Практикум-21 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Паллада]

Победители спринта зачисляются в следующую беговую стодневку автоматом вне конкурса

Шо, опять!?

 

[Рыжая Бестия]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна

@Алена909

@Вера Я

@Галла

@Надежда Фоминова

@Светлана К

@Elika

@Valigyrskaua

@Svetlyc

@Надия Я

@Shannon5461

@Tuma

@Игорчик

@I_R_I_N_A_09

@michail krd

@Рыжая Бестия

@Natacher

@НатальяSh

@Засыпанда

@Svetlay romashka

@Паллада

@Lady Brave spirit

@Nicety

@RZH2

Всем доброе утро и отличного дня. Ну что спринтеры, подводим итоги? Даже незнала, что можно столько ходить?! Но вы все молодцы! Победителей награждаем медалями. Завтра у нас стартует новый спринт. С завтрашнего дня ежедневно отмечаем вес в таблице. Не забываем!
Победители
1 место - @Паллада ( 319999 шагов)
2 место - @Valigyrskaua ( 236500 шагов)
3 место - @Nicety ( 232402 шагов)
Поздравляем!
Посмотреть вложение 1576283

Поздравляю. Молодцы ??

 

[Elika]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна

@Алена909

@Вера Я

@Галла

@Надежда Фоминова

@Светлана К

@Elika

@Valigyrskaua

@Svetlyc

@Надия Я

@Shannon5461

@Tuma

@Игорчик

@I_R_I_N_A_09

@michail krd

@Рыжая Бестия

@Natacher

@НатальяSh

@Засыпанда

@Svetlay romashka

@Паллада

@Lady Brave spirit

@Nicety

@RZH2

Всем доброе утро и отличного дня. Ну что спринтеры, подводим итоги? Даже незнала, что можно столько ходить?! Но вы все молодцы! Победителей награждаем медалями. Завтра у нас стартует новый спринт. С завтрашнего дня ежедневно отмечаем вес в таблице. Не забываем!
Победители
1 место - @Паллада ( 319999 шагов)
2 место - @Valigyrskaua ( 236500 шагов)
3 место - @Nicety ( 232402 шагов)
Поздравляем!
Посмотреть вложение 1576283

сумасшедшие ходоки)))

@Паллада - это март? так... я в шоке, не думала что кошки столько ходят)))
@Valigyrskaua - тут надо умножать на 2 результат и 2 медели выдавать...
@Nicety - в тебе я не сомневалась)))

Девченочки поздравляю!!! Вы просто сумасшедшие моторчики)))


Весны и солнца всем!

 

[Паллада]

сумасшедшие ходоки)))

@Паллада - это март? так... я в шоке, не думала что кошки столько ходят)))


Девченочки поздравляю!!! Вы просто сумасшедшие моторчики)))


Весны и солнца всем!

Хи-хи. Всё просто - лапы-то четыре. Ну и коэффициент марта, точно.

Пасиб, приятно!

Солнышка всем, точно! Хотя бы кусочков весны!

 

[Nicety]

Я как всегда- третья?
Стабильность- признак мастерства!

 

[Nicety]

Блин, лучше б сдуваться такими темпами, как хожу

 

[Valigyrskaua]

Приветик, всем! Я сегодня все по чесноку. На открытие яблоко, сыр, яйцо, орехи. На закрытие : вареное бедро и салат из капусты с оливковым маслом, 40гр шоколада и яблоко правда вечером. Знаю, что не надо, но так вышло. Прям хотелось кислятины. Но была убойная тренировка на ноги.
Зато вчера все днем по еде было норм, а вечером пошли гулять и купили кефир и к кефиру я сожрала 2 эклера, мороженое и орео. Немного внутри себя похоже заедала стресс. Проблема одна беспокоит меня уже несколько недель. Моя знакомая, с которой общаюсь уже более 10лет, многое вместе проживали и тд и тп. А в последнее время общение стало портится на уровне, ну " да тебе проще у тебя таких проблем нет, ну да ты там сможешь купить своему ребёнку жилье и тд и тп". А на др пришла меня на работу поздравить, я была занята. Обычно она садится за мой рабочий стол и ждёт, либо идёт скупляется и приходит кофе пить. А тут пришла, принесла цветы и подарок, Максу отдала и ушла и ни слуху, ни духу. Я ей позвонила, она типо с др тебя, я не зайду, мне нужно купить корм для кошек. И тишина с того времени. Я уже все в себе перекопала, я ничем её не обижала, я спросила. Но... У неё др 5 апреля и мне нужно её в любом случае поздравить, но мне так больно от её поступка. Так меня ещё не поздравляли и в голове все крутится как это сделать правильно. Я и в долгу не хочу остаться, но и так меня поздравлять не надо было, а то я только обязанной себя чувствую. Короче, прям уже неделю с утра просыпаюсь с этими мыслями, а вчера вот заедала стресс сладким. Хотя вообще его не хотелось

 

[Valigyrskaua]

Завтра утром иду на педикюр и маникюр , сегодня утром позвонил мастер, наконец-то папе доделают плитку на памятнике, даже к Пасхе успеют. Я тружусь в поте лица и расту уже как на дрожжах, мне кажется. Это кошмар.
В ближайшее время сделаю ещё кератин до родов и буду красоткой. Осталось два месяца, уже хочется познакомиться со своим Мирончиком❣️❣️❣️

Муж мой меня сегодня нафотал

 

[Зелёныйчай]

Приветик, всем! Я сегодня все по чесноку. На открытие яблоко, сыр, яйцо, орехи. На закрытие : вареное бедро и салат из капусты с оливковым маслом, 40гр шоколада и яблоко правда вечером. Знаю, что не надо, но так вышло. Прям хотелось кислятины. Но была убойная тренировка на ноги.
Зато вчера все днем по еде было норм, а вечером пошли гулять и купили кефир и к кефиру я сожрала 2 эклера, мороженое и орео. Немного внутри себя похоже заедала стресс. Проблема одна беспокоит меня уже несколько недель. Моя знакомая, с которой общаюсь уже более 10лет, многое вместе проживали и тд и тп. А в последнее время общение стало портится на уровне, ну " да тебе проще у тебя таких проблем нет, ну да ты там сможешь купить своему ребёнку жилье и тд и тп". А на др пришла меня на работу поздравить, я была занята. Обычно она садится за мой рабочий стол и ждёт, либо идёт скупляется и приходит кофе пить. А тут пришла, принесла цветы и подарок, Максу отдала и ушла и ни слуху, ни духу. Я ей позвонила, она типо с др тебя, я не зайду, мне нужно купить корм для кошек. И тишина с того времени. Я уже все в себе перекопала, я ничем её не обижала, я спросила. Но... У неё др 5 апреля и мне нужно её в любом случае поздравить, но мне так больно от её поступка. Так меня ещё не поздравляли и в голове все крутится как это сделать правильно. Я и в долгу не хочу остаться, но и так меня поздравлять не надо было, а то я только обязанной себя чувствую. Короче, прям уже неделю с утра просыпаюсь с этими мыслями, а вчера вот заедала стресс сладким. Хотя вообще его не хотелось

Тебе сейчас нужны только положительные эмоции! И что это за подруга, которая знает, что все что ты имеешь ты сама добилась и сама заработала. Завидует она, а это плохо иметь рядом такого человека.

 

[Зелёныйчай]

Завтра утром иду на педикюр и маникюр , сегодня утром позвонил мастер, наконец-то папе доделают плитку на памятнике, даже к Пасхе успеют. Я тружусь в поте лица и расту уже как на дрожжах, мне кажется. Это кошмар.
В ближайшее время сделаю ещё кератин до родов и буду красоткой. Осталось два месяца, уже хочется познакомиться со своим Мирончиком❣️❣️❣️
Посмотреть вложение 1576621Посмотреть вложение 1576622Посмотреть вложение 1576623Посмотреть вложение 1576624
Муж мой меня сегодня нафотал

Тфу тфу хорошенькая. Вот прям беременость к лицу тебе. У Мирона будет самая красивая мама! Береги себя!

 

[RZH2]

Всем привет)

Овен​

Не стоит приходить туда, где вам не будут рады, по крайней мере сегодня. Этот вечер лучше провести дома. Но если вам не рады именно там, то тут мало что можно посоветовать.

Телец​

Сегодня окружающие будут нервны в следствие озабоченности проблемой, которая вас, собственно, не касается. Так и не суйте в нее носа, вам вполне достаточно своих.

Близнецы​

Сегодня на кончике вашего языка все время что-то будет вертеться. Настоятельно рекомендуется это что-то сглотнуть, в противном случае вы рискуете столкнуться с труднопредсказуемыми, но малоприятными последствиями.

Рак​

Сегодня для вас велика вероятность впутаться в сомнительные дела. Постарайтесь проявить бдительность и не рисковать без меры. Не давайте деньги в долг.

Лев​

Сегодня вам нужно четко знать, кого следует игнорировать, и когда нужно устранится от происходящего рядом с вами. Аккуратность поможет вам избежать крупного конфликта, вероятность будет которого весьма велика.

Дева​

Сегодня вы можете почувствовать недостаток сил, как физических, так и душевных. Последнее опаснее, потому постарайтесь по возможности избегать общества излишне эмоциональных людей.

Весы​

Не обращайте внимания на беспочвенные нападки, сегодня, увы, без них не обойдется. Пусть себе гавкают, укусить-то не решатся.

Скорпион​

Сегодня вам придется прятать истинные чувства за старательно нарисованной улыбкой. Все, что думаете о том или ином человеке сможете сказать вслух несколько позже.

Стрелец​

Сегодня вам могут представить счет за вашу независимость и бескомпромиссность. Не позвольте тому, кто это сделает, заметить свое неудовольствие и, боже упаси, сожаление по этому поводу.

 

[RZH2]

Козерог​

Самая большая ваша проблема - нежелание принимать решения. Если очень хочется - можете пооткладывать это неприятное занятие еще пару дней.

Водолей​

Сегодняшний день предоставит вам большие возможности по вложению средств в дело. Но будьте бдительны, среди них вам могут встретиться новые Хопры и прочие МММы.

Рыбы​

Лучше всего вам немедленно взять небольшой отпуск и отправиться за город, на берег лесного озера. Посидеть на бережку, покидать камешки в воду. Подумать...

 

[Алёна909]

Приветик, всем! Я сегодня все по чесноку. На открытие яблоко, сыр, яйцо, орехи. На закрытие : вареное бедро и салат из капусты с оливковым маслом, 40гр шоколада и яблоко правда вечером. Знаю, что не надо, но так вышло. Прям хотелось кислятины. Но была убойная тренировка на ноги.
Зато вчера все днем по еде было норм, а вечером пошли гулять и купили кефир и к кефиру я сожрала 2 эклера, мороженое и орео. Немного внутри себя похоже заедала стресс. Проблема одна беспокоит меня уже несколько недель. Моя знакомая, с которой общаюсь уже более 10лет, многое вместе проживали и тд и тп. А в последнее время общение стало портится на уровне, ну " да тебе проще у тебя таких проблем нет, ну да ты там сможешь купить своему ребёнку жилье и тд и тп". А на др пришла меня на работу поздравить, я была занята. Обычно она садится за мой рабочий стол и ждёт, либо идёт скупляется и приходит кофе пить. А тут пришла, принесла цветы и подарок, Максу отдала и ушла и ни слуху, ни духу. Я ей позвонила, она типо с др тебя, я не зайду, мне нужно купить корм для кошек. И тишина с того времени. Я уже все в себе перекопала, я ничем её не обижала, я спросила. Но... У неё др 5 апреля и мне нужно её в любом случае поздравить, но мне так больно от её поступка. Так меня ещё не поздравляли и в голове все крутится как это сделать правильно. Я и в долгу не хочу остаться, но и так меня поздравлять не надо было, а то я только обязанной себя чувствую. Короче, прям уже неделю с утра просыпаюсь с этими мыслями, а вчера вот заедала стресс сладким. Хотя вообще его не хотелось

Мне кажется, нужно постараться отпустить эту ситуацию, это человеческая зависть однозначно, может, она, сама понимая, что завидует тебе, боится сглазить. Вот и дистанцируется. Подруга же. Не злись на нее и не копайся в себе, хочешь поздравить - поздравь, как обычно. Только положительные эмоции) Смотри какая ты красотка, каждый первый обзавидуется)

 

[Рыжая Бестия]

Приветик, всем! Я сегодня все по чесноку. На открытие яблоко, сыр, яйцо, орехи. На закрытие : вареное бедро и салат из капусты с оливковым маслом, 40гр шоколада и яблоко правда вечером. Знаю, что не надо, но так вышло. Прям хотелось кислятины. Но была убойная тренировка на ноги.
Зато вчера все днем по еде было норм, а вечером пошли гулять и купили кефир и к кефиру я сожрала 2 эклера, мороженое и орео. Немного внутри себя похоже заедала стресс. Проблема одна беспокоит меня уже несколько недель. Моя знакомая, с которой общаюсь уже более 10лет, многое вместе проживали и тд и тп. А в последнее время общение стало портится на уровне, ну " да тебе проще у тебя таких проблем нет, ну да ты там сможешь купить своему ребёнку жилье и тд и тп". А на др пришла меня на работу поздравить, я была занята. Обычно она садится за мой рабочий стол и ждёт, либо идёт скупляется и приходит кофе пить. А тут пришла, принесла цветы и подарок, Максу отдала и ушла и ни слуху, ни духу. Я ей позвонила, она типо с др тебя, я не зайду, мне нужно купить корм для кошек. И тишина с того времени. Я уже все в себе перекопала, я ничем её не обижала, я спросила. Но... У неё др 5 апреля и мне нужно её в любом случае поздравить, но мне так больно от её поступка. Так меня ещё не поздравляли и в голове все крутится как это сделать правильно. Я и в долгу не хочу остаться, но и так меня поздравлять не надо было, а то я только обязанной себя чувствую. Короче, прям уже неделю с утра просыпаюсь с этими мыслями, а вчера вот заедала стресс сладким. Хотя вообще его не хотелось

Так же поздравь и не парься
Отпусти и все. Значит этот человек тебе не нужен в этой жизни

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро
Чет вес стоит на месте с понедельника
Тренировки каждый день, по еде не нарушаю

 

[Elika]

Всем утра доброго!!!
Вчера опять наткнулась на папку с Италией) решила вас немного помучить)))

Падуя
Прато-делла-Валле – одна из крупнейших площадей Европы

Вдоль канала установлено 78 статуй, cделаны они были в 18 — 19 веках разными скульпторами из камня близ Виченцы.
Статуи изображают известных людей, жизнь и деятельность которых так или иначе была связана с Падуей, в том числе: Галилео Галилей, Франческо Петрарка, Андре Мантеньи, Тит Ливий, легендарный основатель Падуи Антенор, ваятель Антонио Канова, а также полководцы, врачи, артисты.
Решение об установлении скульптур приходилось согласовывать с народом. Так статую Цицерона пришлось демонтировать, так как горожане решили, что он никакого отношения к Падуе не имеет.

А вот Наполеон Бонапарт свои решения ни с кем не согласовывал, в 18 веке Падуя некоторое время находилась под его владычеством и он приказал уничтожить все статуи венецианских дожей. Приказание было исполнено, но только вот солдаты снесли и скульптуру Галилео Галилея, приняв его за дожа, по прошествии времени её восстановили, а остальные не стали.

 

[Elika]

Приветик, всем! Я сегодня все по чесноку. На открытие яблоко, сыр, яйцо, орехи. На закрытие : вареное бедро и салат из капусты с оливковым маслом, 40гр шоколада и яблоко правда вечером. Знаю, что не надо, но так вышло. Прям хотелось кислятины. Но была убойная тренировка на ноги.
Зато вчера все днем по еде было норм, а вечером пошли гулять и купили кефир и к кефиру я сожрала 2 эклера, мороженое и орео. Немного внутри себя похоже заедала стресс. Проблема одна беспокоит меня уже несколько недель. Моя знакомая, с которой общаюсь уже более 10лет, многое вместе проживали и тд и тп. А в последнее время общение стало портится на уровне, ну " да тебе проще у тебя таких проблем нет, ну да ты там сможешь купить своему ребёнку жилье и тд и тп". А на др пришла меня на работу поздравить, я была занята. Обычно она садится за мой рабочий стол и ждёт, либо идёт скупляется и приходит кофе пить. А тут пришла, принесла цветы и подарок, Максу отдала и ушла и ни слуху, ни духу. Я ей позвонила, она типо с др тебя, я не зайду, мне нужно купить корм для кошек. И тишина с того времени. Я уже все в себе перекопала, я ничем её не обижала, я спросила. Но... У неё др 5 апреля и мне нужно её в любом случае поздравить, но мне так больно от её поступка. Так меня ещё не поздравляли и в голове все крутится как это сделать правильно. Я и в долгу не хочу остаться, но и так меня поздравлять не надо было, а то я только обязанной себя чувствую. Короче, прям уже неделю с утра просыпаюсь с этими мыслями, а вчера вот заедала стресс сладким. Хотя вообще его не хотелось

Привет)
я думаю надо все равно поговорить с ней... может из-за того, что ты все время занята, ей кажется, что ты зазналась и не хочешь с ней общаться... Может она надумала там себе чего из того что нет... все таки часто когда друзья становятся более обеспеченные - это смущает тех кто беднее... Можно же обидеть не явно, а тем что тебе просто некогда поговорить... так мамы обижаются часто))) А может она хочет чтобы ты ей работу предложила?
все зависит от того нужны ли тебе эти отношения дальше... если думаешь об этом - лучше разрешить вопрос в любую сторону - и не мучаться. Поэтому съезди поздравь - не получится нормально поговорить, тогда расставайся уже...

 

[Elika]

Всем доброе утро
Чет вес стоит на месте с понедельника
Тренировки каждый день, по еде не нарушаю

у меня тоже то стоит то вверх прет - прям надоело уже - ррр

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро
Чет вес стоит на месте с понедельника
Тренировки каждый день, по еде не нарушаю

делай замеры!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна

@Алена909

@Вера Я

@Галла

@Надежда Фоминова

@Светлана К

@Elika

@Valigyrskaua

@Svetlyc

@Надия Я

@Shannon5461

@Tuma

@Игорчик

@I_R_I_N_A_09

@michail krd

@Рыжая Бестия

@Natacher

@НатальяSh

@Засыпанда

@Svetlay romashka

@Паллада

@Lady Brave spirit

@Nicety

@RZH2

Всем доброе утро и отличного дня. Сегодня у нас стартует новый спринт
Я няшка и без вкусняшки. - с 31.03 по 14.04
- Отказываемся от продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.).
Сдача веса ежедневно.
Всем удачи!

Сколько дней вы протянете без сахара? Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели?​