Скинем Лишнее Практикум 16 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

Я два дня чай сладкий пила. Выпью и спатки ??? прям вот хотелось
Вроде ща кд норм пошли и не хочу уже сладкого так, но спать всеравно хочу
Погода

Ну ладно, иногда можно) на углеводиках спится сладко?

 

[I_R_I_N_A_09]

 

[Utro]

 

[Элениэль]

Приветики! Я успеваю заскочить в марафон? Хочу попробовать, хотя нет уверенности, что получится.
Если что - с правилами согласна.?

 

[Зелёныйчай]

Приветики! Я успеваю заскочить в марафон? Хочу попробовать, хотя нет уверенности, что получится.
Если что - с правилами согласна.?

Ничего не бойся. Мы рядом. Заполняй анкету, она в первом сообщение.

 

[NasTёnа]

Привет, хочу попробовать с Вами, участвую,с правилами согласна! Не совсем поняла правда про то что по датам записано,это отдельно или все вместе. Попробую, запишите пожалуйста!

 

[Зелёныйчай]

Привет, хочу попробовать с Вами, участвую,с правилами согласна! Не совсем поняла правда про то что по датам записано,это отдельно или все вместе. Попробую, запишите пожалуйста!

Привет. Заполняй таблицу в первом сообщение темы.

 

[Элениэль]

Ничего не бойся. Мы рядом. Заполняй анкету, она в первом сообщение.

Анкету заполнила, получается уже завтра я ем с учетом пищевой паузы?

 

[Зелёныйчай]

@1Nastenka, по датам это у нас спринты будут проходить и на время спринта мы меняем питание по плану этого спринта.

 

[Зелёныйчай]

Анкету заполнила, получается уже завтра я ем с учетом пищевой паузы?

Добро пожаловать! Да твоя задача удержать окно (8 часов когда ты ешь). Не нарушай.

 

[NasTёnа]

@1Nastenka, по датам это у нас спринты будут проходить и на время спринта мы меняем питание по плану этого спринта.

Ааа, понятно, анкету заполнила!

 

[Зелёныйчай]

Ааа, понятно, анкету заполнила!

У тебя ИМТ в норме. Ещё похудеть хочешь?

 

[RZH2]

а я боюсь эти курицы

Они мертвые чего их бояться)))

Тем более я знаю что берут их в соседней пятерке ящиками. И в 15 все продают. Не лежат быстро разбирают в этой точке

 

[Valigyrskaua]

зачем я это сделала? вафли с миндальной муки и эритрит. Посмотреть вложение 1416588

Какие красивые. Рецептик в студию

 

[Valigyrskaua]

Я сегодня молодец : стейк с салатом и ребро одно. Кофе с семками и сливками. Один приём пищи на море и шаги 16 тыс. Вхожу в режим потихоньку. Но вес все ещё на месте

 

[Nicety]

А я нагрешила лимонадом, гренками и ела в 20-00

 

[Utro]

Какие красивые. Рецептик в студию

Ой без рецепта делала... Яйца, мука миндальная, вода, соль, эритрит, немного кокосовой муки и разрыхлитель. Сделала рожки для кето мороженого, убрала пока в морозилку, потому что не все ингредиенты для него есть. Заодно посмотрим как оно после заморозки.

 

[Utro]

Голодно сегодня. Но я не ем.

 

[Utro]

Буду ждать минимум до двух. Главное чтобы голова опять не болела.

 

[Зелёныйчай]

Буду ждать минимум до двух. Главное чтобы голова опять не болела.

Может постепенно все таки на ПП переходить? Не люблю, когда вы эксперименты над собой ставите