Скинем Лишнее Практикум 16 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Иринка111]

Доброе утро! Вес внесла - на 100г меньше, чем было при окончании 15го практикума

 

[Utro]

Может постепенно все таки на ПП переходить? Не люблю, когда вы эксперименты над собой ставите

Я постепенно. С 11 часов каждый день добавляю час. Сегодня по графику с 14:00. Иду до 16:00.

 

[Зелёныйчай]

Я постепенно. С 11 часов каждый день добавляю час. Сегодня по графику с 14:00. Иду до 16:00.

слушай себя. Ох не люблю я эти поздние открытия

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Вес внесла - на 100г меньше, чем было при окончании 15го практикума

какая же ты молодец!

 

[Utro]

слушай себя. Ох не люблю я эти поздние открытия

Почему?

 

[Иринка111]

какая же ты молодец!

Но опять 100г!!! .У некоторых по 800г...

 

[Зелёныйчай]

Но опять 100г!!! .У некоторых по 800г...

по 800 от наединых в праздники!)))

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро ?
Вес +2,6 после майских праздников ? с прошлого марафона
Вчера, каюсь, вечером в 21-00 где-то пила кофе с шоколадкой и грызла семки

 

[I_R_I_N_A_09]

Всем привет!!!
С утра прошла 9км. Ещё на работу и с работы пешком (~3,5-4 км). Сегодня на голоде. Завтра будет отложенный завтрак. Постепенно вхожу в марафон?

 

[Иринка111]

Всем доброе утро ?
Вес +2,6 после майских праздников ? с прошлого марафона
Вчера, каюсь, вечером в 21-00 где-то пила кофе с шоколадкой и грызла семки

И не жалко своих достижений???

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Рыжая Бестия

@Надия Я

@Нагайна

@Глагоша

@Nicety

@Zaйcom

@Utro

@svetlyc

@Светлана К.

@Н@тусик12

@Wika305

@Ойген

@PanteraZakata

@RZH2

@I_R_I_N_A_09

@AlenaLuk

@Olsha269

@Джесика Джонотановна

@venkian

@Zёbra

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Платон

@Metsy

@Элениэль

@1Nastenka

@Александра0604

Всем доброе утро и отличного дня! Рада всем пришедшим в наш марафон Практикум-16 « Режим тишины или пищевая пауза». В понедельник у нас стартует первый спринт и у нас есть 4 дня войти в режим. Держим окно и не нарушаем, даже если вы думаете , что завтра это скинети. Завтра у нас и так работы не початый край и будет , чем заняться. Сегодня у нас старт и это значит прыгаем на весы и считаем свой ИМТ с этим весом. Посчитав и прыгнув все заносим в таблицу! Это и будет ваша отправная точка. Новички, для начала рассказывайте, что когда ели ? Будем делать с вами инвенстиции в ваше здоровье и красоту. Напоминаю всем , мы не голодаем и гайки не закручиваем . Наша задача - убрать мусор из нашего питания! Всем удачи, всех со стартом!

Библия Похудения​

 

[Нагайна]

@Нагайна, Олеся, как дела?

Привет. Потихоньку. Не совсем здорова, но с сегодняшнего дня на работе. Ты как?

 

[Рыжая Бестия]

И не жалко своих достижений???

Неа. Скину и пойду дальше?
Жизнью надо наслаждаться и жить!
Загнанной на похудении я быть не хочу.
В празники можно и на мангале поесть вкусняшки и не только
Главное, я вижу общий результат и иду к цели

 

[Зелёныйчай]

Сходила вчера на маник маникюрша поделилась акцией на суши. Наелась в окно уложилась , но рис есть рис , плюс прилетел на раз. И ИМТ сегодня насчитал ожирение

 

[Нагайна]

Всем большой привет. И да прибудет с нами сила "анти обжортсво"

 

[Зелёныйчай]

Привет. Потихоньку. Не совсем здорова, но с сегодняшнего дня на работе. Ты как?

фигово. Надо было на работу в таком состоянии?

 

[Nicety]

Но опять 100г!!! .У некоторых по 800г...

Это плюс?

 

[Нагайна]

Сходила вчера на маник маникюрша поделилась акцией на суши. Наелась в окно уложилась , но рис есть рис , плюс прилетел на раз. И ИМТ сегодня насчитал ожирение

Вкуснота))

 

[Нагайна]

фигово. Надо было на работу в таком состоянии?

Выписали)

 

[Зелёныйчай]

Выписали)

у тебя не ковид?