Всем доброе утро и отличного дня! Всяк сюда вошедший, забудьте чему вас учили ранее на ЗОЖ. Мы едим полезные жиры, но не едим сложные углеводы, мы едим редко, а не по 5-6 раз в день. Здесь в течение 1,5 месяца вы будете учиться новому и достигать тех вершин, о которых ранее только мечтали! Цель вижу, преград нет. Погнали!
Вот мы и стартуем "по-взрослому". Наш первый спринт стартует сегодня . Напоминаю победитель будет награждем медалью.
Я няшка и без вкусняшки. - с 17.05 по 27.05
- Отказываемся от продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.).
Сдача веса ежедневно.
Не занижаем калораж. Во время спринта у нас будет
Экадаши - 22.05
- 1 прием пищи в течения дня
Самые плохие в мире советы по диетам! Никогда Никогда этого не делаете!
. Без проблем, даже не знаю хочется ничего такого. Порыв какой-то непонятный был. Необъяснимо. На весе сильно не отразилось, видимо не так всё плохо как мне кажется, но стыдно немого перед собой в первую очередь
