Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

Тоже думаю в сторону отказа от простых углеводов вообще.
Потому что эффект на коже моментальный.
Для начала попробую сократить до двух раз в месяц.
Блин, ну как вбить себе в голову, что профитроль и сигарета одинаково вредны

Ты куришь?

 

[Зелёныйчай]

Так мы итак же едим фрукты) это не кето?

Мы на палео. На кето нельзя фрукты. Можно только 10-15% углей. Во фруктах много углеводов.

 

[Зелёныйчай]

А пг можно оставить?

Мы на ПГ придерживаяюсь палео диеты

 

[RZH2]

Всем привет)

Пойду отмечаться)

 

[Nicety]

Ты куришь?

Нет, я профитролеман?

 

[Nicety]

Нет, я профитролеман?

Я в том смысле, что сладкое тоже вред, как курение

 

[Wika305]

Окно закрыла вовремя, в 16:00, но сегодня какой то ленивый и странный день. Я даже 1000 шагов не сделала, тупо целый день или спала, или сидела за компом, хотя на улице солнечно и +18. После завтрака дочка принесла заварное кольцо-пироженко такое, я его раз на весы-70 г почти 300 ккал, ну ладно, норм Потом я уснула, проснулась, было почти 16:00, голода вообще не было, но я поела вчерашний борщ. А результате переела, живот полный, и как будто там гвозди перевариваются((( вот нужно питаться и в окно нормально, не надо было есть этот борщ, не умерла бы до утра....

 

[Зелёныйчай]

Окно закрыла вовремя, в 16:00, но сегодня какой то ленивый и странный день. Я даже 1000 шагов не сделала, тупо целый день или спала, или сидела за компом, хотя на улице солнечно и +18. После завтрака дочка принесла заварное кольцо-пироженко такое, я его раз на весы-70 г почти 300 ккал, ну ладно, норм Потом я уснула, проснулась, было почти 16:00, голода вообще не было, но я поела вчерашний борщ. А результате переела, живот полный, и как будто там гвозди перевариваются((( вот нужно питаться и в окно нормально, не надо было есть этот борщ, не умерла бы до утра....

Как же мне твои отчёты радуют. Ты огромная молодец! Собралась и идёшь к своей цели!

 

[Зелёныйчай]

Нажарила корюшки, не то пальто размороженная

 

[Wika305]

Нажарила корюшки, не то пальто размороженная

Люблю её солёную с пивом

 

[Wika305]

Как же мне твои отчёты радуют. Ты огромная молодец! Собралась и идёшь к своей цели!

Спасибо большое, ОляБез вас и вашей поддержки я бы так и хомячила

 

[Зелёныйчай]

Спасибо большое, ОляБез вас и вашей поддержки я бы так и хомячила

Ты молодец, что не сдаёшься! ?

 

[PanteraZakata]

Всем привет!
За неделю - 600, это отлично. Только сегодня читинг, не успела поесть днем, домой попала только вечером, слопала рыбную котлету . Пойду изучать, что такое кето-диета

 

[Nicety]

Я в 11-40 поела, и в 12-00 закрылась. Посмотрим, что завтра будет.

 

[Зелёныйчай]

Я в 11-40 поела, и в 12-00 закрылась. Посмотрим, что завтра будет.

А что это за экстрим/голодовка? М?

 

[Зелёныйчай]

@Ойген @Татьяна Юрченко @Надия Я @Н@тусик12 @Татьяна/А @Lina555 @Глагоша @Olsha269 @РИШКА ждём только вас. Прыгаем на весы и заносим результат!

 

[Nicety]

А что это за экстрим/голодовка? М?

Да хочу побольше скинуть. Но я не совсем голодаю. Пью бруснику

 

[Зелёныйчай]

Да хочу побольше скинуть. Но я не совсем голодаю. Пью бруснику

Осторожно с большим количеством кислоты. Желудок спасибо не скажет

 

[Nicety]

Осторожно с большим количеством кислоты. Желудок спасибо не скажет

Хорошо

 

[Wika305]

Все-таки сделала 5500 шагов сегодня, кума позвала пройтись, хоть чаю выпила зелёного на лавочке У нас всё закрыто ((( скорее бы потеплело, чтоб на улице столики вынесли