Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

Я уже жалею,что заказала 2 банки по 1 кг

Омайготушки ?

 

[Зелёныйчай]

Да я доем и больше не куплю ?это наркотик ?она вкуснющая ,вроде ложечку ,а потом еще и чуток ,а тут оп и пол баночки исчезло ?

прости Леша, что рассказала тебе про неё

 

[Natale]

если ты у нас смогла открываться в 16?! и тебе комфортно, то конечно. Мне не нравиться твой поздний отход ко сну. Ты всегда поздно ложишся? Ты считаешь БЖУ, что в % у тебя получается?

Нет Оля.Я знаю,что полноценный сон -это залог успешного похудения..Это скорее необходимый форсмажор

 

[Metallic]

прости Леша, что рассказала тебе про неё

Ничо ?страшного?

 

[Natale]

Омайготушки ?

Зато у Оли будет работы на ближайший год???.(она мне сама её насоветовала)

 

[Зелёныйчай]

Дороговато,у нас на WB,я сейчас заказала 469 по акции,но это без сахара.С сахаром вообще по 380

у меня в желаниях тоже 2 вида лежит. Как свои запасы доем, можно будет и новую попробовать.

 

[Natale]

Дороговато,у нас на WB,я сейчас заказала 469 по акции,но это без сахара.С сахаром вообще по 380

Хотя,если как раньше я покупала ребятам рублей по 250 за 240гр,то и не дорого у вас получается

 

[Natale]

у меня в желаниях тоже 2 вида лежит. Как свои запасы доем, можно будет и новую попробовать.

Оля,как считаешь,что сегодня с окном делать?

 

[Ventazh]

капустки завтра привес жди

? Как так? Офигеть, я думала капуста точно не полнит! Я тогда не буду. Я ещё не начала её готовить.

 

[Джесика Джонотановна]

@Джесика Джонотановна @I_R_I_N_A_09 @Agafija @Svetlana_B не вижу ваши отчеты

Оля, каюсь, все вписала))
Приветик!

 

[Зелёныйчай]

Нет Оля.Я знаю,что полноценный сон -это залог успешного похудения..Это скорее необходимый форсмажор

Ворон есть 1 час в день и всю еду распределяет на это время. Ты почему решила открываться в 16? Только из-за Ворона или тело требовало?

 

[Джесика Джонотановна]

? Как так? Офигеть, я думала капуста точно не полнит! Я тогда не буду. Я ещё не начала её готовить.

Она не то чтоб прям полнит но как то раздувает. Я сырую в салат ем - первое время прям да подполняет)) а потом сдувает, с ней странно - как переход на веганскую еду - сначала пухнешь потом резко сдуваешься.

 

[Зелёныйчай]

Зато у Оли будет работы на ближайший год???.(она мне сама её насоветовала)

Оля вам говорит по 2-3 ложки чайной , когда душа требует чего нибудь эдакого, а вы по пол банки едите!

 

[Зелёныйчай]

Оля,как считаешь,что сегодня с окном делать?

предлогаю выбрать время и зафиксировать его до конца марафона. с 12 до 19 пойдет ?

 

[Natale]

предлогаю выбрать время и зафиксировать его до конца марафона. с 12 до 19 пойдет ?

Да

 

[Зелёныйчай]

? Как так? Офигеть, я думала капуста точно не полнит! Я тогда не буду. Я ещё не начала её готовить.

она не полнит, жир от неё не появиться, она воду задерживает. Поэтому на весах и будет привес. Сделай овощи. Я вчера грибы купила запеку с сыром.

 

[Зелёныйчай]

Да

мы с тобой уменьшим окно по времени. На этом и ссыграем при сбросе. Если можешь можно закрываться раньше.

 

[Natale]

Ворон есть 1 час в день и всю еду распределяет на это время. Ты почему решила открываться в 16? Только из-за Ворона или тело требовало?

Из-за него ненаглядного.
Я вот помню ,девочка,на предыдущих моих марафонах хорошо худела,хотя окно у неё было вроде с11(или с 10).Просто тогда не вижу смысла,открывать окно позже...Может попробовать в окно питаться понемногу через 3 ч.Я помню мы так метаболизм свой разгоняли,чтобы организм видел,что не голод...Тогда мне там часа не хватает....
Оймаготушки,как скажет Лешка

 

[Natale]

По поводу КЕТО...Я не знаю ,у кого как,но я пару раз пробовала,без косяков...Вес идёт хорошо,да.Но ,если что не то съешь,то привешивает нехило даже от яблочка..А долго без хотя бы фруктов не очень то и легко...(мне)И хотя я прекрасно знаю,что надо сидеть не на диетах,а выбрать образ питания на всю жизнь,а без фруктиков никак(да и считаю незачем,хоть немного,но иногда надо,даже для дофаминовых рецепторов), то стоит ли говорить,что в обоих случаях вес стремительно возвращался,если ещё и не шёл в плюс...
Чисто поделилась своими наблюдениями...А как ребят было у вас,кто сидел на кето?

 

[Natale]

мы с тобой уменьшим окно по времени. На этом и ссыграем при сбросе. Если можешь можно закрываться раньше.

Оля,я вот если и открываюсь поздно,то окно делаю меньше,так как вечером не хочу есть.Так хотела поступить и вчера,но..запахи,когда ели сыновья,сделали своё дело.Но я съела немного и без косяков..Думаю в окне же