Не могу сосредоточиться

[MuHyC]

Не курил 2 дня, был уверен что надо бросить, а сегодня вечером нахлынули мысли ( зачем мне это надо и что вроде этого ) взял да закурил. Покурив совсем отчаился - что ничего не могу. Незнаю что сделать чтобы не было больше такого. Чувствую себя полным

Уже было такое же только тогда я продержался 6 дней, ну а потом по той же схеме думал что зачем мне это надо и закурил.

 

[ksuhka]

Не курил 2 дня, был уверен что надо бросить, а сегодня вечером нахлынули мысли ( зачем мне это надо и что вроде этого ) взял да закурил. Покурив совсем отчаился - что ничего не могу. Незнаю что сделать чтобы не было больше такого. Чувствую себя полным

Не надо так расстраиваться. Всё получится, я тоже несколько раз пыталась и потом срывалась. Но знаешь, мы всё-таки хотим и пытаемся, а это уже хорошо. А не давно прочитала такое высказывание нужно говорить себе "Что я не бросаю курить, а просто сейчас в данный момент не курю" У меня есть один способ мне вроде бы пока помогает. Я купила пачку сигарет и когда хочу курить я беру сигарету руки, держу кручу её а потом ломаю. Кайф испытываю дикий. Чувствую маленькую, но победу. Не отчаивайтесь у вас всё получится.

 

[MuHyC]

Спасибо большое за поддержку.

 

[Fann]

MuHyC, для начала ник поменяй на ПЛЮС Позитив - великое дело!
Таеперь если серьёзно. Ну тоже сразу не получилось. Но понимал, что надо и всё же бросил.
Самое первое, у тебя нет чёткого понимания, что курить не надо. С таким же подходом к делу я накурил 30 лет.
Ну его нахрен, слушай. Бросай сечас. Курить - это полная шняга. Жалею теперь, что не дошёл до этого раньше своими прокуренными мозгами.
Настройся и давай по новой стартуй!

 

[viki]

Уже было такое же только тогда я продержался 6 дней, ну а потом по той же схеме думал что зачем мне это надо и закурил.

привет.
при отказе от курения, всегда предательские мыслишки лезут в голову,нашептывают изподтишка мол давай,дружище,всего еще одну и все - ты обязательно бросишь...потом ты закуриваешь...проходит немного времени и опять это нытье в голове, и ты сново с сигаретой...и так до бесконечности...
к счастью - это явление временное,это надо перебороть некоторое время и потом награда - независимость!свобода!...но к ней нужно еще дойти,необходимо подавлять в себе желание и утешать себя,что это состояние временное...а оно и вправду временное...пройдет обязательно!но без желания и терпения никто и никогда не бросит,разве что диагноз там какой,да и таким макаром не все справляються.
не сдавайся,потом себе спасибо еще скажешь,держись!

 

[MuHyC]

Решил для себя что буду бросать до упосинения может что и выйдет из этого

 

[Денисус]

не надо посинения - ты же умный человек, ты же смотришь в перспективу! а если смотреть в нее то получается вот как фишка - мы все умрем, но некоторые подохнут! конечно никто не исключает тот факт что можно спокойно подохнуть и не притрагиваясь к сигаретам, но с ними шансы просто утраиваются! под словом "подохнуть" я подразумеваю мучительная смерть от какой нибудь чудной болезни вызванной палочками не какой то мифической бактерии, а всего лишь бумажными палочками которые ты вложил в свой рот и....о чудо, ты еще за это и заплатил собственное бабло на которое мог бы сводить в кино свою девушку или в худшем случае вызвать на них проститутку вместо того чтобы покуривая в туалете листать "Плейбой"! в общем если вопрос стоит в твоем мозге о том зачем тебе это надо, то сосредоточься хотя бы на проститутке!

 

[LimeOn]

2Минус, больше не срывайся, поменьше самокритики, просто успокойся и начни снова не курить!

 

[MuHyC]

LimeOn, да постараюсь. Хе, 4 часа не курю

 

[JIuc]

Если ты действительно хочешь перестать курить, то начни менять себя... Ни заставлять, ни врать, ни делать вид, а именно менять себя. Во первых нужно перестроить свое мышление. Не говори и не думай я брошу или я бросаю курить, бросить можно что угодно, особенно если у тебя в кармане еще 19 штук того что ты бросил. Думай и говори что ты прекратил курить, даже не прекращаешь, а именно прекратил. Мысли позитивнее... Найди причины или плюсы которые действительно убеждают тебя что тебе курение ни к чему. Найди раздражитель, возненавидь сигареты. Подумай что перед тобой открывается без сигарет. И главное люби себя и верь в себя. Ты же сильный человек, зачем тебе эти палочки для слабоков.

 

[LimeOn]

Не говори и не думай я брошу или я бросаю курить, бросить можно что угодно, особенно если у тебя в кармане еще 19 штук того что ты бросил.

Хе хе.. У меня тогда все 80 штук. 40-38 дома валяются. 18-20 в машине и 14-17 на работе. А я все же их бросил несмотря на то что они есть. Дело не в этом, дело действительно в мышлении и отношении.

 

[JIuc]

Хе хе.. У меня тогда все 80 штук. 40-38 дома валяются. 18-20 в машине и 14-17 на работе. А я все же их бросил несмотря на то что они есть. Дело не в этом, дело действительно в мышлении и отношении.

Это была просто аллегория так сказать)) Чтобы приукрасить написанное))) Но вот на счет слов бросить и прекратить правда.)

 

[MuHyC]

такой банальный вопрос: Я бросаю 4 дня с 12 числа, 14 - выкурил одну сигарету, а 15 сделал две затяжки и что теперь считать как с 15 я не курю или все же с 12?

 

[Мимика]

такой банальный вопрос: Я бросаю 4 дня с 12 числа, 14 - выкурил одну сигарету, а 15 сделал две затяжки и что теперь считать как с 15 я не курю или все же с 12?

А какая разница то??? Ты же бросаеш курить и становишся СВОБОДНЫМ в будущем, или у тебя стояла задача бросить конкретно 12 числа? Но, думаю это индивидульно, для СЕБЯ бы считал с 12, но обязательно надо зделать выводы по 14 и 15 числу, типа пипец три дня в трубу, а за ТРИ дня мой организм уже.... (см. Что происходит в организме в эти дни)

 

[MuHyC]

Разницы то нету - но ведь 4 дня лучше чем опять 1 Просто считаю от дня курения.

 

[Денисус]

Разницы то нету - но ведь 4 дня лучше чем опять 1 Просто считаю от дня курения.

теоретически конечно лучше, но фактически получается все как получается - ты не куришь всего один день! это как разница между реальным и виртуальным - виртуально на сцене Зверев и группа Виагра, а реально три проститутки и педик!

 

[MuHyC]

Что же теперь, буду терпеть заново - но по крайней мере сегодняшний первый день намного легче чем тот же первый день, что был 12

 

[Денисус]

ты пойми в чем суть - организм должен забыть вообще о том как происходит курение, о вкусе сигареты, о том как затягиваться! иначе хоть по одной затяжке кури все одно - просто растянешь себе удовольствие от страданий и не более того, легче не будет все равно, по любому придется начинать проводить целые сутки без сигарет...вообще! сначала первые сутки, потом вторые....ставь оперативную задачу с утра, типа сегодня я не курю, так же как и вчера к примеру! и попустит!

 

[MuHyC]

Ну суть то я понимаю. И что легче от одной сигареты не будет, то же понимаю. Но я не говорю что буду по затяжке в день делать, а о том что бывает что отступаюсь

 

[Денисус]

Ну суть то я понимаю. И что легче от одной сигареты не будет, то же понимаю. Но я не говорю что буду по затяжке в день делать, а о том что бывает что отступаюсь

попробуй найти в этом процессе что то приятное, насладись своими мучениями как бы парадоксально это не звучало, ведь эти мучения сделают лучше и тебя и все человечество - ты сейчас вроде Иисуса, страдаешь не только за себя и свою веру, а и за всех курящих людей!