Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 48

[Sashshka]

Вам интересно что произойдет, если отказаться от сахара?

А так же, вы хотели бы узнать о том:

Какой сахар вредный, а какой — полезный?​

Что будет с организмом, если отказаться от употребления сахара?​

Отказ от сахара: последствия для организма человека? ​

Как правильно отказаться от рафинированного сахара?

Почему трудно отказаться от продуктов с добавленным сахаром?

Если вам всё это интересно, жду реакций. И скоро организую полезные посты на все эти темы.

Очень интересно...блокнот с ручкой приготовил...

 

[MISNIK]

Вам интересно что произойдет, если отказаться от сахара?

 

[Sashshka]

Посмотреть вложение 2149720

Сань, а ты большой блокнот завел? Здесь лекций много походу будет!

 

[murmulis]

Сань, а ты большой блокнот завел? Здесь лекций много походу будет!

Всё будет дозированно.

 

[Sashshka]

Всё будет дозированно.

Супер! А во сколько заняти начинаться будут? Чтобы день спланировать)

 

[Утро]

что произойдет, если отказаться от сахара?

будешь страдать

Какой сахар вредный, а какой — полезный?

страдать будешь и с тем и с другим

Что будет с организмом, если отказаться от употребления сахара?

он будет страдать

Отказ от сахара: последствия для организма человека?

геометрическая прогрессия страданий

Как правильно отказаться от рафинированного сахара?

через страдания

Почему трудно отказаться от продуктов с добавленным сахаром?

потому что это вызывает страдания

коротко об опыте бросания сладкого в прошлом марафоне

 

[murmulis]

Супер! А во сколько заняти начинаться будут? Чтобы день спланировать)

Я думаю, что в вечернее время.
Там не особо много информации, но очень интересно.

 

[murmulis]

будешь страдать

страдать будешь и с тем и с другим

он будет страдать

геометрическая прогрессия страданий

через страдания

потому что это вызывает страдания

коротко об опыте бросания сладкого в прошлом марафоне

 

[murmulis]

будешь страдать

страдать будешь и с тем и с другим

он будет страдать

геометрическая прогрессия страданий

через страдания

потому что это вызывает страдания

коротко об опыте бросания сладкого в прошлом марафоне

Не, так дело не пойдёт.
Если это всё как мантру ежедневно читать/говорить/писать, то естественно будет страдаться.
А если подходить к этому с другой стороны.
Можно избавиться от зависимости, дада, сахар реально вызывает зависимость, будет легче похудеть, улучшится состояние кожи.

 

[Sashshka]

Не, так дело не пойдёт.
Если это всё как мантру ежедневно читать/говорить/писать, то естественно будет страдаться.
А если подходить к этому с другой стороны.
Можно избавиться от зависимости, дада, сахар реально вызывает зависимость, будет легче похудеть, улучшится состояние кожи.

Лекция началась?

 

[Утро]

Не, так дело не пойдёт.
Если это всё как мантру ежедневно читать/говорить/писать, то естественно будет страдаться.
А если подходить к этому с другой стороны.
Можно избавиться от зависимости, дада, сахар реально вызывает зависимость, похудеть, улучшить состояние кожи.

Я подхожу через желаемое - удерживать уровень железа крови и отладка жкт и все равно традается как при отказе от курения вес меня вообще никогда не интересовал, поэтому опыта страданий особо не было

 

[murmulis]

Почему так трудно отказаться от продуктов с добавлением сахара?

Употребление рафинада провоцирует выработку серотонина и дофамина — так называемых гормонов удовольствия. Они вызывают привыкание — психологическую зависимость, поэтому отказ от продуктов с добавленным сахаром может сопровождаться неприятными последствиями.

Среди таких симптомов — раздражительность, повышенная тревожность, снижение работоспособности, сильный аппетит. Однако все эти симптомы проходят спустя 4-7 дней после отказа от сладкого. К тому же, их можно минимизировать, если придерживаться здорового, сбалансированного рациона питания.

 

[Ликa]

Почему так трудно отказаться от продуктов с добавлением сахара?

Употребление рафинада провоцирует выработку серотонина и дофамина — так называемых гормонов удовольствия. Они вызывают привыкание — психологическую зависимость, поэтому отказ от продуктов с добавленным сахаром может сопровождаться неприятными последствиями.

Среди таких симптомов — раздражительность, повышенная тревожность, снижение работоспособности, сильный аппетит. Однако все эти симптомы проходят спустя 4-7 дней после отказа от сладкого. К тому же, их можно минимизировать, если придерживаться здорового, сбалансированного рациона питания.

Так и хочется сделать себе вызов и посмотреть, что будет Но кофе без сахара я не выдержу. Сладкое не ем, конфеты валяются дома.
Так хочется вернуться к сбалансированному питанию, забросила все свои подсчеты и умные тарелки. Вес у меня так и стоит на пороге 60 кг. Все наверно помнят, как я страдала два года назад и пыталась набрать. Набрала 9 кг ))) Мне сейчас комфортно.

Все спят, а мне болтать хочется )))

 

[MISNIK]

Всё будет дозированно.

Это в увертюру...
Там по полтишку в этот раз)

 

[АнкаЯ]

Не, так дело не пойдёт.
Если это всё как мантру ежедневно читать/говорить/писать, то естественно будет страдаться.
А если подходить к этому с другой стороны.
Можно избавиться от зависимости, дада, сахар реально вызывает зависимость, будет легче похудеть, улучшится состояние кожи.

Я стараюсь заменять липисином

 

[Эйя]

Анкету заполнила, участвую, на всё согласна Боги, на что я подписалась

 

[murmulis]

Анкету заполнила, участвую, на всё согласна Боги, на что я подписалась

Умничка! Добро пожаловать в марафон!

Спойлер: Спойлер

Ураа, ещё одна жертва!!!!

 

[murmulis]

По совету @MISNIK
Приглашаю всех в наш марафон!

Спойлер: Участники

1. @mila-vrn
2. @MISNIK
3. @Светлана К
4. @Тимона
5. @StepByStep
6. @Sashshka
7. @RD
8. @Gogosha
9. @Набокат
10. @Mariskis
11. @SavraSka
12. @Вечная
13. @ZabijakA
14. @ЕвгенияК
15. @АнкаЯ
16. @Упс!ик)
17. @Лапша

Состав:

1. @Сладкая Булочка
2. @Лицо G
3. @Gala1983
4. @SergeiLondon
5. @Ishik
6. @Ulcha_79
7. @Vivien Li
8. @Olga23
9. @Chaurik
10. @Александр34rus
11. @busik100
12. @Пермяк
13. @Winter_dream
14. @Инесса Самара
15. @Kate (Dreams Come True)
16. @Лиля91

 

[Светлана К]

Всем привет) спасибо что позвали. Наверно поучаствую, подумаю от чего отказаться и заполню анкету тогда)

 

[mila-vrn]

По совету @MISNIK
Приглашаю всех в наш марафон!

Спойлер: Участники

1. @mila-vrn
2. @MISNIK
3. @Светлана К
4. @Тимона
5. @StepByStep
6. @Sashshka
7. @RD
8. @Gogosha
9. @Набокат
10. @Mariskis
11. @SavraSka
12. @Вечная
13. @ZabijakA
14. @ЕвгенияК
15. @АнкаЯ
16. @Упс!ик)
17. @Лапша

Состав:

1. @Сладкая Булочка
2. @Лицо G
3. @Gala1983
4. @SergeiLondon
5. @Ishik
6. @Ulcha_79
7. @Vivien Li
8. @Olga23
9. @Chaurik
10. @Александр34rus
11. @busik100
12. @Пермяк
13. @Winter_dream
14. @Инесса Самара
15. @Kate (Dreams Come True)
16. @Лиля91

а сам то Заяц записался?