Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Идущая вперёд]

Приветики, мои любимые!!! Всем поцелуйчики и обнимашки!!! Паузу держу, иногда даже получается открыть ее на пару часов позже. Начала ещё неделю назад. За пару дней сбросила 600 гр, а потом начала набирать! В стодневке Скинем лишнее начинала с весом 68.1, сюда пришла с 69, сейчас - 69,7!!! Читаю вас, красотулечек, делаю выводы, что-то корректирую. Срок отказа не большой - ровно месяц, думаю, скоро буду вас догонять по успехам! И да, объём талии ( так называемой ) 85! Всех обожаю!!!

 

[Nasty@]

слушай,. у нас щас вечер, я есть реально не хочу, хотя ела только сухари и кефир в 16 ч....день был прям очень нервный. и чего? мне не есть?

Я то не знаю))) я вот в 16 прям жру (или мне так кажется тк в это время все остальные работают)))) а теперь просто не ем (потому что это типа сила воли вот если кусочек чего себе разрешить то точно нажрусь потому что запрет будет нарушен на сегодня... вот такая заморочка) если есть хочу то пью воды... зачем есть если не хочется по-моему лучше выспаться или переспать... кому что...

 

[Вшоколаде]

Мы только стартанули, давай я тебя запишу, Викуль, а? Иди-иди к нам!

Спасибо за приглашение !
Если не против, буду просто к вам забегать , чего-то я себя уже так морально настроила и тихонько сижу в сторонке Кстати, думала не смогу, у меня вечером было хомячку скучно и он все подряд подъедал ) а нет, довольно легко втянулась, завариваю на вечер чай в термос с лимоном, имбирем, мятой . Пищевая пауза с 18-19 до 11

 

[Megera-Gargona]

Приветики, мои любимые!!! Всем поцелуйчики и обнимашки!!! Паузу держу, иногда даже получается открыть ее на пару часов позже. Начала ещё неделю назад. За пару дней сбросила 600 гр, а потом начала набирать! В стодневке Скинем лишнее начинала с весом 68.1, сюда пришла с 69, сейчас - 69,7!!! Читаю вас, красотулечек, делаю выводы, что-то корректирую. Срок отказа не большой - ровно месяц, думаю, скоро буду вас догонять по успехам! И да, объём талии ( так называемой ) 85! Всех обожаю!!!

Людочка ОТ в таблицу внесла. Не проподай)))

 

[Зелёныйчай]

Обжорка родная ) открыла окно и рот


Оленька, расскажи потом, что ты все-таки выбрала в столовой

Мусаку, кусок индейки, салат морковный, компот. Сейчас в электричке пью томатный сок и очень сытая!) @Гал-ка ты лучшая незачто бы не догадалась накидаться мясом

 

[Megera-Gargona]

Спасибо за приглашение !
Если не против, буду просто к вам забегать , чего-то я себя уже так морально настроила и тихонько сижу в сторонке Кстати, думала не смогу, у меня вечером было хомячку скучно и он все подряд подъедал ) а нет, довольно легко втянулась, завариваю на вечер чай в термос с лимоном, имбирем, мятой . Пищевая пауза с 18-19 до 11

Викуля, тогда просто захаживай, на заваленках посидеть, чаю попить!

 

[Megera-Gargona]

Мусаку, кусок индейки, салат морковный, компот. Сейчас в электричке пью томатный сок и очень сытая!) @Гал-ка ты лучшая незачто бы не догадалась накидаться мясом

Ой как хорошо Оленька!

 

[lorik-0405]

Окно ( рот) закрыла вовремя (1032 калории за день), чего то, особо сегодня аппетита не было!

 

[Идущая вперёд]

Людочка ОТ в таблицу внесла. Не проподай)))

Галчонок, ну честное слово, еле успеваю читать сообщения во всех стодневках и выполнять задания! Отвечать и общаться время нахожу только на работке... ну вот сегодня- подъем в 5.30, с 7 до 10 с мужем по врачам, 10-11.30 с сыном на процедурах ( связки разорвал), 11.30-12.30 уборка в квартире, в 12.30 покормила внучек ( со школы пришли), 13-14.30 готовила ужин, 14.30-17 уроки с девчонками, 17-18.30 разбирала шкаф и тумбочки, 18.30-19 душ, маски и тд, вот только вас дочитала и отписалась... Прошу понять и простить...

 

[Тенерифе]

Обнимашки!

узасти какая милаха

 

[Джулс]

узасти какая милаха

Мдаааа

 

[Тенерифе]

Окно ( рот) закрыла вовремя (1032 калории за день), чего то, особо сегодня аппетита не было!

песика что-то жалко или просто капризничает

 

[Nasty@]

А гречку если Настюша поактивней есть ,А? Мне вот отбивает тягу к шоколаду именно гречка. И молоко, снижает потребность схомячить быстрых угливодов.

У меня как-то волнами то вообще споконо могу жить без вкусняшек, то кааак приспичит и все не остановить меня... а гречку я люблю и уважаю... правда вот на завтрак наготовила другую кафуно обязательно буду про нее помнить, знать и потреблять суммарный калораж получается 1500-1600... стараюсь готовить ПП и ПП перекусы... вот кстати курага и чернослив что на счет аппетита?

 

[Тенерифе]

У меня как-то волнами то вообще споконо могу жить без вкусняшек

У меня тоже также, то жрать хочу-держите меня семеро, то равнодушна- как буддийский монах во время медитации

 

[Застава]

@Гал-ка, Галюнчик,запиши мне вес в таблицу на понедельник 73 кг.Объемы позже.
Открываю,закрываю,стараюсь.

 

[Megera-Gargona]

вот кстати курага и чернослив что на счет аппетита?

Не знаю Настюша, я просто не люблю сухофрукты. Я по орехам большой спец
У меня получается как правило 2 -3 приема пищи (с 9 до 15). Чаще 2. Первый самый сытный. Я как раз к 9-10 действительно чувтвую голод и тут и мясо и углеводы.
Следующий прием, если проголодалась, чего-то полегче или немного того что люблю. Сегодня сыра захотелось, с чаем с удовольстивем 30 грамм съела.
И в третьем часу последний прием. Мясное, но уже угливодов не хочется. Сегодня вот котлета была(свинина+курятина замеченная в духове в томатном соусе) и тушенные кабачки.
Я не всегда съедаю то что планировала, просто не голодна, не чувтвую физиольогического голода. Эмоциональный да, бывает. Но я на него уже меньше рефлексую, привыкла.
Про запас не ем, не благодарное это дело

 

[Megera-Gargona]

@Гал-ка, Галюнчик,запиши мне вес в таблицу на понедельник 73 кг.Объемы позже.
Открываю,закрываю,стараюсь.

Здравтсуй Танюша, записала!

 

[Застава]

Сегодня на ужин потушила куриной печени с луком, и ела её вприкуску с болгарским перцем.
Чай,пару долек горького.Но у меня сегодня голодный день какой-то.Съела в 11 4 яйца(обжора) опять же с перцем вместо хлеба и кофе со сливками,потом поехала с дачи домой,два яблока и вот этот ужин.
Что-то даже до 1000 калорий не дотянула)

 

[Megera-Gargona]

У меня тоже также, то жрать хочу-держите меня семеро, то равнодушна- как буддийский монах во время медитации

На что-то реагирует психика. Не замечала, Майюшка, что в жизни такого присходит, что психика дает сигнал? Или это чистая физиология из-за длительно ограничения угливодов, в том числе и не быстрых?
Чмок Майюшку в темечко!

 

[Megera-Gargona]

Прошу понять и простить...

Ну что солнышко, все понимаю, хлопочи конечно!
Внучки! Я вот мечтаю что бы мне кто-то из детей подарил уже внуков. Нет, ни как не хотят.