Да я пью. Видимо на погоду среагировала. Яже старушка уже, вся больна))пей витамин Д или перед КД "никто меня не любит, никто не уважает"звони мне, я тебя пожалею!
85+??Пффф, судя по здоровью 185))
Нельзя так говорить, наша Вселенная всё слышит же ж
Расскажи по часам и меню, что вчера ела?
Прям стабильно по 100 гр. Отлично!Доброе утро, сегодня у меня, пусть скромненький, но все же отвес - 100г, хотя и не ждала после вчерашнего рывка
Как думаешь почему?
Думаю это мышцы
и вода? вчера много пила и ходила. Когда вес сильно быстро уходил я вообще почти не пила и шагов пять шесть тысяч, а то и меньше.
Где столько шагов получается?)
Финики скорее всего. Их больше 2 шт нельзя без вреда для фигуры
завтрак в 11-00,грам 50 грудинка запеченая и 2 редиски+сыр пармезан+горький шоколад 2 кубика с зеленым чаем,тоже наверное грам 50+чай,где-то через час 1 яблоко,обед 14-00,2 яйца с помидорами(яишница)+помидор свежий+скумбрия запеченая в фольге,грам 150,ужин в 17-00,шашлык 100-120 грам в лаваше и чуть кетчупа
Возможно, последние несколько дней немного плотный был ужин, но он был всегда до 16:00, и в калории вписывалась. Попробую убрать больше углеводов...