Практикум-22 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Паллада]

вот так ....все ходы записаны)))

Да я ща сама засомневалась - а вдруг придумала и ела лаваши незаконно?

 

[Aiss]

33

 

[Nicety]

33

Да и фиг с ним)
На столько все -равно не похудею?

 

[Ириска]

Всем привет, со стартом!
Оля @Зелёныйчай а я в отпуске) весов тут нет, вчера взвесилась и внесла в таблицу и до субботы никак теперь можно же в субботу результат внести?

По шагам сегодня 12 тыс)

 

[Зелёныйчай]

Всем привет, со стартом!
Оля @Зелёныйчай а я в отпуске) весов тут нет, вчера взвесилась и внесла в таблицу и до субботы никак теперь можно же в субботу результат внести?

По шагам сегодня 12 тыс)

Мы всю неделю вносим шаги в таблицу спринт! Вес теперь в воскресенье в основную таблицу заносим

 

[Зелёныйчай]

Не забываем, заносим в таблицу СПРИНТ шаги за день!

 

[Dia]

Сейчас лопну.

 

[Aiss]

Не забываем, заносим в таблицу СПРИНТ шаги за день!

Занес и часы снял, и так много сегодня вышло 12

 

[Nicety]

Сейчас лопну.

От слез)?

 

[Зелёныйчай]

Занес и часы снял, и так много сегодня вышло 12

Молодец. Что на ужин было?

 

[Nicety]

Сейчас лопну.

Я, кстати, тоже.
Объелась щей в 5 вечера и до сих пор дышать не могу

 

[Dia]

Я, кстати, тоже.
Объелась щей в 5 вечера и до сих пор дышать не могу

Я примерно так же.

 

[Dia]

От слез)?

От супа

 

[Nicety]

От супа

О я тебя понимаю

 

[Aiss]

Молодец. Что на ужин было?

Забыл написать, да Олечка
Домашняя котлетка куриного фарша и овощи.
Пару кусочков сало скушал для компенсации ))) Вдруг завтра голодать, а я не готов

 

[Зелёныйчай]

Забыл написать, да Олечка
Домашняя котлетка куриного фарша и овощи.
Пару кусочков сала скушал для компенсации ))) Вдруг завтра голодать, а я не готов

Как себя чувствуешь? Эмоционально как состояние?

 

[Aiss]

Как себя чувствуешь? Эмоционально как состояние?

Эмоционально воодушевление, все нравиться.

 

[Zai4ka]

У меня сегодня что-то не сложился день с шагами, вроде и туда и сюда ходила, всего 6000.
Сейчас внесу в таблицу, завтра постараюсь выполнить норму.
Питание:
З- лаваш с сыром и грибами на завтрак + кофе с 1л сахара
Обед- суп с квасолей и мясом
Ужин - доела кабачковые оладьи с ложкой сметаны.
Завтра спланировать такой же завтрак, надо ещё половину лаваша доесть.
Время соблюла

 

[Ириска]

Мы всю неделю вносим шаги в таблицу спринт!

 

[Рыжая Бестия]

Я сегодня завтра кофе и чоколадка (мне надо для мозгов, иначе чую вылезут наружу от книг )))) обед-салат цезарь и блин с фаршем в Теремке, ужин-2 сосиски, кофе, яблоко (дома ниче не готово для ужина ))) по ккал. вышло 1457