30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 6 - старт 24 апреля

[mtv]

Здравствуйте друзья. Ну вот я отказался от кофе и не пью. А вот сегодня в инете прочитал про кофе. Оказывается что кофе не поднимает Артериальное Давление а отпускает. Врачи делали эксперимент на 1000 людей из них 600 были гипертоники. Как уже объяснили врачи, кофеин имеет мочегонное свойства, при высокой А/Д кофе действует как мочегонное препарат. Вообщем нет мочи нет давление)))). Кофе еще блокирует раковые клетки и защищает от заболевание альцгеймера. Но это не значит что кофе надо пить литрами. 3-4 чашки день и не больше. Так что может и нужен кофеин

Кофе дает большую нагрузку на поджелудочную железу отсюда проблемы вытекающие. Как кофеман говорю. Врач в первую очередь запрещает сладкое, мучное, жирное, алкоголь и кофе как факторы раздражающие поджелудочную.

 

[mtv]

У меня вопрос, я хотела бы продолжить с следующем месяце, но добавить к отказу от конфеток-пирожное-тортов, еще кучу того чего я ем, но не хочу есть т.к. заметила, что меня дисциплинирует. Пару раз хотела купить, но вспомнила и не стала. Так вот суть вопроса, у меня на следующий месяц попадет ДР и я к бабке не ходи наемся, так вот один запланированный загул будет считаться вылетом?

 

[Пчелочка]

У меня вопрос, я хотела бы продолжить с следующем месяце, но добавить к отказу от конфеток-пирожное-тортов, еще кучу того чего я ем, но не хочу есть т.к. заметила, что меня дисциплинирует. Пару раз хотела купить, но вспомнила и не стала. Так вот суть вопроса, у меня на следующий месяц попадет ДР и я к бабке не ходи наемся, так вот один запланированный загул будет считаться вылетом?

я на следующий месячник решила внести изменения - на старте будет даваться три жизни, не сдал отчет - жизнь сгорела, употребил запрещенное - тоже минус одна жизнь. Короче, не вылетишь, только жизнь одна сгорит

 

[каляда]

1. Отчет за неделю :
2. Употреблялись запрещенные прдукты -нет
3. Изменение самочуствия-нет
4. Изменение настоения-грустно однако
5. Чем заменяли-фруктами
6. Вывод -жить можно, но для выработки привычки нужно время. Уже которая неделя а в магазине себя постоянно одергиваю. Увы .....
   

 

[Пчелочка]

каляда, отчет принят!
(про лапшу в стаканчиках - я свою влажным кормлю, 2 раза только сухой покупала)

 

[Merry-go-Round]

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
Не употребляла.
2. Изменения самочувствия
Может мне кажется...но кожа лица почище стала.
3. Изменения настроения
У меня всегда неплохо с настроением.Еда не влияет вообще.
4. Как отвлекались (если отвлекались)
Никак не отвлекалась.
5. Чем заменяли (если заменяли)
Ничем
6. Вывод.
Можно запросто жить без майонеза, сахара и плюшек.
Но без плюшек немного хуже, чем с ними.
Но...буду без них)

 

[Пчелочка]

OXANA, отчет приняла, всех в таблицу записала

 

[Svetla]

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - нет
3. Изменения настроения - приснился огромный кусок пиццы , а там кетчуп."Незяааа А так хочется... И внук клянчит, чтобы приготовила...
4. Как отвлекались (если отвлекались) никак
5. Чем заменяли (если заменяли) ничем, новые рецепты - новые пристрастия
6. Вывод- жить можно безмайонезно и безкетчупезно

 

[Пчелочка]

Svetla, отчет принят

 

[NataEl]

Ой.. я со своими перегрузками что-то совсем опять запуталась.
Девочки - я отчиталась или нет?????? склероз у бабуськи. совсем

 

[Пчелочка]

Ой.. я со своими перегрузками что-то совсем опять запуталась.
Девочки - я отчиталась или нет?????? склероз у бабуськи. совсем

есть отчет, все три.

 

[NataEl]

есть отчет, все три.

Вопрос. Где я забыла отчитаться????? Побегу по остальным мероприятиям с тем же покаянием

 

[Саморитянка]

отчет за неделю 08.05.2017-14.05.2017
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
нет
2. Изменения самочувствия
никаких изменений не замечено
3. Изменения настроения
немного взгрустнулось когда возникло небольшое желание съесть сладенького
4. Как отвлекались (если отвлекались)
когда возникло желание съесть чего-нибудь сладенького выпила побольше воды
5. Чем заменяли (если заменяли)
ничем не заменяла
6. Вывод
иногда наплывы бывают, но не так это и "страшно"

 

[Justicija]

Отчет за неделю:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
Нет на 80 проц. (один из всех выбранных продуктов в последний день немного сьела).
2. Изменения самочувствия
в эту нделю я очень вялая и уставшая, но по этим продуктам не скучаю, наоборот.
3. Изменения настроения
Я довольна, что не ем эти продукты, и вроде даже от нних почти отвыкла.
4. Как отвлекались (если отвлекались)
заменяла продуктами из ПП, пила много воды.
5. Чем заменяли (если заменяли)
продукты из ПП, вместо копченного - вареное, вместо сладкого и мучного- виноград, мед, орехи,
6. Вывод.
оказывается я не так и зависима от этой гадости. и 1-2 кг ушли.

 

[ex7ionic]

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки: нет
2. Изменения самочувствия:нет
3. Изменения настроения: все путем
4. Как отвлекались (если отвлекались): уже привык без санкционных продуктов.
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод. Полет нормальный!

 

[Дина.]

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
Нет
2. Изменения самочувствия
Тоскую по сладкому))
3. Изменения настроения
Отличное, правда сложно иногда заменить булку к чаю или сладости на сухофрукты, не то....
4. Как отвлекались (если отвлекались)
никак не отвлекалась
5. Чем заменяли (если заменяли)
Сладкое финиками
6. Вывод.
Сложно отвыкать от сладкого, на той неделе хотелось хлеба, теперь организмус тоскует по сладкому.

 

[Tata236]

Уфф... Искала тему в похудательном разделе. Мне бы как-то в следующий набор попасть)

 

[Tata236]

я на следующий месячник решила внести изменения - на старте будет даваться три жизни, не сдал отчет - жизнь сгорела, употребил запрещенное - тоже минус одна жизнь. Короче, не вылетишь, только жизнь одна сгорит

Вот, правильно. А то случаются иногда форс-мажоры, типа какого-то значимого события и т. п. Человек и рад бы продолжить, а его отчисляют. Не наркоманы ж все-таки тут собрались)

 

[Пчелочка]

Уфф... Искала тему в похудательном разделе. Мне бы как-то в следующий набор попасть)

хорошо, оповещу о наборе через личку.

 

[Tata236]

хорошо, оповещу о наборе через личку.

Спасибочки!