30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 42. Старт 20.03.23. Финиш 16.04

[Selesta]

Доброе утро!
Вчера была приличной,не нарушала,паузу держала,а сегодня +100граммДля моей тушки это прям критично,я бы даже расстроилась если без изменений все осталось.На пп-шном питании я была менее голодной и уходило больше,вот думаю может жизнь без завтрака это не моё
Сегодня психанула и нажарила с утра гренок,запив их сладким чаемблаго ограничения,которые здесь указывала это позволяют(я проверила специально,а то на память надежды нет)

Я чай и кофе давно пью без сахара,а вот какую-нибудь зефирку или шоколадку заточить- милое дело.

 

[Katrinа]

Где то вот так))
Посмотреть вложение 1789273

Как я тебя понимаю ?????

 

[Katrinа]

Я чай и кофе давно пью без сахара,а вот какую-нибудь зефирку или шоколадку заточить- милое дело.

Аналогично ))) тоже лет 10 без сахара пью чай, кофе по разному, но в частности тоже без. А вот вкусняхи ?

 

[Котофей]

Розочки пережили сложную зиму у Котофея

 

[Katrinа]

Розочки пережили сложную зиму у Котофея

ого, ещё и растениями занимается ???? Красота ?

 

[Katrinа]

У меня тоже такое бывало.Срывы,когда наедаешься кренделей"в последний раз" .Когда такое,надо отказы с читмилами пробовать,например,сладкое разрешено раз в неделю,когда знаешь,что в воскресенье съешь конфетку.Я держусь,потому что припёрло- печень почистить очень надо,а для этого исключить всё,содержащее сахар,ну и на пиколинате.

А я как-то резко решила и от много отказалась, не планируя и думаю сегодня ))) может в выходные купить себе вкусный десертик и побаловать себя ? но мне хочется не банально объесться шоколадок или какой фигни, а в ресторане купить себе вкусный десерт и в удовольствие его скушать )

 

[Colnago]

А я как-то резко решила и от много отказалась, не планируя и думаю сегодня ))) может в выходные купить себе вкусный десертик и побаловать себя ? но мне хочется не банально объесться шоколадок или какой фигни, а в ресторане купить себе вкусный десерт и в удовольствие его скушать )

Не ходи

 

[Katrinа]

Не ходи

Прям совсем без сахара? Мне свойственно компульсивно уходить в спорт, курить как не в себя, есть и я думаю сейчас это нормальная история с едой или снова какая-то не здоровая ??‍♀️ Но я ем достаточно! Кбжу я считаю, мне хватает! Головой я понимаю, что этого мне достаточно ??

 

[Colnago]

Прям совсем без сахара? Мне свойственно компульсивно уходить в спорт, курить как не в себя, есть и я думаю сейчас это нормальная история с едой или снова какая-то не здоровая ??‍♀️ Но я ем достаточно! Кбжу я считаю, мне хватает! Головой я понимаю, что этого мне достаточно ??

Смотря, что тебя мотивирует на начальном этапе. Но без осмысления и принятия для себя нового образа жизни, это будет лишь кратковременное достижение цели. Очень вероятен откат

 

[Katrinа]

Смотря, что тебя мотивирует на начальном этапе. Но без осмысления и принятия для себя нового образа жизни, это будет лишь кратковременное достижение цели. Очень вероятен откат

Да, я думаю об этом. Но сейчас скорее цель не вес, а пересмотреть образ жизни. Пока я скорее наблюдатель, что ем, сколько это в кбжу. Вредное конечно убрала. Молочку сократила, хочу перейти на кокосовое молоко, сахар убрала. Читаю и смотрю про продукты, рецепты, о пользе для здоровья. У меня нет опыта отказа от сахара и конечно ломки я испытываю.

 

[Selesta]

Да, я думаю об этом. Но сейчас скорее цель не вес, а пересмотреть образ жизни. Пока я скорее наблюдатель, что ем, сколько это в кбжу. Вредное конечно убрала. Молочку сократила, хочу перейти на кокосовое молоко, сахар убрала. Читаю и смотрю про продукты, рецепты, о пользе для здоровья. У меня нет опыта отказа от сахара и конечно ломки я испытываю.

У меня опыт есть,толку-то.)С каждым разом всё труднее.В первый раз меня знакомая уговорила попробовать собственного мёда,после этого и пошло- поехало.Мед был хороший,но оно того не стоило.Да и знакомая оказалась весьма завистливой особой.?

 

[Selesta]

Розочки пережили сложную зиму у Котофея

Красота!У меня такие сдохли,несмотря на танцы с бубном вокруг них.Респект и уважуха тебе.

 

[Katrinа]

У меня опыт есть,толку-то.)С каждым разом всё труднее.В первый раз меня знакомая уговорила попробовать собственного мёда,после этого и пошло- поехало.Мед был хороший,но оно того не стоило.Да и знакомая оказалась весьма завистливой особой.?

Мне сейчас вроде терпимо. Но очень похоже на отказ от никотина. Тяги эти, переживания, что нет сладкого. Раздражительность. И да я кстати туплю ) кофе-то нет ) нет шоколадки ? я головой понимаю, что скорее это мне мешало, как и никотин. Но определенно похожее есть )

 

[Selesta]

У меня опыт есть,толку-то.)С каждым разом всё труднее.В первый раз меня знакомая уговорила попробовать собственного мёда,после этого и пошло- поехало.Мед был хороший,но оно того не стоило.Да и знакомая оказалась весьма завистливой особой.?

Вижу реакцию и советую не поддаваться на провокации,несмотря на желание " не обидеть человека отказом"?

 

[tasha3107]

Да, я думаю об этом. Но сейчас скорее цель не вес, а пересмотреть образ жизни. Пока я скорее наблюдатель, что ем, сколько это в кбжу. Вредное конечно убрала. Молочку сократила, хочу перейти на кокосовое молоко, сахар убрала. Читаю и смотрю про продукты, рецепты, о пользе для здоровья. У меня нет опыта отказа от сахара и конечно ломки я испытываю.

а молочку с какой целью сократила?

 

[Котофей]

Всем привет!
Розочки начали расти. Я пока 104 кг, меньше не становлюсь...

 

[Katrinа]

Всем привет!
Розочки начали расти. Я пока 104 кг, меньше не становлюсь...


Посмотреть вложение 1789356 Посмотреть вложение 1789358

Розочки ? у меня вес всю неделю туда сюда или весы надо менять ? но на вес думаю не стоит сильно ориентироваться ??‍♀️

 

[Katrinа]

Вспомнилось )

 

[Dia]

Розочки пережили сложную зиму у Котофея

Моя перезимовавшая.

 

[Colnago]

Вспомнилось )

А ты тоже нас так ругать будешь если накосячим?