голодная в центре, не было поблизости магазинов и я купила куриную ножку в ростиксе.
2. Чувствую себя хорошо, радует то что не покупаю выпечку в пекарнях. Раньше был ритуал каждый день брала.
3. Настроение нормальное, но иногда голодно, особенно если далеко от дома. И рядом только всякие макдаки и пекарни. Приходиться терпеть голод иногда. И ждать когда приеду до дома.
4. Смотрела рецепты блюд полезного питания. Если очень хотела есть покупала конфеты в магазине. Дома ела уже полноценную пищу.
5. Дома бутерброды с сыром, ягоды, банан. Ждала когда доеду до дома и ела там.
6. Если очень хочется есть, то можно всегда зайти и купить себе пару бананов. Чтобы сбить голод. Желательно в дальние поездки либо дома наедаться сильно и с полным желудком ехать, либо брать с собой еду.

 

[Inna5170620]

@Riksi , Катенька, поздравляю тебя с прошедшим ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!! Не расстраивайся - это же был праздник. В днюху можно все. Тебе цветочки и самые искренние пожелания: здоровья, лёгкого веса и что-бы каждая секунда твой жизни была наполненна счастьем

 

[Riksi]

@Riksi , Катенька, поздравляю тебя с прошедшим ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!! Не расстраивайся - это же был праздник. В днюху можно все. Тебе цветочки и самые искренние пожелания: здоровья, лёгкого веса и что-бы каждая секунда твой жизни была наполненна счастьемПосмотреть вложение 1441621

ух ты, спасибо большое

 

[Платон]

доброго всем вечера!
Отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - все хороша
3. Изменения настроения - не ощущаю
4. Как отвлекался - особо ни чем
5. Чем заменяли - не заменял
6. Вывод - стараюсь себя не провоцировать нахождением рядом с запрещенными продуктами

 

[ilvyz]

Всем привет!
Мой отчет за неделю:
Запрещенное не ела, еле продержалась, если честно. Ела фрукты) Настроение и самочувсвие в норме.

 

[Inna5170620]

Всем привет . Мой отчёт: майонез - не ем. Кофе - 1 в день с утра. Соль - не солю, но на днях захомячила брынзу (если это считается как добавка соли, то у меня ,-1). А в остальном все норм, майонез заменяю сейчас масляно-горчичным соусом, по кофе - на травы пока не перешла, но пью чай. От соли стараюсь держаться подальше. Всем хорошего настроения, и похудяшек

 

[Riksi]

если это считается как добавка соли, то у меня ,-1

Не считается)

 

[Riksi]

Доброе утро)