30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 6 - старт 24 апреля

[Саморитянка]

недельный отчет (01.05.2017-07.05.2017) - коротко о главном
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
не употребляла
2. Изменения самочувствия
никаких изменений
3. Изменения настроения
никаких изменений
4. Как отвлекались (если отвлекались)
ничем не отвлекалась.
5. Чем заменяли (если заменяли)
ничем не заменяла.
6. Вывод.
Оказывается жизнь существует без быстрых углеводов

 

[Justicija]

Отчет за неделю:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
Нет.
2. Изменения самочувствия
Я бодрее, энергичнее, но возможно это связано с некурением, а возмможно с неупотреблением тяжелой пищи.
3. Изменения настроения
Я довольна собой и тем, что вынуждена не есть эту гадость
4. Как отвлекались (если отвлекались)
заменяла продуктами из ПП, пила много воды.
5. Чем заменяли (если заменяли)
продукты из ПП
6. Вывод.
Очень рада, что нашла этот форум и этот месячник! Надо б еще шерестать есть на ночь. В слседующем месячнике введу это правило.

 

[игоряшкаNS]

Всем привет!!! Отчет за 01.05.- 07.05. 17 г.
1. Запрещенное не употреблял.
2. Изменения самочувствия не было.
3. Изменений настроения тоже не замечал.
4. Отвлекался я бЕгом, после него ничего не хотца.
5. Ничем я его не заменял.
6. Вывод один- не несите в рот всякую гадость.
всем удачи и праздника!!!

 

[Anytta]

Всем привет!
Отчет за неделю:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - да, ела торт, сырки глазированые(
2. Изменения самочувствия - мне было хорошо
3. Изменения настроения - бывает портится вечером, когда вспоминаю, что хочу сладкого
4. Как отвлекались - физ упражнения, уборка
5. Чем заменяли - стараюсь покупать мучное и сладкое min, чтоб всем понемногу, а мне не хватило!
6. Вывод. Хочу вкусняшек(. Но реже.

 

[Ана Банана]

Отчет за неделю:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки -
2. Изменения самочувствия -
3. Изменения настроения -
4. Как отвлекались -
5. Чем заменяли -
6. Вывод. Я уже реально осознаю,что это образ жизни, а не отказ от чего-то...Но появляется назойливая идея, что все равно ем не правильно...надо думать,что буду исключать следующее

 

[Svetla]

Доброго всем!
Возможно меня уже не извинят за поздний отчет, но...
недельный отчет (01.05.2017-07.05.2017) - коротко о главном
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
не употребляла
2. Изменения самочувствия
никаких изменений
3. Изменения настроения
никаких изменений
4. Как отвлекались (если отвлекались)
ничем не отвлекалась.
5. Чем заменяли (если заменяли)
ничем не заменяла.
6. Вывод. Шашлык с соевым соусом очень вкусен

 

[Svetla]

С праздником 9 Мая, дорогие мои!

 

[Мишик]

добрый вечер всем, кофе не пью, за то в место кофе пью чай с лимоном

 

[игоряшкаNS]

Всем привет и удачного дня в нашем нелегком деле самоограничений. Здоровья, счастья, любви!!!

 

[ex7ionic]

Привет!
Опаздываю с отчетом, но майские же, прошу понять и прростить
недельный отчет (01.05.2017-07.05.2017)
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
нет
2. Изменения самочувствия
Нет
3. Изменения настроения
Сладкого хотелось на гульбищах майских
4. Как отвлекались (если отвлекались)
Да по разному
6. Вывод. Все путем, но сладкого иногда хочется.

 

[Мишик]

не пью кофе

 

[mtv]

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
нет
2. Изменения самочувствия
нет
3. Изменения настроения
грустно
4. Как отвлекались (если отвлекались)
ни как
5. Чем заменяли (если заменяли)
не заменяла
6. Вывод.
грустно но можно и без конфет

 

[Мишик]

Здравствуйте друзья. Ну вот я отказался от кофе и не пью. А вот сегодня в инете прочитал про кофе. Оказывается что кофе не поднимает Артериальное Давление а отпускает. Врачи делали эксперимент на 1000 людей из них 600 были гипертоники. Как уже объяснили врачи, кофеин имеет мочегонное свойства, при высокой А/Д кофе действует как мочегонное препарат. Вообщем нет мочи нет давление)))). Кофе еще блокирует раковые клетки и защищает от заболевание альцгеймера. Но это не значит что кофе надо пить литрами. 3-4 чашки день и не больше. Так что может и нужен кофеин

 

[Пчелочка]

mtv, отчет принят!

инете прочитал

ты веришь всему, что в интернете написано?

кофе действует как мочегонное

это правда, на себе испробовано.

Но это не значит что кофе надо пить литрами. 3-4 чашки день и не больше.

абсолютно согласна!

нужен кофеин

кофеин не только в кофе содержится, но и в чае

 

[Мишик]

ты веришь всему, что в интернете написано?

нет конечно

это правда, на себе испробовано.

ну вот это верю

кофеин не только в кофе содержится, но и в чае

тоже верно

 

[E-katerinas]

Здравствуйте друзья. Ну вот я отказался от кофе и не пью. А вот сегодня в инете прочитал про кофе. Оказывается что кофе не поднимает Артериальное Давление а отпускает. Врачи делали эксперимент на 1000 людей из них 600 были гипертоники. Как уже объяснили врачи, кофеин имеет мочегонное свойства, при высокой А/Д кофе действует как мочегонное препарат. Вообщем нет мочи нет давление)))). Кофе еще блокирует раковые клетки и защищает от заболевание альцгеймера. Но это не значит что кофе надо пить литрами. 3-4 чашки день и не больше. Так что может и нужен кофеин

Кофе надо пить 1 чашку в день. Тогда и польза будет. А от остальных чашек только вред. Я замечала, как начну много кофе пить, сразу проблемы с кожей

 

[Olga 22]

Кофе надо пить 1 чашку в день. Тогда и польза будет. А от остальных чашек только вред. Я замечала, как начну много кофе пить, сразу проблемы с кожей

Мне кажется должен быть баланс. Чашка кофе, чашка зеленого или чёрного чая.
Больше двух чашек в день я не могу выпить. Кстати это при условии что пью воду 1,5 2 литра в день.

 

[Мишик]

Кстати это при условии что пью воду 1,5 2 литра в день.

а я еще воду с лимоном пью

 

[Olga 22]

а я еще воду с лимоном пью

Это очень здорово. Если есть лимон то пару капель но чаще забываю купить и пью так.

 

[Пчелочка]

А я медовую воду пью