Скинем Лишнее Практикум-20 « Режим тишины или пищевая пауза»

[I_R_I_N_A_09]

@I_R_I_N_A_09, поздравляю с Днём Рождения.
Желаю быть счастливой и красивой.
Пусть все будет так, как ты захочешь!

Спасибо

 

[I believe]

Ну я и в этом марафоне тоже поздравлю тебя, Ирина, @I_R_I_N_A_09 с днём рождения!
Счастья тебе, здоровья и всех благ!

 

[Рыжая Бестия]

Все девочки. С завтра точно стройнею
А то жор какой-то дикий ?‍♀️

 

[Nicety]

Все девочки. С завтра точно стройнею
А то жор какой-то дикий ?‍♀️

Давай,Светик, собирайся ?

 

[Nicety]

Всем добрый вечер.
Я закрылась вот так, только что.

Это конина, а конину я очень люблю, так что по честному, я съела еще + 2 таких куска, и еще две кружки бульона выпила.
Ну зато без хлебов и прочих быстрых углеводов.
Шагов сегодня было 12000. Да, я знаю, у меня температура. Но у меня всего лишь температура, по сравнению с тем, как болеют родители. Так что, встала и пошла. Хоть пока здесь, лекарства им купить, в магазин сходить.
Ну а в целом, жизнь прекрасна! Очень хочу танцевать, но уж дотерплю до дома. А так прям ноги в пляс несут, когда в уши плеер вставлю

 

[Рыжая Бестия]

Давай,Светик, собирайся ?

Ага
Спасибо Насть ?
Вот уже как час рот на ??

 

[Utro]

И я сегодня хотела торт с беляшом. Но пришла домой и нажарила свинины с салом. Отпустило. Но не сразу.

 

[Nicety]

Ага
Спасибо Насть ?
Вот уже как час рот на ??

Молодец ?

 

[Nicety]

И я сегодня хотела торт с беляшом. Но пришла домой и нажарила свинины с салом. Отпустило. Но не сразу.

Тоже молодец

 

[Wika305]

Сегодня у меня был рыбный день ? Купила килограмм мойвы с/м, пожарила её, сделала большую тарелку салата из капусты и моркови и зелени, и это ела в обед и на ужин. По 150 г рыбы примерно за приём. Сегодня у нас было +14 и солнечно, нагуляла 14 тыщ шагов и потом ещё йога была. После ужина был грешок, 2 печенья шоколадных, но у меня сегодня вообще мало калорий получилось, около 1100 всего лишь. Так что мож завтра и минус будет.

 

[Рыжая Бестия]

Сегодня у меня был рыбный день ? Купила килограмм мойвы с/м, пожарила её, сделала большую тарелку салата из капусты и моркови и зелени, и это ела в обед и на ужин. По 150 г рыбы примерно за приём. Сегодня у нас было +14 и солнечно, нагуляла 14 тыщ шагов и потом ещё йога была. После ужина был грешок, 2 печенья шоколадных, но у меня сегодня вообще мало калорий получилось, около 1100 всего лишь. Так что мож завтра и минус будет.

Какие все молодцы
А у меня кд и я ела шоколад ? вечером и сейчас жуть как хочу есть. Это просто ппц
Сижу воду пью

 

[Зелёныйчай]

А у меня сорвалась сделка. Покупатели отменили все. 3 недели нервов и без сонных ночей. Мною была куплена банка пива с соком, скумбрия г/к, чурчхела, орехи и мандаринка.

 

[Рыжая Бестия]

А у меня сорвалась сделка. Покупатели отменили все. 3 недели нервов и без сонных ночей. Мною была куплена банка пива с соком, скумбрия г/к, чурчхела, орехи и мандаринка.

Олечка, может тебе и ненадо было это продавать ?
Выпей пивка и расслабься ☝
И подумай об этом завтра или через неделю!

 

[Valigyrskaua]

@I_R_I_N_A_09, Ирочка, с Днём рождения! Пусть каждый день делает тебя все счастливее! ❣️❣️❣️
А я сегодня провалясь целый день с температурой 37 и ломкой в теле. А к вечеру немного легче и температура спала, но ломает все равно. Хожу до туалета и назад.
Целый день пью клюкву, малину и в пять поела салат из пекинки и бульон костный с яйцом чуток совсем. И прот батончик с кофе, вот он прям показался безумно вкусный, чёт так сладкого хотела.
@Зелёныйчай, Ольчик, обнимаю тебя ?. Главное, себя береги ?

 

[Надежда Фоминова]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Utro

@Джесика Джонотановна

@I_R_I_N_A_09

@svetlyc

@Карл

@Wika305

@Надия Я

@Иринка111

@Elika

@Светлана К

@Zaйcom

@Ильдус

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Valigyrskaua

@Tuma

@Вера Я

@Элениэль

@Nicety

@Надежда Фоминова

@Shannon5461

@Галла

@Даянка

@I believe

@1Nastenka

@RZH2

@Игорчик

@Vadim0812

@Metsy

@Alla_Dro

@Нимфалида

Всем доброе утро и отличного дня! Больше никого ждать не будем. Подводим итоги спринта Я няшка и без вкусняшки. - с 31.01 по 09.02 и делаем разбор, что в голове и чем сердце успокоить от зажоров?! @Надежда Фоминова какие трудности?

Оля, привет, @Зелёныйчай , я заболела, вторую неделю болею, температурила несколько дней, потом кашель, насморк, уши заложило, пол лица болит, в понедельник записалась к лору.
А так вообще, 2 кг в месяц мой рекорд с любого веса, на кето было минус 3, больше организм не отдаёт никогда.

 

[I_R_I_N_A_09]

Ну я и в этом марафоне тоже поздравлю тебя, Ирина, @I_R_I_N_A_09 с днём рождения!
Счастья тебе, здоровья и всех благ!
Посмотреть вложение 1548762

 

[I_R_I_N_A_09]

@I_R_I_N_A_09, Ирочка, с Днём рождения! Пусть каждый день делает тебя все счастливее! ❣️❣️❣️
А я сегодня провалясь целый день с температурой 37 и ломкой в теле. А к вечеру немного легче и температура спала, но ломает все равно. Хожу до туалета и назад.
Целый день пью клюкву, малину и в пять поела салат из пекинки и бульон костный с яйцом чуток совсем. И прот батончик с кофе, вот он прям показался безумно вкусный, чёт так сладкого хотела.
@Зелёныйчай, Ольчик, обнимаю тебя ?. Главное, себя береги ?

Спасибо
Выздоравливай, Наташа!!!

 

[Utro]

Доброе утро вес не знаю, батарейку ещё не купила.
@Зелёныйчай Ольчик не расстраивайся. Может цену поднять? Какие ещё варианты есть подумай.

 

[Зелёныйчай]

Оля, привет, @Зелёныйчай , я заболела, вторую неделю болею, температурила несколько дней, потом кашель, насморк, уши заложило, пол лица болит, в понедельник записалась к лору.
А так вообще, 2 кг в месяц мой рекорд с любого веса, на кето было минус 3, больше организм не отдаёт никогда.

Поправляйся!

 

[Зелёныйчай]

@I_R_I_N_A_09, Ирочка, с Днём рождения! Пусть каждый день делает тебя все счастливее! ❣️❣️❣️
А я сегодня провалясь целый день с температурой 37 и ломкой в теле. А к вечеру немного легче и температура спала, но ломает все равно. Хожу до туалета и назад.
Целый день пью клюкву, малину и в пять поела салат из пекинки и бульон костный с яйцом чуток совсем. И прот батончик с кофе, вот он прям показался безумно вкусный, чёт так сладкого хотела.
@Зелёныйчай, Ольчик, обнимаю тебя ?. Главное, себя береги ?

Лечись. Не выходи из дома, отлежись.