Табекс Новая попытка

[SergeyB]

Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30
Зачем решили бросить
Улучшить свою жизнь
Попыток бросить
2 попытки
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли и Табекс
Причины прошлых неудач
Недостаточная мотивация
Сейчас бросаю с помощью
Табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет! Готовлюсь к новой попытке бросить курить. Предыдущие 2 попытки потерпели фиаско. В первый раз пытался бросить сам, хватило на неделю . Месяц назад была попытка бросить с Табексом - провал. На третий день закурил. Стал разбираться почему и понял что недостаточно был мотивирован. В течении месяца устраивал эксперименты, вечером ломал остатки сигарет за 2-3 часа до сна. Замечательно! Физической тяги нет, утром хорошее настроение, НО... опять мысли о сигарете. Жена готова всеми силами поддержать меня. Она никогда не курила и постоянно просит меня бросить. А тут нашелся и этот форум где много единомышленников. Может вместе будет проще. Сейчас по крупицам собираю для себя мощную мотивацию.

 

[Ivan Semenov]

@SergeyB, Привет! Нужна четкая мотивация, на авось лучше и не надейся)
-Не имеет смысла ждать улучшений, они будут конечно но не следует зацикливаться на времени!
-Если подойти к бросанию как жертвоприношению, естественно психологическая зависимость не отпустит!
-Сигарета не должна представлять никакой ценности!
-Положительный настрой ключ к успеху
Все зависит только от тебя, удачи!

 

[Януся]

@SergeyB, Привет! Нужна четкая мотивация, на авось лучше и не надейся)
-Не имеет смысла ждать улучшений, они будут конечно но не следует зацикливаться на времени!
-Если подойти к бросанию как жертвоприношению, естественно психологическая зависимость не отпустит!
-Сигарета не должна представлять никакой ценности!
-Положительный настрой ключ к успеху
Все зависит только от тебя, удачи!

Лучше и не скажешь.

 

[ксюшаня]

@SergeyB, все получится! Удачи!

 

[Санечка25]

@SergeyB, главное огромное желание и все получиться!!!

 

[SergeyB]

@Ivan Semenov, @ксюшаня, @Санечка25, спасибо за поддержку Сегодня начало нового этапа моей жизни. Нашел для себя хорошую мотивацию - здоровье Только нужно знать не названия всех тех болезней которые могут появиться, а прочитать про каждую из них, симптомы, ощущения больных, бррр. Реально на сигарету смотреть не хочется. Пока табекс не пью. Не курю 12 часов. Это мало, но это начало.

 

[Санечка25]

@SergeyB, молодец, начало положено!!!! Еще посмотри картинки легких курильщика, сразу появиться отвращение.

 

[SergeyB]

@Санечка25, эмфизема тоже хорошо мотивирует на отказ

 

[Санечка25]

@Санечка25, эмфизема тоже хорошо мотивирует на отказ

Надо посмотреть в интернете, что это такое

 

[ксюшаня]

Надо посмотреть в интернете, что это такое

И я посмотрю!

 

[Санечка25]

И я посмотрю!

Я по смотрела, прочитала, че то не воодушевило особо, а вот картинки легких просто класс

 

[ксюшаня]

Посмотрела!