Настроилась бросить последний раз и навсегда!!!

[СчастливаяЯ]

Всем привет больше года назад бросала курить на этом форуме...не помню около трех месяцев где-то не курила....очень легко мне это далось, но начались маленькие черненькие полосы, которые меня сорвали, очень хотелось зайти и написать на форум...но беда потеряла пароль и никак не могла войти, чтобы излить душу, может тогда сдержалась бы(( потом все никак не могла собрать свою волю в кулак....пыталась бросать летом, но без вас не получилось...очень долго читала ваши дневники и вот решилась опять зарегестрироваться под другим ником.В начале было очень очень стыдно...думаю неет не буду...стыдно же сорвалась, но потом решила, что с кем не бывает, самое главное чтобы было желание и настрой! Настроила себя бросить последний раз и навсегда, так больше нельзя травить себя и еще и ребенка...так еще и подавать пример дурной...
Вчера выкурила одну сигарету, а сегодня держусь...особо не тянет...пью персен, чтобы особо не нервничать, так как характер у доченьке очень тяжелый...постоянно спорим))
Надеюсь на вашу поддержку и понимание!))

 

[Lisa]

СчастливаяЯ, привет! Настроилась - это хорошо! А стыдиться тебе совершенно нечего. Ты же идешь к своей цели. Своим путем, тернистым, но точно знаешь куда тебе надо! Успеха!

 

[СчастливаяЯ]

Lisa, спасибо за поддержку!

 

[Lisa]

пью персен, чтобы особо не нервничать, так как характер у доченьке очень тяжелый...постоянно спорим))

Я заметила, что без сигарет намного легче переносить детские выкрутасы. Я когда начинала бросать, боялась, что именно из за нервотрёпок с детьми опять закурю. Но к моему удивлению, я стала намного спокойнее. Ну прям айсберг в океане

 

[AnnaM]

Вчера выкурила одну сигарету, а сегодня держусь...особо не тянет...пью персен, чтобы особо не нервничать, так как характер у доченьке очень тяжелый...постоянно спорим))

Привет!Успеха тебе !!!
Я тоже пью успокоительные(новопассит),потому что у моей дочки характер огогого!!!если уж я все равно начинаю нерничать.я просто выхожу в другую комнату,(чтобы доча не видела меня в таком нервном состоянии) или иду попить водички!!!!Очень помогает!)

 

[СчастливаяЯ]

Я заметила, что без сигарет намного легче переносить детские выкрутасы. Я когда начинала бросать, боялась, что именно из за нервотрёпок с детьми опять закурю. Но к моему удивлению, я стала намного спокойнее. Ну прям айсберг в океане

Даааа? Это очень радует) ну все равно я уж лучше с персеном пока что)))

 

[СчастливаяЯ]

AnnaM, Привет! А я не могу в другую комнату...она за мной хвостом ходит и орет требует, то что ей надо...иногда же даже не объяснить, что то что ей надо "очень опасная вещь", а она ей нужна ну прям до истерики и ничем не отвлечь Сейчас-то немного получше стала, я ей показала, что я главнее...а раньше, только Дашу обидят сразу мама за ней Дашенька Дашенька, а она еще скажет иди от меня....а сейчас я стала ее игнорить, когда она начудит и смотрю бежит ко мне сама) Тебе тоже удачи)

 

[Shnur]

СчастливаяЯ, я кстати заметил что женщины намного тяжелее бросают, у меня супруга очень нервная (вторую неделю не курит), я правда тоже глицин пью, но он слабенький вроде как....

 

[СчастливаяЯ]

СчастливаяЯ, я кстати заметил что женщины намного тяжелее бросают, у меня супруга очень нервная (вторую неделю не курит), я правда тоже глицин пью, но он слабенький вроде как....

да вот и мне муж говорит, что тебе не нужно бросать...сразу все получать начинают))))) да на самом деле это просто нужно пережить и перетерпеть)) ведь некурящая женщина это намного красивее и приятнее))))

 

[Shnur]

ведь некурящая женщина это намного красивее и приятнее

Вот это точно!!!

 

[СчастливаяЯ]

Сегодня мой 4 здоровый некурящий день! Все волшебно на самом деле:нет ломки, нет дикого желания вцепиться в пачку с сигаретами, вставать утром стало легче (быстрее пробуждаешься и бодрее себя чувствуешь)!!!! В курящей жизни вставать утром было мучением: голова ватная, очень хотелось покурить и попить кофе, а после все равно хотелось лечь подремать фу как же это все ужасно было...

 

[СчастливаяЯ]

Вчера был очень тяжелый день:целый день давили мысли о сигаретах, но старалась занимать себя любыми делами, чтобы отвлечься! А я то размечталась, что все так и будет легко раз все легко начиналось , а не тут-то было

 

[Алексей4321]

Главное не волнуйся,всё у тебя получится.Старайся меньше в плохие дни думать о сигаретах.Мне очень помогает во время накатов глубокое дыхание с задержкой.Вдох носом,задержка 30-45 сек.,выдох через рот медленно.Попробуй,может тебе тоже поможет.Держись и не сдавайся!

 

[СчастливаяЯ]

Алексей4321, спасибо за совет! Держусь, у меня обратного пути уже быть не может, сколько можно то бросать, то опять начинать это же еще больший стресс для организма! Апельсины кушаю и чай зеленый с лимоном пью вроде тоже помогает....

 

[Алексей4321]

А ещё кушай грейпфруты,они действительно хорошо помогают для поддержания веса в норме,что актуально во время отказа от никотина в первые недели.

 

[СчастливаяЯ]

Алексей4321, неет грейпфрукты я никогда не любила...это горькое беее)) ну все равно спасибо за предложение

 

[Алексей4321]

А ты попробуй кушать только красную мякоть без плёнки,вся горечь в ней.Может понравится!

 

[СчастливаяЯ]

Алексей4321, ладно как-нибудь рискну, вот только в магазин никак не сходить (ребенка никак не могу уговорить гулять пойти) хотя самой так хочется подышать воздухом выйти

 

[Алексей4321]

Держись!

 

[СчастливаяЯ]

Алексей4321, да держусь (окно на кухне открыла, чтобы хоть немного воздуха)!!! , так гулять не хотела, что даже спать сама пошла