Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Wika305]

Во дворе девушка(48 лет) участвовала в осеннем марафоне, скинула толи 15,толи 17 кг. Не помню точно. Говорит, все соблюдала. Рецепты тоже готовила

За какой срок?

 

[Nicety]

Мне осталось 3.часа ⏰ и я откроюсь.
Будет 24 часа одной воды и кофе ☕ пустого ?

А я через три часа закроюсь, наоборот?. Поем мяска просто и все

 

[Ириска]

Грейпфрут отлично! Ешь завтра отвесик будет

Тогда вместо банана его съем на перекус тоже

 

[Рыжая Бестия]

И как ощущения?

Норм
Хотелось есть с утра
Но напилась кофе, отправила мужа на работу и легла спать ?
Мне кажется, что не так тяжко потому как с вечера после 17 мне не есть норм, ночью спишь ? самое сложное с утра

 

[Ириска]

?
Узнаю Наташу?

 

[Рыжая Бестия]

Сколько пальцев? ☝

Хде??

 

[Nicety]

За какой срок?

Ну вот за марафон, он вроде пару месяцев длится.Но правда она уже с прошлого лета постигала азы, тоже Ворона смотрела постоянно, мы иногда с собаками вместе гуляем. От нее я узнала про ИГ, про Ворона.

 

[Рыжая Бестия]

Как себя чувствуешь? Сколько пальцев? ☝

Чувствую нормально
Желудок вроде и не такой пустой по ощущениям
А по мыслям. Жратьс охота ?

 

[Зелёныйчай]

Хде??

Шутишь значит все отлично.

 

[Ириска]

Норм
Хотелось есть с утра
Но напилась кофе, отправила мужа на работу и легла спать ?
Мне кажется, что не так тяжко потому как с вечера после 17 мне не есть норм, ночью спишь ? самое сложное с утра

Надо тоже попробовать, я прям чувствую что я уже почти готова)) сейчас только еще пару дней на таком питании посижу, чтоб немного разгрузится и попробую).

Мне кстати тоже само сложно с утра, особенно то что кофе с молоком нельзя, но в этот раз как то спокойнее, видимо смирилась

 

[Зелёныйчай]

Чувствую нормально
Желудок вроде и не такой пустой по ощущениям
А по мыслям. Жратьс охота ?

Выходи с голода аккуратно. Сыр с кофе

 

[Рыжая Бестия]

Выходи с голода аккуратно. Сыр с кофе

Спасибо Оль
Как раз сидела думала, с чего начать

 

[Зелёныйчай]

Надо тоже попробовать, я прям чувствую что я уже почти готова)) сейчас только еще пару дней на таком питании посижу, чтоб немного разгрузится и попробую).

Мне кстати тоже само сложно с утра, особенно то что кофе с молоком нельзя, но в этот раз как то спокойнее, видимо смирилась

Углеводы убирай за пару дней и вперёд.

 

[Зелёныйчай]

Спасибо Оль
Как раз сидела думала, с чего начать

Пей водичку. Кофе много пила?

 

[Надия Я]

Всем дратути! Я только открываюсь, а надо бы успеть ещё один приём пищи в себя впихнуть, иначе не впишусь в ккл))

Курогрудь, оторванная от бедной запеченной птички плюс салат - огурец, перец, сельдерей ,помидоры, заправл.греческим йогуртом)).

 

[Ириска]

Второй день хожу на общественный каток) вчера 30 мин каталась, сегодня 50.
К слову сказать сегодня пятый раз на коньки встала в своей жизни, самоучка, корячусь как умею так мужик один невыдержал подошел ко мне и давай учить как правильно надо корпус держать, как кататься, как равновесие держать, и упражнения какие надо делать показал, выбесила бедолагу

А и еще говорит мне, что если сразу в детстве люди не научились кататься, то теперь все, бесполезно и путина с его хреновой ездой в пример привел

Блин а я думала какая я молодец и как уже хорошо у меня получается

 

[Рыжая Бестия]

Выходи с голода аккуратно. Сыр с кофе

Мне надо будет выйти с голода и потом часов в 18 поесть, т.к вечером треня ?‍♀️

 

[Ириска]

Всем дратути! Я только открываюсь, а надо бы успеть ещё один приём пищи в себя впихнуть, иначе не впишусь в ккл))Посмотреть вложение 1352226
Курогрудь, оторванная от бедной запеченной птички плюс салат - огурец, перец, сельдерей ,помидоры, заправл.греческим йогуртом)).

Аппетитненько

 

[Надия Я]

Аппетитненько

Натуль,я в инсте подписана на многих фуд-блогеров,и они в один голос утверждают,что нужно есть с больших тарелок и красиво раскладывать еду в тарелке. Вот,пытаюсь)

 

[Рыжая Бестия]

Пей водичку. Кофе много пила?

Неа
Вчера вечером 2 чашечки и сегодня с утра одну. И кстати они у меня вот такие коричневые, ну т.е небольшие. Я люблю крепкий, густой кофе из турки

Вода и Новатерская