Моя борьба

[Trifana]

Trifana,Молодчина,уже пол месяца[/quote ]
Сердечное спасибо!

@Trifanочка, у тебя впереди сплошные приятности! Так, что готовься к новой свободной жизни

Микушечка, ой как порой тяжело, но я справлюсь... помолюсь и выдержу...

 

[Miki]

Микушечка, ой как порой тяжело, но я справлюсь... помолюсь и выдержу...

Конечно же выдержишь. Я сейчас сравниваю, как было вначале и как теперь и знаешь, было гораздо тяжелее. А сейчас бывает немного не по себе, но в целом легче все переносится. И огромным плюсом осознание, что ты это сделала!

 

[Владимир71]

Я так понимаю,что до меяца это самый критический период.Все равно,все мы молодцы

 

[Miki]

Я так понимаю,что до меяца это самый критический период.Все равно,все мы молодцы

У каждого по своему, но в основном самый сложный период, первая неделя

 

[Владимир71]

у меня первая неделя вообще радостная была.был горд собой))))а на второй начался ад.

 

[Miki]

Владимир71, у каждого по своему.

 

[Trifana]

у меня первая неделя вообще радостная была.был горд собой))))а на второй начался ад.

Парадокс состоит в том, что у меня не психологическая недостаточность сигарет, а физическая ломка.... болит голова, какая-то слабость, уныние, как будто у организма отобрали какой-то самый функционирующий орган. Я почувствовала себя наркоманкой и мне стало так противно от самой себя... Я подумала, если от сигарет такая ломка, то что же тогда испытывают алкоголики, наркоманы, пытающиеся искоренить эти пороки?!Бррррр....
Но я пью пару валерьяночек и ложусь на бочок, через пару часов, как огурчик)

Владимир71, у каждого по своему.

У каждого свои "слабости"

 

[labat1]

Парадокс состоит в том, что у меня не психологическая недостаточность сигарет, а физическая ломка.... болит голова, какая-то слабость, уныние, как будто у организма отобрали какой-то самый функционирующий орган. Я почувствовала себя наркоманкой и мне стало так противно от самой себя... Я подумала, если от сигарет такая ломка, то что же тогда испытывают алкоголики, наркоманы, пытающиеся искоренить эти пороки?!Бррррр....
Но я пью пару валерьяночек и ложусь на бочок, через пару часов, как огурчик)

Но я все таки убеждена,что это временно,иначе вместо сигарет нам придется всю жизнь пить колеса,а это меня не устраивает!
Держимся дальше,и не курим!!!

 

[Miki]

болит голова, какая-то слабость, уныние, как будто у организма отобрали какой-то самый функционирующий орган. Я почувствовала себя наркоманкой и мне стало так противно от самой себя... Я подумала, если от сигарет такая ломка, то что же тогда испытывают алкоголики, наркоманы, пытающиеся искоренить эти пороки?!Бррррр....
Но я пью пару валерьяночек и ложусь на бочок, через пару часов, как огурчик)

Организм перестраивается. Обновляется. Представь какую работу ты ему задала. К тому же стресс. Помогай организму. Пей витамины, устраивай прогулки, получай умеренные физические нагрузки (пока), устраивай релакс с просмотром тем, приносящих тебе приятные впечатления, прослушиванием любимой музыки. Хвали себя постоянно, подбадривай. Ведь, когда ты простываешь, ты же не говоришь, а само пройдет, ты лечишься. Так и в этом случае, нужно предпринимать меры и тогда все получится. И еще, помогай вновь прибывшим новичкам, советом, добрым словом. Для них это важно и тебе польза определенное самовнушение.

Но я все таки убеждена,что это временно,иначе вместо сигарет нам придется всю жизнь пить колеса,а это меня не устраивает!
Держимся дальше,и не курим!!!

Не переживай, конечно все пройдет. Ты же не один день себя отравляла, поэтому и на восстановление требуется время.

 

[Trifana]

Но я все таки убеждена,что это временно,иначе вместо сигарет нам придется всю жизнь пить колеса,а это меня не устраивает!
Держимся дальше,и не курим!!!

По-любому не курим!

 

[Владимир71]

Самое главное в лечении -доброе слово и нормальное человеческое общение.Вот мне 40 ,и мой бзик ,что все хорошее уже прошло,что все лучшее осталось позади.В принципе это не может быть так,но как накатывает.....Наверное действительно ,то что копилось в организме 24 года за месяц не уйдет.Но надо держаться,потому как боюсь,что на вторую попытку не решусь.

 

[Miki]

Но надо держаться,потому как боюсь,что на вторую попытку не решусь.

Владимир71, обязательно надо держаться. А сколько ты не куришь?

 

[Владимир71]

Владимир71, обязательно надо держаться. А сколько ты не куришь?

Сегодня 29 день как пытаюсь держаться)))

 

[Miki]

Сегодня 29 день как пытаюсь держаться)))

Это срок! А зачем на форум пришел? Ведь самые первые шаги уже позади.

 

[Владимир71]

Первые дни у меня вообще не было проблем.Мне почему то день на десятый стало плохо.И что самое интересное-тяги к курению нет вообще.И не было.На душе оченььь плохо. Именно внутри головы. Никаких физических мук вообще не испытываю Наверное такой вид ломки?....

хочу внести дату с какого числа не курю и не получается.Не могу угадать формат даты

 

[Miki]

На душе оченььь плохо. Именно внутри головы. Никаких физических мук вообще не испытываю Наверное такой вид ломки?....

Это кризис. Немножко потерпи и все пройдет. Мне тоже было не очень, я металась, не понимала, что происходит, искала что со мной и нашла. Это душевное расстройство на фоне отказа от курения. Нужно успокоительные попить. Я второй день пью и мне лучше гораздо.

хочу внести дату с какого числа не курю и не получается.Не могу угадать формат даты

установи счетчик, вот сюда перейди https://ne-kurim.ru/forum/threads/188/#.TzEhHrK_7IU

 

[Владимир71]

я пью афобазол со 2й недели. Временами помогает.А до этого у меня две с половиной недели была бессоница.Просыпался посреди ночи и как сыч на кухне с интернетом)))))))думал с ума сойду.Ну это вроде переборол,не без помощи серьезных лекарств ,но переборол.Теперь вот часть вторая.Кажется,что если психика прийдет в норму,то никакие сигаретные стенания уже не возьмут.

 

[Miki]

Точно, непонятно написала. У меня бессонница.

 

[Владимир71]

Бессонница это серьезно.Попробуй жевачки и пластырь.Мне врач сказал,что никотиновая кислота необходима нам и без нее такие варианты возможны.А никотин там терапевтический,не особо и вредит.Я на прошлой неделе начал пластырь клеить и жевачки есть.Со сном по легче стало.Просто норму буду потихоньку уменьшать

 

[Miki]

Бессонница это серьезно.Попробуй жевачки и пластырь.Мне врач сказал,что никотиновая кислота необходима нам и без нее такие варианты возможны.А никотин там терапевтический,не особо и вредит.Я на прошлой неделе начал пластырь клеить и жевачки есть.Со сном по легче стало.Просто норму буду потихоньку уменьшать

Я уже не курю 41 день и не хочу никотина...

Владимир71, как то не очень удобно тут болтать в чужом дневнике без хозяйки, пошли к тебе.