-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
первая настоящая попытка
- Автор темы UnknownFables
- Дата начала
demiurg13
Старожил
Ты молодец! и вообще супер, что делишься здесь своими мыслями и переживаниями, мне вот очень помогает читать чужие дневники и даже свой небольшой.
Подарок себе это очень классно, за полгода некурения точно айфон отобьешь))))
я вот потихоньку тоже себе на полгода выбираю подарочек
PS. А еще подарок я недавно получила от косметолога, пришла к ней, а она мне - ой какой цвет какой цвет, прямо роза! что - говорит - курить бросили?
Последнее редактирование:
UnknownFables
Продвинутый
Спасибо) да я тоже для мотивации читаю чужие дневники, очень интересно.Ты молодец! и вообще супер, что делишься здесь своими мыслями и переживаниями, мне вот очень помогает читать чужие дневники и даже свой небольшой.
Подарок себе это очень классно, за полгода некурения точно айфон отобьешь))))
я вот потихоньку тоже себе на полгода выбираю подарочек
PS. А еще подарок я недавно получила от косметолога, пришла к ней, а она мне - ой какой цвет какой цвет, прямо роза! что - говорит - курить бросили?
Про косметолога, это здорово, думаю приятно было услышать))) я когда нить тоже впервые до него дойду, все повода не было)))
Уже есть варианты, что хочешь себе подарить?
@UnknownFables Привет! 
Сегодня снятие статистики нет. отметок на выход у тебя нет отметок 01. 05 Ты же сейчас не куришь!?
Сегодня снятие статистики нет. отметок на выход у тебя нет отметок 01. 05 Ты же сейчас не куришь!?
UnknownFables
Продвинутый
Итак, прошло уже больше 80 дней с момента, как была выкурена последняя сигарета.
Конечно, уже намного проще, я стала меньше есть, почти вернулась к своим обычным объемам еды, я спокойно пью алкоголь и легко отгоняю мысль, что вот сейчас бы еще сигаретку добавить и вообще будет кайф. Не буду врать, я иногда скучаю по некоторым "ритуалам", так же при стрессе иногда обидно, что больше нельзя все послать и выйти на перекур. И я спокойно, принимаю эти мысли, потому что это правда, часто "уйти на перекур" - это был отличный повод, чтобы откуда то или от кого то сбежать. Или вот, выбирая отель для летнего отпуска, увидела на фото балкон с умопомрачительным видом, на балконе столик и кресло и тут же мысль - идеально, чтобы пить кофе и курить. А следом другая мысль - ах, да, я же не курю. И вот мне честно пофиг, что там по этому поводу думают психологи, наркологи и т.д но я реально ловила кайф от таких моментов и я не собираюсь об этом забывать и как то это оправдывать. Но опять же это совсем не означает, что я собираюсь к этому возвращаться.
Конечно, уже намного проще, я стала меньше есть, почти вернулась к своим обычным объемам еды, я спокойно пью алкоголь и легко отгоняю мысль, что вот сейчас бы еще сигаретку добавить и вообще будет кайф. Не буду врать, я иногда скучаю по некоторым "ритуалам", так же при стрессе иногда обидно, что больше нельзя все послать и выйти на перекур. И я спокойно, принимаю эти мысли, потому что это правда, часто "уйти на перекур" - это был отличный повод, чтобы откуда то или от кого то сбежать. Или вот, выбирая отель для летнего отпуска, увидела на фото балкон с умопомрачительным видом, на балконе столик и кресло и тут же мысль - идеально, чтобы пить кофе и курить. А следом другая мысль - ах, да, я же не курю. И вот мне честно пофиг, что там по этому поводу думают психологи, наркологи и т.д но я реально ловила кайф от таких моментов и я не собираюсь об этом забывать и как то это оправдывать. Но опять же это совсем не означает, что я собираюсь к этому возвращаться.
UnknownFables
Продвинутый
3 месяца.
Вот сижу перед компьютером и даже не знаю, что написать. Нет какого то эмоционального отклика на эту дату, хотя помню как в начале постоянно заглядывала в приложение на телефоне, чтобы посмотреть сколько осталось процентов до какой то даты.
Курить иногда хочется, но это скорее мимолетная мысль, чем какая то осознанная тяга или желание. Кстати, сны о курении вообще не сняться, по моему такое было только 1 или 2 раза в самые первые дни.
Ем и ела я всегда много, вес стабильный уже много лет, так что тут ничего не могу сказать о каких-то изменениях.
Если честно даже слегка обидно, наверное дело в завышенных ожиданиях, я то думала это будет история о борьбе и преодолениях с постоянным улучшением здоровья и самочувствия. А глобально не произошло ни того ни другого.
Вот сижу перед компьютером и даже не знаю, что написать. Нет какого то эмоционального отклика на эту дату, хотя помню как в начале постоянно заглядывала в приложение на телефоне, чтобы посмотреть сколько осталось процентов до какой то даты.
Курить иногда хочется, но это скорее мимолетная мысль, чем какая то осознанная тяга или желание. Кстати, сны о курении вообще не сняться, по моему такое было только 1 или 2 раза в самые первые дни.
Ем и ела я всегда много, вес стабильный уже много лет, так что тут ничего не могу сказать о каких-то изменениях.
Если честно даже слегка обидно, наверное дело в завышенных ожиданиях, я то думала это будет история о борьбе и преодолениях с постоянным улучшением здоровья и самочувствия. А глобально не произошло ни того ни другого.
Нууу срок курения 19 лет, поэтому через три месяца только начинается выздоровление.
А что именно беспокоит?
Какие изменения ожидаются?
UnknownFables
Продвинутый
да ничего не беспокоит, но меня и во время курения ничего не беспокоило, по этому немного и не понятно, что должно стать лучше)
UnknownFables
Продвинутый
спасибо) себя да, жизни тоже да, а другие пошли нафиг - не заслужили, чтобы я их радовала ахахаха
Значит всё в порядке!
UnknownFables
Продвинутый
День сто какой то там (посмотрела в приложении -115)
Как то уже надоело немного отмечаться, вести какие то дневники, но будем считать, что я воспитываю силу воли). И еще, не хочу никого обидеть, но смотрю, что многие относиться к этому уж очень серьезно, типа вызов, результат и т.д. У меня нет ощущения, что я бросала кому то вызов, включая себя. Не воспринимаю эти дни как какой то результат, просто в моей жизни больше нет сигарет - вот и все. Не могу сказать, что что-то кардинально изменилось в моей жизни, после того как из нее были убраны сигареты. Да я и не ждала, что должны быть перемены, наверное по этому у меня к этому такое простое отношение. У меня никогда до этого не было попыток бросить, соответственно не было никакой борьбы. Я курила почти 20 лет и меня по большей части ничего не смущало. Отказ тоже прошел сравнительно легко (подбешивало состояние первых недель, но на этом все). Возможно эти мысли навеяны тем, что прошло уже много времени и первые дни подзабылись.
Возможно, такое отношение связано с тем, что я в принципе ко всему стараюсь очень просто относится, так как искренне верю, что самая страшная проблема - это ни сигареты, ни алкоголь, а стресс и отстойная жизнь, похожая на день сурка.
В общем какой то поток сознания, все читающим - отличного настроения и успехов во всем, чего вы пытаетесь достичь) делайте все так как считаете нужным и никого не слушайте)
Как то уже надоело немного отмечаться, вести какие то дневники, но будем считать, что я воспитываю силу воли). И еще, не хочу никого обидеть, но смотрю, что многие относиться к этому уж очень серьезно, типа вызов, результат и т.д. У меня нет ощущения, что я бросала кому то вызов, включая себя. Не воспринимаю эти дни как какой то результат, просто в моей жизни больше нет сигарет - вот и все. Не могу сказать, что что-то кардинально изменилось в моей жизни, после того как из нее были убраны сигареты. Да я и не ждала, что должны быть перемены, наверное по этому у меня к этому такое простое отношение. У меня никогда до этого не было попыток бросить, соответственно не было никакой борьбы. Я курила почти 20 лет и меня по большей части ничего не смущало. Отказ тоже прошел сравнительно легко (подбешивало состояние первых недель, но на этом все). Возможно эти мысли навеяны тем, что прошло уже много времени и первые дни подзабылись.
Возможно, такое отношение связано с тем, что я в принципе ко всему стараюсь очень просто относится, так как искренне верю, что самая страшная проблема - это ни сигареты, ни алкоголь, а стресс и отстойная жизнь, похожая на день сурка.
В общем какой то поток сознания, все читающим - отличного настроения и успехов во всем, чего вы пытаетесь достичь) делайте все так как считаете нужным и никого не слушайте)
*Сергеич*
НИ СЫ
- Сообщения
- 148.216
- Реакции
- 153.888
С Днём рождения, Катюш!
Катя, с днем рождения 
