Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Кицунэ]

6 минууут, 6 минуттт, это много или малоооо??? Это много когда это минуты до открытия окна, а ты ооочень хочешь. Даже кофе сделал себе уже...ааа когда когда же уже

 

[Тенерифе]

Доброе утро! Жратушки пожратушки

 

[Тенерифе]

Привет всем! Всё нормально, сегодня арбузный день. Утром сходила купила арбузик сорта Холодок, хрустящий ароматный и очень холодный после улицы))) аж зубы свело.

 

[Megera-Gargona]

Галя,Галочка @Гал-ка !Я выбываю.
Была у гастроэнтерологов,делали узи. Как и думала~желчный барахлит.Очень увеличен и с желчью. Так что я теперь ем 6 раз в день и по диет столу 5.
Прошу понять и простить!

Катюша, зая, выздоравливай поскорей. Ты не забывай нас, все равно забегай!

 

[Зелёныйчай]

вчера попробовала повторить подвиг тк на весах с утра была приятно удивлена,второй день не ужинала. Фиг сегодня на весах +400гр. Сладкое не ем, не переедаю, вот организм знать и запасается

 

[Olga 22]

Добрый день красавицы
Пока ничего не нарушаю на весах сегодня - 400. Муж вчера вечером вкусняшки кушал я выдержала.
Сейчас в 12:00 съем смузи с овсянкой и будет мне счастье.

 

[Megera-Gargona]

вчера попробовала повторить подвиг тк на весах с утра была приятно удивлена,второй день не ужинала. Фиг сегодня на весах +400гр. Сладкое не ем, не переедаю, вот организм знать и запасается

Оль, а еда в теченнии дня что? Привет

 

[Буревестник]

Выхожу из проекта

 

[katenka-82]

Катюша, зая, выздоравливай поскорей. Ты не забывай нас, все равно забегай!

Конечно,Спасибо

 

[Megera-Gargona]

Выхожу из проекта

Ок. Удачи

 

[Кицунэ]

Выхожу из проекта

Жаль((( Удачи.

 

[Betta]

Всем доброго дня!
Вчера пп без нарушений, но ела много, жор нападает) Пельмени, блины, ветчину, творог, шоколад, паштет, хлеб))) но все уместила с 14-21, хотя еле дотерпела до открытия. Хоть не набираю на этом спасибо)
Сегодня буду питаться умерено. Сегодня жора нет) в планах кашу овсяную с яблоками и суп пюре кабачковый. Ну мб еще какой то перекус

 

[Megera-Gargona]

Жаль((( Удачи.

Галочка, у @Буревестник, срок отказа от сигарет очень меленький. Лишний стрес для организма не очень хорошо. )

 

[Зелёныйчай]

Оль, а еда в теченнии дня что? Привет

Привет Завтрак: ячменный напиток, запеканка со сметаной, 30 гр сыра, яблоко , в обед : суп, 100гр мидий. в 16:00 чай каркаде

 

[Megera-Gargona]

Привет Завтрак: ячменный напиток, запеканка со сметаной, 30 гр сыра, яблоко , в обед : суп, 100 мидий. в 16:00 чай каркаде

И голодная наверное вечером была... Опять белка мало.
И чем питалась до сна всятым духом или водой? Оль, ты взвешиваешься в одно и тоже время?

 

[Зелёныйчай]

И голодная наверное вечером была... Опять белка мало.
И чем питалась до сна всятым духом или водой? Оль, ты взвешиваешься в одно и тоже время?

в одно и тоже время утром , когда одеваюсь на работу) у меня не бывает чувства голода, некоторых вон и тошнит и голова кружиться, у меня такого не бывает! ни чем не питалась до сна, пришла в 19:30 залезла в постель с ноутом и всё)

 

[Lesenok13]

Привет! Что-то вообще не худеется, хотя не нарушаю паузу. Меня по-моему раздувает(( может это вода конечно. Тренировки активные каждый день, сама еда не очень калорийная-вечером вообще только салат из овощей успела сделать до закрытия окна-поздно спохватилась. Но днем были сладости-несколько вафель в обед. Жду воскресенье) И надеюсь не придется еще и на диету, так не хочется.

 

[Буревестник]

Галочка, у @Буревестник, срок отказа от сигарет очень меленький. Лишний стрес для организма не очень хорошо. )

Спасибо за понимание,отрегулирую питание и обязательно вернусь

 

[Megera-Gargona]

Спасибо за понимание,отрегулирую питание и обязательно вернусь

Главное не курит

 

[Lesenok13]

6 минууут, 6 минуттт, это много или малоооо??? Это много когда это минуты до открытия окна, а ты ооочень хочешь. Даже кофе сделал себе уже...ааа когда когда же уже

тоже 6 минут)))) думаю начинать замачивать мюсли в йогурте или еще подождать