Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

@Лона как -3,6 кг за неделью? Что изменила ?

 

[Зелёныйчай]

Плюнь на депрессуху
Ты болеешь?
Ты видишь? Да
Ты слышишь? Да
Ты ходишь? Да же, да ?
У тебя есть руки? Да
Посмотри на мир вокруг себя. Даже в пандемию он прекрасен
Мы слишком мало живём, чтобы тратить себя на депресняк
Вот прекинь, моего мужа в сложные времена кинули на бабло. Немаленькое такое бабло. Взял кучу кредитов, чтобы рассчитаться с рабочими, совестливый и живёт по чести он у меня, а теперь мы выплачиваем эти кредиты и суммы немаленькие каждый месяц и так ещё года два. А до этого 5 лет. Поверь от этого можно впасть в дикую депрессию. Но я этого не делаю!
Это выбор каждого и принятия нынешнего момента
Ты можешь похандрить и двигайся дальше! Если из-за веса, ищи подходящие тебе варианты
Беспокоит здоровье-сходи к врачу!
Но двигайся! Депресняк только ухудшит всё
Кстати музеи онлайн неплохая идея!
Во простынь накатала

Мы здесь не только про вес говорим, а поддерживем друг друга. Спасибо, что остаешься не равнадушной и поддерживаешь всегда!

 

[Зелёныйчай]

А как ты ешь?
Если ешь в рационе больше жиров, то тебе может это не подходить
Мне не подошло. Вес полз вверх и талия выросла

Отвесик уже отличный , не сдумай заднию дать!

 

[Зелёныйчай]

у меня тоже бывает открытие раньше))) я больше закрытие котнролирую

Викусь, как хорошо марафон проходишь уже - 4,7кг! Умница!

 

[Рыжая Бестия]

Отвесик уже отличный , не сдумай заднию дать!

Только вперёд
Хочу 79,9 на весах к 1 мая

 

[Зелёныйчай]

@Надия Я @Jevgenija @Zaйcom @Н@тусик12 @ТатьянаДок @Глагоша @PanteraZakata @Olsha269 @РИШКА @Джесика Джонотановна девули , ждем только вас. Пора подводить итоги по спринту!

 

[Зелёныйчай]

Только вперёд
Хочу 79,9 на весах к 1 мая

Буду держать за тебя кулочки

 

[Wika305]

Викусь, как хорошо марафон проходишь уже - 4,7кг! Умница!

уже джинсы спадают)) надо ремень купить..так то я без ремня всегда натягивала

 

[Рыжая Бестия]

уже джинсы спадают)) надо ремень купить..так то я без ремня всегда натягивала

Класс!
Вика я так рада

 

[Зелёныйчай]

@Lina555 @РИШКА @Надия Я @svetlyc девули какие трудности? Почему вес не уходит, как думаете? Давайте поговорим.

 

[Нагайна]

Депрессия это очень плохо? сложно выйти с неё. Такое пакостное состояние мне активность помогает в такие моменты. Прям через силу скидываю себя с дивана.

Мне до дивана не добраться никак ((

 

[Нагайна]

Плюнь на депрессуху
Ты болеешь?
Ты видишь? Да
Ты слышишь? Да
Ты ходишь? Да же, да ?
У тебя есть руки? Да
Посмотри на мир вокруг себя. Даже в пандемию он прекрасен
Мы слишком мало живём, чтобы тратить себя на депресняк
Вот прекинь, моего мужа в сложные времена кинули на бабло. Немаленькое такое бабло. Взял кучу кредитов, чтобы рассчитаться с рабочими, совестливый и живёт по чести он у меня, а теперь мы выплачиваем эти кредиты и суммы немаленькие каждый месяц и так ещё года два. А до этого 5 лет. Поверь от этого можно впасть в дикую депрессию. Но я этого не делаю!
Это выбор каждого и принятия нынешнего момента
Ты можешь похандрить и двигайся дальше! Если из-за веса, ищи подходящие тебе варианты
Беспокоит здоровье-сходи к врачу!
Но двигайся! Депресняк только ухудшит всё
Кстати музеи онлайн неплохая идея!
Во простынь накатала

Никто не спорит

 

[РИШКА]

@Lina555 @РИШКА @Надия Я @svetlyc девули какие трудности? Почему вес не уходит, как думаете? Давайте поговорим.

Доброго утра! У меня была просто зажорная(( суббота ,даже стыдно было в чат заходить...Прямо сорвало на углеводы, и просто жевала целый день, тут правда и КД ,но такое впечатление что не в них дело...Кто- то писал про горечь с утра, у меня тоже уже несколько дней такое состояние, думаю что много жиров для моего организма.. Сейчас не понимаю себя- хочу ли идти дальше: потому что устаю бороться с собой и это очень выматывает, может от этого и объедаюсь ,хотя состояние контроля и перерывы в пище понравились, но силы воли не хватает и мотивации...Слегка сумбурно, но как чувствую сейчас.

 

[Utro]

Обед всё таки сделала в три часа. Грецкие орехи, квашеная капуста, кофе со сметаной. Свежую привезли, ещё так три ложки съела)

 

[Зелёныйчай]

Доброго утра! У меня была просто зажорная(( суббота ,даже стыдно было в чат заходить...Прямо сорвало на углеводы, и просто жевала целый день, тут правда и КД ,но такое впечатление что не в них дело...Кто- то писал про горечь с утра, у меня тоже уже несколько дней такое состояние, думаю что много жиров для моего организма.. Сейчас не понимаю себя- хочу ли идти дальше: потому что устаю бороться с собой и это очень выматывает, может от этого и объедаюсь ,хотя состояние контроля и перерывы в пище понравились, но силы воли не хватает и мотивации...Слегка сумбурно, но как чувствую сейчас.

Идти однозначно. Мы все срываемся и у каждого своя причина. Здесь нет ничего ужасного и тем более стыдного. Кто-то гайки затянул и срыв из за этого, кто то стрессс или усталость заедает, кто о себя наоборот вознаграждает вкусняшками.Подумай что заедаешь? Может меню посмотрим, что ешь? Возможно ты ешь одни жиры, но совсем нет овощей и зелени в рационе?

 

[Рыжая Бестия]

Доброго утра! У меня была просто зажорная(( суббота ,даже стыдно было в чат заходить...Прямо сорвало на углеводы, и просто жевала целый день, тут правда и КД ,но такое впечатление что не в них дело...Кто- то писал про горечь с утра, у меня тоже уже несколько дней такое состояние, думаю что много жиров для моего организма.. Сейчас не понимаю себя- хочу ли идти дальше: потому что устаю бороться с собой и это очень выматывает, может от этого и объедаюсь ,хотя состояние контроля и перерывы в пище понравились, но силы воли не хватает и мотивации...Слегка сумбурно, но как чувствую сейчас.

Похомячила и пошла дальше ?
У всех так бывает!
Ну если хочешь реально скинуть вес, то это да борьба с собой. Зато потом результат в зеркале будет радовать ?
Так что соберись тряпка ??? и вперед с новыми силами
Я вот обожаю чоколадные конфеты и сырокопченую колбаску ? и что. Я их практически не ем. Потому как понимаю, иначе поползу вширь. Уже было такое ?
Просто настройся на то что это не быстрый процесс и нужно работать над собой

 

[Рыжая Бестия]

Девочки не забываем. Сегодня полнолуние. Многих может накрывать пессимизм
Всем выпить по витамину Д3!?

 

[Зелёныйчай]

Девочки не забываем. Сегодня полнолуние. Многих может накрывать пессимизм
Всем выпить по витамину Д3!?

спасибо что напомнила!))) Добавлю от себя , принимать не менее 4 капель!!!

 

[Зелёныйчай]

@Иринка111 по 100 гр так победителем в спринте оказалась! Поздравляю! Горжусь тобой!

 

[Зелёныйчай]

@RZH2 у тебя все хорошо? Вес будешь ставить?