Сила воли Последняя попытка

[*Marlusha*]

http://aivel.pinger.pl/ а чего Картинки не видны?

открывается какой то сайт на польском и фотки анорексичек вижу, люблю анорексичек, моя слабость -когда кости торчат и ноль жиров))) а к чему ты тут этот сайт?

 

[Guapa]

бывает же. я курила каждый час стабильно все первые 10 лет, потом каждые пол часа стабильно еще года 4. а ты таки делала перерывы. должно быть бросать легче когда не сильной зависимости

как только я не курила, дорогая- и так и эдак. В депрессию курила пачку в день и пол пачки ночью - у меня соседи с балкона напротив мне кажется смотрели на меня с ужасом - одну за одной, я не жила, я укуривалась. И так бывало. А бывало несколько лет ровно 7 сиг в день. Но когда ты ждешь выходных, чтобы выкурить выходную пачку , и что то идет не так, знаешь какой нервяк? Маячила будь здоров.

открывается какой то сайт на польском и фотки анорексичек вижу, люблю анорексичек, моя слабость -когда кости торчат и ноль жиров))) а к чему ты тут этот сайт?

это к девкам из тока тока. Слушай - а тебе то зачем кости чтоб торчали - иы вроде адекватная))))) я просто живу сейчас в такой зоне. Где много женских клубов и вообще много тетенек богатых с собачками- и я вижу много анорексичек, это оч жалкая картина, они ж себя не видят как есть - пизлец. , как в ьузенвальде, прости-прости!!!! Но мне все таки кажется ты ж без крайностей, да?)))

 

[Guapa]

Бросать легче если чампикс, для ленивых, молодцы медики - реально хор штука. Две недели не курю я, chicos, guay!!!

 

[Guapa]

итого: на первой неделе чампекс иногда пропускала, на второй - пью дважды, поскольку накаты на второй неделе уже не ноль, а на двоечку из пяти по разу в день - причем не здесь и сейчас, а исподволь, мыслишки, про лето, посиделки с подружками, аак я соскучилась по Москве!!! Но решила, что не буду мусолить эту тему в голове, делать Больше нечего? Возьму чампекс а там посмотрим- может к лету думки перестанут крутиться. Бывает накатывает на улице вдруг не мысли, а физика, вдруг хочется дышать глубоко, это видимо привычка курить на ходу так себя проявляет - курю воздух, свеженький) по утрам не всегда я бодра, може это возраст? )) но неизменно горда. Бываю раздражительна, но решила на сиги не спихивать, а решать старые неразрешенные проблемы, что как известно и есть причина раздражительности.
Приняла очень важное решение, оно будет болезненным, некомфортным, не только для меня, но если раньше были компромиссы и уговаривание себя, и делали меня несчастной, но комФортной, сейчас есть понимание и уверенность, что дальше так нельзя. И что будет тяжело, но это временно, в общем - это необратимо и необходимо. Тянула лет 10. О работе:
перестала работать на износ, в кровь-и сюрприииз!!! результаты те же, это надо запомнить и идти в том же легком темпе. А теперь о спорте. Каждый день с утра стараюсь пять-десять асан, упражнений, плюс или фитнес или бег на дорожке (для профи ) - 6,5 быстрый шаг или 7,5, полчаса, вся мокрая как после душа, больше - стремно- пульс до 110- после 130, и устаю) вес замер на отметке 61 (сволочь), а надо 57. наконец, о погоде - солнце, небольшая облачность и уж точно с прояснениями, всех обнимаю, и делюсь своей радостью! Чао-какао

 

[Guapa]

Нет, вся я не уйду(Пушкин), бессонница. я тут подумала, може я с девочками буду тупо бухать?) и на душе стало легче. На том и порешим)))))

 

[*Marlusha*]

Слушай - а тебе то зачем кости чтоб торчали - иы вроде адекватная)))))

я ж сказала что видеть такое люблю, а не на себе носить)) да если б и хотела такой стать не смогла бы- люблю пожрать. даже на диетах срывы каждые 10 дней обеспечены. так что не судьба и так и так))

 

[*Marlusha*]

у меня соседи с балкона напротив мне кажется смотрели на меня с ужасом - одну за одной, я не жила, я укуривалась. И так бывало.

о даааа, моя история тоже. и в горе и в радости, каждые 20-30 минут курила точно последние годы, соседи были в трансе. поставь счетчик а?)))

 

[*Marlusha*]

сейчас есть понимание и уверенность, что дальше так нельзя.

хорошее понимание , держись за него!

 

[*Marlusha*]

вес замер на отметке 61 (сволочь), а надо 57.

попробуй мой БУЧ. реально чувствовать щас начинаю, что калорий жру больше, но теперь даже худею)) потому что обменка разгоняется , наконец-то. мой и вес твой пойдет

 

[*Marlusha*]

мой и вес твой пойдет

Может и вес твой пойдет))

 

[Ана Банана]

Бросать легче если чампикс, для ленивых, молодцы медики - реально хор штука. Две недели не курю я, chicos, guay!!!

А мне чампикс не помог...Год назад его пробовала...500 долларов на ветер

 

[Ана Банана]

Поздравляю с 2 недельками...Полмесяца позади!Так держать!Верное направление на Эверест!

 

[Guapa]

я ж сказала что видеть такое люблю, а не на себе носить)) да если б и хотела такой стать не смогла бы- люблю пожрать. даже на диетах срывы каждые 10 дней обеспечены. так что не судьба и так и так))

ну слава богу. А то я разволновалась)))

о даааа, моя история тоже. и в горе и в радости, каждые 20-30 минут курила точно последние годы, соседи были в трансе. поставь счетчик а?)))

не хочу, как примета, я его ставила и срывалась. Будет год - поставлю))

хорошее понимание , держись за него!

страшно знаешь как, как перед незнакомой америк горкой- перед. В процессе уже не не так.

попробуй мой БУЧ. реально чувствовать щас начинаю, что калорий жру больше, но теперь даже худею)) потому что обменка разгоняется , наконец-то. мой и вес твой пойдет

а, давно хотела спросить - что это такое ) слуш, только я недисциплинированная, следить, взвешивать записывать это я никогда не могла, но может с буча вдохновлюсь?)

Может и вес твой пойдет))

я и имбирь с чабрецом тазами , а он ))

 

[Guapa]

Спасибо да поздравления!!! Мне очень приятно)))

 

[belka29]

какие вы все молодцы....буду стремиться за вами

 

[Ольчик Колокольчик]

Спасибо да поздравления!!! Мне очень приятно)))

Присоединяюсь к поздравлениям!!!!!

 

[*Marlusha*]

ну слава богу. А то я разволновалась)))

анорексия не совместима с литром меда в день хотя я не отказалась ыб ыбть такой палкой как Кара Делевинь но тут уж извините выбирать надо

а, давно хотела спросить - что это такое ) слуш, только я недисциплинированная, следить, взвешивать записывать это я никогда не могла, но может с буча вдохновлюсь?)

белково углеводное чередование БУЧ набери поищи: долго рассказывать, цель-позудение и разгон обменки, жрешь отдельно угли и отдельно белок по дням, не надо нчие взвешивать и считать калории-по мему подный бред это, главное не переедать, лично меня устраивает, я уже весь день ем сегодня одно мясо -утром котлеты, днем рыбу, вечером литр кефира с отрубями, обожаю белок. И так буду еще 3 дня, потом день углеводы-буду етсь тупо ягоды и фрукты , и обяазтельно моеи любимые бананы, потом день смешанный и то и то, короче удобная система а главное- я худею даже без спорта, при этом ем релаьно много, сожрала сегодня 5 котлет, половину большйо жареной рыбы, а завтра съем однозначно 4-5 шампуров шашлыка из синьи и все арвно буду худеть потому что не смешиваю с углями, короче читай вдохновляйся и пробуй: я в восторге

 

[*Marlusha*]

какие вы все молодцы....буду стремиться за вами

давай)

 

[Guapa]

анорексия не совместима .... сожрала сегодня 5 котлет, половину большйо жареной рыбы, а завтра съем однозначно 4-5 шампуров шашлыка из синьи и все арвно буду худеть

ты что - Копперфильд ? Котлеты не ела ела лет пять, а свинью вообще не помню

 

[Guapa]

На 13 страничке дневника я наконец начала худеть. Было 62, и вдруг сегодня на весах 59.9 , и всё же- лед тронулся, господа. Курить не хочется - в настоящем уж точно