Скинем Лишнее Практикум 16 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Иринка111]

Доброе утро! Ничего не нарушала, а вес на месте

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро ? у меня плюс 400. @Зелёныйчай Оля это же из за капусты? объемы не растут и не уменьшаются. Как было на конец того марафона так и есть. Вчера после еды тяжесть была долго. Я думаю, что я сразу много ем. Надо делать пятнадцати минутный перерыв с открытия.

Капуста свежая была? Тогда, что то другое. Объёмы не растут, значит вода. Минералку вечером не пила? Её можно 1 стакан до обеда!

 

[Nicety]

в режиме тишины- тишина.
Все затаились и худеют?

 

[Зелёныйчай]

Наконец то я на работе. Моя водичка на день. Ессентуки меньше половины. Литр стелмас и обычная вода около литра.

а что это за стелмас вода?

 

[Olsha269]

Зря. Бронекофе очень вкусно.

Не для меня)

 

[Olsha269]

Нам- татарам лишь бы даром?

Нам татарам, все равно!))

 

[Utro]

Капуста свежая была? Тогда, что то другое. Объёмы не растут, значит вода. Минералку вечером не пила? Её можно 1 стакан до обеда!

Капуста квашеная. Минералку пила.

 

[Utro]

а что это за стелмас вода?

Минеральная, не сильно.

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Рыжая Бестия

@Надия Я

@Нагайна

@Глагоша

@Nicety

@Zaйcom

@Utro

@svetlyc

@Светлана К.

@Н@тусик12

@Wika305

@Ойген

@PanteraZakata

@RZH2

@I_R_I_N_A_09

@AlenaLuk

@Olsha269

@Джесика Джонотановна

@venkian

@Zёbra

@Valigyrskaua

@Иринка111

@Платон

@Metsy

@Элениэль

@1Nastenka

@Александра0604

@Betta

@НаташаNatasha

Всем доброе утро и отличного дня! Всяк сюда вошедший, забудьте чему вас учили ранее на ЗОЖ. Мы едим полезные жиры, но не едим сложные углеводы, мы едим редко, а не по 5-6 раз в день. Здесь в течение 1,5 месяца вы будете учиться новому и достигать тех вершин, о которых ранее только мечтали! Цель вижу, преград нет. Погнали!
Вот мы и стартуем "по-взрослому". Наш первый спринт стартует сегодня . Напоминаю победитель будет награждем медалью.
Я няшка и без вкусняшки. - с 17.05 по 27.05
- Отказываемся от продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.).
Сдача веса ежедневно.
Не занижаем калораж. Во время спринта у нас будет
Экадаши - 22.05
- 1 прием пищи в течения дня

Самые плохие в мире советы по диетам! Никогда Никогда этого не делаете!​

 

[Olsha269]

фразу @Utro перечитывала несколько раз и не понимала в чем суть))
Надо попробовать) я люблю гляссе - с маслом наверно похоже

Я просто масло с детства не ем. Поэтому на меня ориентироваться нельзя) Попробуй конечно, это полезно.

 

[Зелёныйчай]

Капуста квашеная. Минералку пила.

квашенная задерживает. Не растраивайся!

 

[Зелёныйчай]

Минеральная, не сильно.Посмотреть вложение 1418474

так давай сначало пропьем магневую воду 5 дней пьешь 2 дня перерыв 1 стакан в первой половине дня. 1 месяц, потом минеральную по такому же графику!

 

[Зелёныйчай]

Я просто масло с детства не ем. Поэтому на меня ориентироваться нельзя) Попробуй конечно, это полезно.

я тоже раньше не ела и молоко с чаем фу такая гадость. Сейчас с удовольствием разгружаюсь на нем. Вкусы меняются. Просто если тебе надо быть долше сытой, то броне кофе хорошая палочка выручалочка! Попробуй кокосовое масло

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро!
@Зелёныйчай, Оль муж нашёл и интернете способ, молоточком по нему по кругу 8 раз ударить и он раскалывается. Мне сейчас очень нравится кофе с ним пить.
Я готова вес стоит уже который день. И знаю почему, не считаю белок. Только когда считаю мне худеется. На открытие у меея: омлет из 2х яиц и куриное крыло. Кофе с кокосом.
На закрытие : скумбрия запеченная и салат из капусты с оливковым маслом.

 

[Metsy]

Всем доброе утро, хорошего дня и прекрасного настроения!

 

[Utro]

Наконец то нет голода

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро, хорошего дня и прекрасного настроения!

Привет. Как дела? Какие трудности. Отмечай вес в таблице.

 

[Utro]

А еще через 4 месяца год как не курю)

 

[Metsy]

Привет. Как дела? Какие трудности. Отмечай вес в таблице.

Отметилась. Трудности были на выходных в том, что нежданно грянули брат мужа с женой из другого города, в пятницу приехали, в воскресение уехали. Я к этому оказалась не готова совсем, поэтому немного сошла с дистанции. Но теперь обещаю больше ни шага влево, только вперед!

 

[НаташаNatasha]

Привет всем! Где сдаём вес?