Мой опыт

[Pоман]

Полностью свободный от дыма сентябрь прошел!

 

[Иgорь]

Теперь октябрь!

 

[nachtigal]

Желаю нам всем бездымного октября))))

 

[Иgорь]

Посмотреть вложение 1013683
Желаю нам всем бездымного октября))))

Желаю нам бездымного 2019 года)

 

[Pоман]

Первый раз за почти 4-е года сходил на спорт с коллегой. Понравилось, попробую регулярно ходить. Потянуло на спорт как курить бросил - до этого момента, желание напрочь отсутствовало. Это, считаю, крайне позитивное последствие.
Теперь осталось вес привести впорядок - 16 кг набрал с начала попыток некурения.( с июля ). В принципе, жрать уже так не тянет как в первые дни. Сегодня после спорта не ужинал и не тянет совсем. В общем помотрим, как с худением и спортом пойдет.

 

[Иgорь]

Первый раз за почти 4-е года сходил на спорт с коллегой. Понравилось, попробую регулярно ходить. Потянуло на спорт как курить бросил - до этого момента, желание напрочь отсутствовало. Это, считаю, крайне позитивное последствие.
Теперь осталось вес привести впорядок - 16 кг набрал с начала попыток некурения.( с июля ). В принципе, жрать уже так не тянет как в первые дни. Сегодня после спорта не ужинал и не тянет совсем. В общем помотрим, как с худением и спортом пойдет.

Я стал ходить в баню! На спорт ещё не дошёл, но похудел на 16 кг)

 

[Pоман]

Я стал ходить в баню! На спорт ещё не дошёл, но похудел на 16 кг)

Похудел первый раз такое слышу

 

[Иgорь]

Похудел первый раз такое слышу

Ну сначало наел, потом похудел.

 

[Pоман]

Ну сначало наел, потом похудел.

Молодцом! Попробую так же! (Весь день подмывало пробежаться, но я сдержался ). Решил пока по вторникам и четвергам. Дальше может увеличивать нагрузку буду, посморю по состоянию.

 

[nachtigal]

Прибежала тебя проведать)

 

[Pоман]

Прибежала тебя проведать)Посмотреть вложение 1017406

Я на месте, не курю!

 

[nachtigal]

Я рада)))

 

[Pоман]

Ура, вторник! Сходил на спорт 2-ой раз. После спорта есть на ночь не тянет. Так, что спорт мне очень показан. Единственно боюсь, как бы завтра ноги не отвалились -после того как набрал 16 кг - стал неприлично большим и нагрузка на ноги сильная.

 

[Pоман]

Ноги совсем не болели - от слова совсем. Для меня это очень странно, т.к. предыдущий опыт при значительно меньшим весе показывал, что болеть должны сильно. Единственное объяснение, что ноги после бросания курить лучше снабжаются кислородом! Сильным мотиватор, хотя если честно особо не вспоминаю курение.

 

[Pоман]

Четверг, снова побегал. Вес за неделю стабилизировался, но не падает.

 

[nachtigal]

Рома)привет!
Как спортивные успехи?)

 

[Pоман]

Привет, с добрым утром!
Спасибо, что проведала!
В понедельник бегал и в четверг собираюсь. Бегать нравится, но нехудеется пока.

 

[Pоман]

50 дней. Большая забота стал вес, чем отказ от курения. Чувствую вынослевее стал в плане спорта.

 

[nachtigal]

Поздравляю, Рома))

 

[nachtigal]

@Pоман,

Поздравляю от всей души,Рома )