Новая битва в войне

[Pal2002]

Уважаю твою настойчивость в бросании этого ге...! Думаю на этот раз всё получитися!

 

[Денис81]

Выбрал Стакан воды маленькими глотками.

В последнее время очень потянуло на миниральные воды,

Иногда такой кайф опрокинуть холодный стаканчик Боржоми или Ессентуки.

 

[Леха_бор]

Ну вот я снова здесь после моего срыва недавнего на пару недель. Честно говоря не очень было снова возвращаться на форум, как то не по себе после неудачных попыток. Но набрался сил снова вступил в ряды некурящих. Сложно как то судить свое состояние, постоянно накатывает не сильно но часто, помогает отвлечься работа. Борюсь с привычкой как могу, карабкаюсь на эверест. Употребляю табескс одну две таблетки в день утром и после обеда.

 

[ЛЕС_ная]

Ну вот я снова здесь после моего срыва недавнего на пару недель. Честно говоря не очень было снова возвращаться на форум, как то не по себе после неудачных попыток. Но набрался сил снова вступил в ряды некурящих. Сложно как то судить свое состояние, постоянно накатывает не сильно но часто, помогает отвлечься работа. Борюсь с привычкой как могу, карабкаюсь на эверест. Употребляю табескс одну две таблетки в день утром и после обеда.

С возвращением! Держись. Самое эффективное средство - самоконтроль. А срываются многие. Сигареты - наркотик, тут, главное, бороться дальше.

 

[Леха_бор]

С возвращением! Держись. Самое эффективное средство - самоконтроль. А срываются многие. Сигареты - наркотик, тут, главное, бороться дальше

Да надо держаться. Но кратковременная тяга превращается в долгоиграющую и порой сложно бывает удержаться.

 

[Леха_бор]

Я вот задал себе вопрос, что я получу от того что если я покурю: Я получу легкое расслабление, убиение времени, легкое головокружение, временное избавление от мыслей покурить, но это будет всего пять минут. долгое курение приведет к запаху из рта и от одежды, отдышке, головной боли-мне это надо? нет в ближайшей переспективе.(переубеждаю сам себя)

 

[Леха_бор]

Вот прошло две недели. Перестал пить табекс, два дня живу без него. Живётся вроде нормально, курить хочется как например щас но терпимо. Бывает накатывает но несильно. Борюсь с ними методами изложенными в опросе.

 

[Владимир Файб]

aleksejbor, 15 дней! Супер! Поздравляю!

 

[Леха_бор]

Владимир Файб, спасибо за поздравления! Буду держаться и бороться с накатами!

 

[* Marla *]

Кирюха64, вот меня вчера из колеи и выбило, как раз 20-е дни....((( Но...иду дальше...

так это чтож, у всех на 20й день такой сильный накат?

 

[* Marla *]

Молодец, продолжай и в том же духе!

да лучше уж не круить 20 дней- срываться на день- потом опять некурить, чем дымить каждый день своей жизн из страха неудачи

 

[* Marla *]

Вечер.....кинотеатр......я вышел.....ЗАКУРИЛ СИГАРЕТУ и так сладко, долго курил ее ......я прощался, прощался НАВСЕГДА!.

курить захотелось, в первый раз за 7 дней

 

[* Marla *]

Владимир Файб, спасибо за поздравления! Буду держаться и бороться с накатами!

поздравляю с 15 днями!!!! а после 20-го, вроде как, все- свобода!!!

 

[Леха_бор]

поздравляю с 15 днями!!!! а после 20-го, вроде как, все- свобода!!!

Спасибо за поздравления! Но мой предыдущий опыт говорит что надо держаться долго! Что накатывать будет долго и что надо набраться терпения!

 

[* Marla *]

aleksejbor, да пребудет с нами сила ну пусть накатывает, щас то мы знаем , что оно кончается рано или поздно, и что от этого не умирают

 

[Леха_бор]

aleksejbor, да пребудет с нами сила ну пусть накатывает, щас то мы знаем , что оно кончается рано или поздно, и что от этого не умирают

Самое сложное это то что накатывает по разному. Когда то это легкое желание. Но бывает такое..... что очень сложно и длится долго. Пока их нет(накатов) и самочувствие отличное - курить неохото вообще, психологически легко. Недаром говорят что это наркотическая зависимость-но мы будем бороться!!!

 

[* Marla *]

наркота и есть, я лично в курении не вижу ничего другого. Для меня это не привычка. Так что тут все средства хороши, мне вот одно интересно0- через какой период человек становится свободен от накатов? тут я смотрю кто-то и через шгод срывается

 

[Леха_бор]

наркота и есть, я лично в курении не вижу ничего другого. Для меня это не привычка. Так что тут все средства хороши, мне вот одно интересно0- через какой период человек становится свободен от накатов? тут я смотрю кто-то и через год срывается

Желание курить будет появляться периодически но не столь сильно будет выражено!

 

[* Marla *]

ну тады не беда смогем!

 

[Леха_бор]

ну тады не беда смогем!

Положительный настрой он хорошо помогает!!!