Скинем Лишнее Практикум 16 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Оля я утром вносила,сейчас посмотрела,стоит

Молодец! Это я всех до кучи поуричала!)

 

[Svetlyc]

@Зеленыйчай

@Рыжая Бестия

@Надия Я

@Нагайна

@Глагоша

@Nicety

@Zaйcom

@Utro

@svetlyc

@Светлана К.

@Wika305

@Ойген

@RZH2

@I_R_I_N_A_09

@Olsha269

@Джесика Джонотановна

@Zёbra

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Платон

@Элениэль

@1Nastenka

@Betta

@НаташаNatasha Не вижу ваши отчеты

Привет, Оля. Я же ведь записала в табличку свой вес

 

[Зелёныйчай]

Привет, Оля. Я же ведь записала в табличку свой вес

Сегодня всем и сразу про отчёт напомнила)

 

[Svetlyc]

Сегодня всем и сразу про отчёт напомнила)

Я уже поняла

 

[RZH2]

@Зеленыйчай

@Рыжая Бестия

@Надия Я

@Нагайна

@Глагоша

@Nicety

@Zaйcom

@Utro

@svetlyc

@Светлана К.

@Wika305

@Ойген

@RZH2

@I_R_I_N_A_09

@Olsha269

@Джесика Джонотановна

@Zёbra

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Платон

@Элениэль

@1Nastenka

@Betta

@НаташаNatasha Не вижу ваши отчеты

Таблицу проверил. Спринт только завтра а в общей моя отметка есть?

 

[Зелёныйчай]

Завтра у нас спринт стартует. Будем считать калории. Все готовы?

 

[Нагайна]

Считай и ты мысленно будешь с нами.

Я не только мысленно, я и письменно буду с вами. Только без весов)

 

[Нагайна]

Завтра у нас спринт стартует. Будем считать калории. Все готовы?

Так точно капитан!

 

[RZH2]

1300 ккал интересный вариант

 

[RZH2]

Всем доброго утра)
Овен
Найти верный подход к нужному вам человеку вам поможет общее с ним хобби. Если такового не имеется - узнайте, что вообще его интересует, и действуйте соответствующе.

Телец
Маленькие знаки внимания с вашей стороны будут весьма высоко оценены сегодня. Этим стоит воспользоваться, чтобы впоследствии не откупаться дорогими подарками.

Близнецы
Сегодняшний день может оказаться для вас чрезвычайно дорогостоящим. Спасти от этой напасти сможет вовремя подоспевшая дружеская помощь, так что неплохо бы заранее заручиться чьей-либо поддержкой.

Рак
Сегодня вы будете склонны придираться к окружающим. Возможно, они в полной мере этого заслуживают, но вам это чести не добавит, это следует учитывать.

Лев
Постарайтесь не откладывать в долгий ящик составление распорядка действий на сегодняшний день. Чем раньше вы разберетесь с этим вопросом, тем меньше будет вероятность, что вас обвинят в бездействии в некоторый ответственный момент.

Дева
Сегодня у вас появятся большие проблемы при общении с окружающими. Постарайтесь не опуститься до оскорблений и рукоприкладства. Злиться вредно.

Весы
Дайте слово своему здравому смыслу - он давно хочет высказаться. Выслушайте, скажите "да-да, конечно" и поступите по-своему.

Скорпион
Сегодня вы будете мучимы жаждой дальних странствий. Коль скоро возможности немедленно сию жажду удовлетворить у вас наверняка нет, путешествуйте мыслью, она-то ничем не ограничена.

Стрелец
Сегодня удача будет сопутствовать вам, но только в тех случаях, когда вы приложите к этому вопросу некоторые усилия. Ждать же неоправданных подарков от судьбы не стоит.

Козерог
Насладитесь моментом и не думайте о будущем. Сегодня вы никак не можете на него повлиять, так что можете с полным правом на время отойти от дел.

Водолей
Будьте аккуратнее, предпринимая те или иные действия. Сегодня вам предстоит сделать некоторый выбор. Не пожалейте времени на раздумья.

Рыбы
Сегодня вам стоит применять силу своего обаяния в малых дозах. Передозировка грозит тем, на ком вы будете его испытывать, полной и необратимой потерей головы.

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

.

@Зеленыйчай

@Рыжая Бестия

@Надия Я

@Нагайна

@Глагоша

@Nicety

@Zaйcom

@Utro

@svetlyc

@Светлана К.

@Wika305

@Ойген

@RZH2

@I_R_I_N_A_09

@Olsha269

@Джесика Джонотановна

@Zёbra

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Платон

@Элениэль

@1Nastenka

@Betta

@НаташаNatasha

всем доброе утро и отличного дня. Сегодня у нас стартует спринт по подсчет калорий. Вес сдаём ежедневно. Все кто чувствуют свои силы предлогаю питаться на 1200 калорий, кто не уверен, что сможет, смотрим Ворона высчитываем свой метаболизм и придерживаемся. В любом случае вы визуально за 10 дней поймёте, какие порции вам нужны для снижения веса!

 

[Иринка111]

Доброе утро! Все норм, свои 100г отдала

 

[Svetlyc]

Доброе утро!!!
Вчера расслабилась шоколадом и, в результате, +500 грамм

 

[Нагайна]

Спойлер: Друзья

.

@Зеленыйчай

@Рыжая Бестия

@Надия Я

@Нагайна

@Глагоша

@Nicety

@Zaйcom

@Utro

@svetlyc

@Светлана К.

@Wika305

@Ойген

@RZH2

@I_R_I_N_A_09

@Olsha269

@Джесика Джонотановна

@Zёbra

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Платон

@Элениэль

@1Nastenka

@Betta

@НаташаNatasha

всем доброе утро и отличного дня. Сегодня у нас стартует спринт по подсчет калорий. Вес сдаём ежедневно. Все кто чувствуют свои силы предлогаю питаться на 1200 калорий, кто не уверен, что сможет, смотрим Ворона высчитываем свой метаболизм и придерживаемся. В любом случае вы визуально за 10 дней поймёте, какие порции вам нужны для снижения веса!

Я на 1200)

 

[Нагайна]

@Зелёныйчай. Хочу просто поделиться своим печальным опытом.
Лечу кисту на зубу, 4 дня жуткой боли, отека и практически не ем. А вес скачет то плюс 1 то плюс 2,то в норму входит. Минуса нет. От стресса тело бунтует. Все мысли и силы заняты на борьбу с болью.

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай. Хочу просто поделиться своим печальным опытом.
Лечу кисту на зубу, 4 дня жуткой боли, отека и практически не ем. А вес скачет то плюс 1 то плюс 2,то в норму входит. Минуса нет. От стресса тело бунтует. Все мысли и силы заняты на борьбу с болью.

Это точно. Когда ковидом болела ела и хурму и бананы а вес падал

 

[Нагайна]

Вчера подумала, что к отпуску я хотела скинуть минимум 13кг. А скинула 17. С учётом редкого обжортсва и тд))

 

[Зелёныйчай]

Вчера подумала, что к отпуску я хотела скинуть минимум 13кг. А скинула 17. С учётом редкого обжортсва и тд))

Умница! Поздравляю!

 

[Betta]

Вчера сидели в кафешке - пили пиво со всякими там кольмарами в панировке и тд. Сегодня плюс 800. Ну думаю от пива и солености - жидкость вся во мне.

 

[Betta]

Кто какое процентное соотношение БЖУ делает?