Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ventazh]

Минус 600.
Уже визуально видно ??????

 

[Зелёныйчай]

Оля,завтра у Дмитрия моего вручение аттестатов.Мона мне немного хоть тортика?

Поздравляю, мамочка! Вот именно ради Дмитрия тортик нельзя! Наташа, ну что ты эти торты не ела? Думаю радость и гордость наполняющие тебя чувства смогут дать тебе эндорфина побольше любого торта! Не ищи лазейки загрузиться всяким шлаком!

 

[Зелёныйчай]

Ладно, интересно тут у вас, но пора уже позавтракать.

У тебя сколько время?

 

[Metsy]

@Metsy @Аллеран @katia не вижу ваши отчеты

Ольчик, привет, отметилась

 

[Farthah]

У тебя сколько время?

Московское у меня

 

[Зелёныйчай]

Думаю что как выйду на работу,станет легче...По крайней мере спать буду раньше ложиться..
пару дней последних в пять утра ложилась..попробуй ка с семи вечера до утра посиди голодной)))

У меня тоже график сбился в карантине, но привычка держать окно не дала мне на есть бока.
Если будешь кушать правильно во время окна, то ты не будешь чувствовать голод после его закрытия. Возьми за правило, хотя бы один полноценный приём пищи!

 

[Зелёныйчай]

Минус 600.
Уже визуально видно ??????

Красавица! - 4,3!

 

[Зелёныйчай]

Московское у меня

Ты откуда? Открывайся в 11, в 10 рановато!

 

[Farthah]

Ты откуда? Открывайся в 11, в 10 рановато!

Коктебель

 

[Зелёныйчай]

Ольчик, привет, отметилась

как себя чувствуешь?

 

[Зелёныйчай]

Коктебель

Ты чем планируешь открываться?

 

[Зелёныйчай]

Ко мне едут гости, разгрузочный в топку теперь

 

[Застава]

Доброго утра!
Отметилась, плюс 100 грамм.
Ем клубнику и черешню)

 

[Natale]

Участник
@Зеленыйчай
@Джесика Джонотановна
@Zaйcom
@Платон
@Metsy
@Аллеран
@Глагоша
@Ольхен
@I_R_I_N_A_09
@I believe
@svetlyc
@Катрэ
@Agafija
@Metallic
@Надежда Фоминова
@katia
@Valigyrskaua
@Игорчик
@Ventazh
@Застава
@Ильдус
@Svetlana_B
@МамаДмитрия
@Рыжая Бестия
@Нимфалида
@Farthah
@kinolapka
@Mariskamyr
Всем доброе утро и отличного дня! Напоминаю, сегодня отмечаемся в 2 таблицах. Спринт продолжается и мы не едим продукты провокаторы срывов. Как живётся без них, расскажите!?
Думаю все кто на пп замечает прилив энергии, особенно по утрам. И это удивительно ведь нам всегда твердили, что завтракать надо сразу как проснулся, что завтрак всему голова. Кто ещё не прочувствовал и не словил удовольствие предлагаю посмотреть данное видео и понять в каком направление лучше двигаться!?)

Вот согласна с ним на 100%....Но..предстоит долгая работа над собой

 

[Farthah]

Ты чем планируешь открываться?

Что значит открываться?

 

[Natale]

Я раньше зеленый чай вообще не пила ( хотя у меня Ник). А после того как спасли 2 года назад, я перестала пить кофе и начала пить зелёный чай. От чёрного тошнит. Я травки люблю пить.

Я травки тоже люблю .

 

[Natale]

Что значит открываться?

Это значит начинать приём пищи

 

[Natale]

А на Аве моя любимая племяшка(правда 6 мес.назад.появилась ещё одна любимая)

 

[kinolapka]

@Зелёныйчай, не поняла, во сколько я встаю что ли? Как это открываюсь?

 

[Глагоша]

Доброе утро! -500 вчера открылась не в 12:00, а в 13:30 и закрыла окно в 19:00, отвес конечно хороший для меня, но я практически ничего не ела, салат из огурца и помидора, кусочек куриной грудки и яблоко, еще стакан кефира и фсё