Сила воли На волю, в пампасы! (с)

[Евгения Григоренко]

Евгения Григоренко, приятно видеть новых людей! Значит, дело бросания курить не затухает.

Привет! Наше дело правое... ну и так далее по тексту.. ))

 

[Диман_1973]

Привет. Буду надеяться, что сын бросит, а дочь не закурит никогда

Так кто же им пример подаст, если не ты?

 

[Диман_1973]

Котофей - Костя? или тут другой ассоциативный ряд? ))
Со штангой поприседать пару недель и исчезнет. )) Правда говорят, что нельзя до 8-9 месяца силовые, да и я уже год как в спортзал не заходила. Значит не со штангой, значит с грифом. Теперь главное до спортзала дойти бы )))

Главное не переусердствуй, а то перегоришь. Сейчас важна последовательность, втягивайся в спорт постепенно, и не рвись к олимпийским рекордам, не надо себя насиловать, подбирай нагрузку, прислушиваясь к организму. Ему в первое время и так тяжело. надо запустить давно забытые процессы и отключить теперь уже ненужные защитные механизмы...

 

[ma vie]

месяц не куришь?

 

[Евгения Григоренко]

месяц не куришь?

Да.

 

[ma vie]

Да.

поздравляю)думаю самое сложное позади)

 

[Евгения Григоренко]

Главное не переусердствуй, а то перегоришь. Сейчас важна последовательность, втягивайся в спорт постепенно, и не рвись к олимпийским рекордам, не надо себя насиловать, подбирай нагрузку, прислушиваясь к организму. Ему в первое время и так тяжело. надо запустить давно забытые процессы и отключить теперь уже ненужные защитные механизмы...

Всё верно, всё понимаю. Тем более что организму год уже как достается встрясок всяческих. ) Мои "олимпийские рекорды" на сегодняшний день - спуститься на пока еще дрожащих, с каждой ступенькой всё более непослушных ногах, с порожек спортзала (там их аж целых 4 или 5) после выпадов с утяжелением (3-5 кг; 3 подхода по 15 раз). Суметь спуститься и главное потом сделать еще следующий шаг после последнего порожка. О кайф, когда удается! ))) Раза три уже надолго бросала спортзал, и каждый раз возвращаясь, проверяла себя именно этим упражнением, насколько сильно сдохла. Нагрузка-то "детская".))

 

[Евгения Григоренко]

поздравляю)думаю самое сложное позади)

Я тоже так думаю. Хотя именно тут всячески пытаются уверить, что ошибаюсь. )) Вчера искала календарь для бросивших курить. Очень хотелось найти ответы на вопросы, а может ли через месяц не курения быть настолько не комфортно физиологически (там болит, там щелкает)? Курить не хочется совсем (даже мутит от мыслей и запахов - может, правда, эутирокс, который принимать начала тоже месяц назад, так влияет) Наткнулась на это форум. Обрадовалась, что тут жизнь кипит, а то совсем уж одичала без общения. )) Зарегистрировалась. И тут же получила "щелбан" - не радуйся скоро захочешь курить. )) И не на таких сроках срывались.

 

[ma vie]

Я тоже так думаю. Хотя именно тут всячески пытаются уверить, что ошибаюсь. )) Вчера искала календарь для бросивших курить. Очень хотелось найти ответы на вопросы, а может ли через месяц не курения быть настолько не комфортно физиологически (там болит, там щелкает)? Курить не хочется совсем (даже мутит от мыслей и запахов - может, правда, эутирокс, который принимать начала тоже месяц назад, так влияет) Наткнулась на это форум. Обрадовалась, что тут жизнь кипит, а то совсем уж одичала без общения. )) Зарегистрировалась. И тут же получила "щелбан" - не радуйся скоро захочешь курить. )) И не на таких сроках срывались.

просто у всех по разному..)хорошо что у тебя таких проблем нет)у меня кстати тоже сейчас всё легко проходит,тьфу тьфу тьфу

 

[ma vie]

странно я 26 бросила а ты 27 а кол-во дней у нас одинаковое)

 

[Евгения Григоренко]

просто у всех по разному..)хорошо что у тебя таких проблем нет)у меня кстати тоже сейчас всё легко проходит,тьфу тьфу тьфу

тьфу, тьфу, тьфу молодец ты! есть какое-нибудь хобби чтоб руки занять? Или может работа связана с чем подобным? Хотя это тоже индивидуально, но может помочь. Особенно когда в радость то что делаешь.

 

[Евгения Григоренко]

странно я 26 бросила а ты 27 а кол-во дней у нас одинаковое)

да, уже заметила это Просто 27 - это день совсем уже без сигарет. Тут же сказано "не курю с..." А 26-го еще докуривала последнюю. Правда, не знала что она последняя )) Это уж 27 решила, что та была последняя. ))

 

[ma vie]

да, уже заметила это Просто 27 - это день совсем уже без сигарет. Тут же сказано "не курю с..." А 26-го еще докуривала последнюю. Правда, не знала что она последняя )) Это уж 27 решила, что та была последняя. ))

))

 

[barrakuda]

Ой, я вас умоляяйююю! Всё - индивидуально. Я, Женя, ждала кашля курильщика, отходов этоййй....мокрОты, пардон и прочих гадостей, которые гарантированы абстинентным синдромом. НИ-ФИ-ГА. Жор, проблемы со сном, апатия, депресснячок, зависимость от семечек - переживаю все, что можно, кроме описанного выше. Курить не сказать охота прям шибко. Руки занять охота, ритуал привычный испытать. А потребности в никотине, если уж совсем честно, почти и нет. Так штааа...победа будет за нами))

 

[Евгения Григоренко]

Ой, я вас умоляяйююю! Всё - индивидуально. Я, Женя, ждала кашля курильщика, отходов этоййй....мокрОты, пардон и прочих гадостей, которые гарантированы абстинентным синдромом. НИ-ФИ-ГА. Жор, проблемы со сном, апатия, депресснячок, зависимость от семечек - переживаю все, что можно, кроме описанного выше. Курить не сказать охота прям шибко. Руки занять охота, ритуал привычный испытать. А потребности в никотине, если уж совсем честно, почти и нет. Так штааа...победа будет за нами))

Сестра-близняшка что ли нашлась у меня? ))))) имя, сестра, имя?! ))) как называть тебя?

 

[barrakuda]

Ирина. (при произнесении имени шаркаю так элегантно ножкой и снимаю шляпу))) Женя, Вы из Краснодара? Или я темы перепутала? Обилие информации, знаете ли))

 

[Евгения Григоренко]

Ирина. (при произнесении имени шаркаю так элегантно ножкой и снимаю шляпу))) Женя, Вы из Краснодара? Или я темы перепутала? Обилие информации, знаете ли))

У нас паркета настелено, так что шаркать - шаркайте, но мастикой при случае пройдетесь )) Из Краснодара, да. Глянь, она еще и Рубину любит! )) Очень приятно познакомиться, Ира!

 

[barrakuda]

От! Я всегда знала, что Краснодар богат не тока черешней, но и умными женЧинцами (так в детстве говорила моя дочь). И Вы, и я - тому подтверждение) правда, судя по форуму, нас, позитивных и умных по всей Рассее-матушке предостаточно))

 

[Евгения Григоренко]

землякиииии! )))

 

[barrakuda]

землякиииии! )))

А то!)) Юг России - бросает курить))