Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Нагайна]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна

@Nicety

@Селена13

@RZH2

@AntonovaAnuta

@Svetlay romashka

@Карл

@Elen)

@Lady Brave spirit

@Рыжая Бестия

@TAHЯ

@Надия Я

@Valigyrskaua

@Wika305

@Даянка

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Саша Белый

@Shannon5461

@Amelinda

@svetlyc

@michail krd

@Messerschmied193

@Zaйcom

@Нагайна

@Игорчик

@Yoko

@Саша Александр

@Veritas

@Татьяна Юрченко

@Ильдус

@ТатьянаДок

@Jevgenija

@Justicija

@ЭленХ

@Svetlana_B

@ Ириска_

Всем доброе утро и отличного дня! Все молодцы! Отвесики у всех. Ребята, кто занимается спортом обязательно замеры сделайте, вес может стоять , а объемы будут уходить. Делитесь какие трудности в меню, в удержание паузы?
Сегодня поставлю важнейшее видео, информация разобрана очень грамотно и в полном объеме. При переходе на ПП бывают такие трудности.
Запоры - Больно, Редко и Тяжело ! Лучшее Лекарство от Запоров ТУТ !

Вот не поверишь, но я только хотела спросить что делать с этой проблемой, она у меня появилась второй день

 

[Нагайна]

Доброе утро! У меня минус 0.5,радости нет предела

Класс!!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро любимая команда

Светик привет. Что сегодня у Саши в меню, а то я его пытаю, а он незнает?!

 

[Зелёныйчай]

Вот не поверишь, но я только хотела спросить что делать с этой проблемой, она у меня появилась второй день

посмотри видео. Там самое начало, а потом он разбирает вопросы.

 

[Shannon5461]

@TAHЯ @Shannon5461 @michail krd @Veritas @ТатьянаДок не вижу ваши отчеты

Готово

 

[Рыжая Бестия]

Всем привет. Я сегодня при своих. И это несмотря на вчерашний героический подвиг по отказу от торта Наполеон?
Доче вчера исполнилось 17)
Но я кремень. Но без отвесика.
Девочки, этот видосик про нас)) и для настроения. С вечера прилипла эта песенка?

С Днём рождения дочурку ???

 

[Shannon5461]

Всем привет!
Оля, @Зелёныйчай , поменяй, пожалуйста, время с 15.00 до 23.00, не нашла в таблице. Спасибо.

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!
Оля, @Зелёныйчай , поменяй, пожалуйста, время с 15.00 до 23.00, не нашла в таблице. Спасибо.

 

[Нагайна]

посмотри видео. Там самое начало, а потом он разбирает вопросы.

Я уже посмотрела))

 

[Нагайна]

@Зеленый чай. Оленька, а я могу изменить время? Окно с 12 до 19.00

 

[Messerschmied193]

Доброе утро всем.
-0.8.. Ура!

 

[Зелёныйчай]

@Зеленый чай. Оленька, а я могу изменить время? Окно с 12 до 19.00

Поменяла. Легко до 12?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем.
-0.8.. Ура!

отлично

 

[Nicety]

С Днём рождения дочурку ???

Спасибки

 

[Нагайна]

Поменяла. Легко до 12?

Да, вполне справлюсь. Сейчас 10, я голодна совсем немного. Но я думаю мне надо совместить режим питания с работой. Я до 18.00 не успею покушать. Мне хватает 2 приёма пищи и фруктовый перекус между ними

 

[Зелёныйчай]

Да, вполне справлюсь. Сейчас 10, я голодна совсем немного. Но я думаю мне надо совместить режим питания с работой. Я до 18.00 не успею покушать. Мне хватает 2 приёма пищи и фруктовый перекус между ними

Супер. Рада, что твой организм подсказал, что ему не надо столько еды сколько запихваем.

 

[Нагайна]

@Nicety, присоединяюсь. С днем рождения дочку. Здоровья, счастья и любящих близких ??

 

[Татьяна Юрченко]

Доброе утро мои хорошие!!!!! Хорошего дня!! В табличке отвес отметила

 

[Нагайна]

Супер. Рада, что твой организм подсказал, что ему не надо столько еды сколько запихваем.

Мозг немного не согласен ещё, но я над этим работаю)))

 

[Нагайна]

Хочу сделать ребёнку. Но думаю нам тоже такое можно?

Спойлер: Фруктовые чипсы