Скинем Лишнее Практикум-24 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ленхен]

Оля, как-нибудь, расскажу)
Хотя мой образ жизни особо не изменился, как мне кажется.
Просто появилось увлечение ?

Я даже помню ,как ты побежала записываться на танцы

 

[Nicety]

Я даже помню ,как ты побежала записываться на танцы

Еще на зумбу сначала хотела)

 

[Metsy]

@Dia @RZH2 @Ильдус @Aquamarine78 @Надия Я @Metsy не вижу ваши отчеты по шагам за день

Ольчик, привет. Я приболела немного. Слабость, в горле першит, кашель. Температуры нет. Я на пару дней из спринта выпаду, так как с шагами не выйдет, постараюсь быстренько на ноги встать.

 

[Зелёныйчай]

Ольчик, привет. Я приболела немного. Слабость, в горле першит, кашель. Температуры нет. Я на пару дней из спринта выпаду, так как с шагами не выйдет, постараюсь быстренько на ноги встать.

Поправляйся

 

[Типчик]

Для меня автомобиль в своё время стал хорошим помошником. Но со временем, я стал понимать, что я его использую, как бы сказать, очень часто. Он заменил мне ходьбу до магазина, до работы и с работы, любая встреча с кем- нибудь и т.д Если бы не работа, на которой приходиться шевелиться, я думаю стал бы совсем избегать "лишних" движений. Вот поэтому, учавствуя в этом марафоне, я отказался от авто в повседневной жизни, кроме тех моментов, когда он действительно нужен. И вот даже по шагамеру, 12000 шагов делается без напряга, специально не выхаживаю. А так помню было и 3000 за день не набирал. Насчёт питания , то я сам удивился, что 16 часов без еды преодолеваю очень легко. Бывает с утра иногда голова болит, но и всё. Всем желаю идти к своей цели и добиться её !

 

[Ленхен]

Еще на зумбу сначала хотела)

Я помню кто-то рассказывал про восточные танцы и ты такая хоп , пошла и записалась в этот же день. Я ещё подумала бы 10 раз,а она вон чё раз и готова

 

[Metsy]

Поправляйся

Спасибо

 

[I believe]

Еще на зумбу сначала хотела)

В моём фитнесклубе (в смысле - в который хожу) есть зумба, я иногда заглядываю, как они танцуют - огонь! Прям так и хочется присоединиться. Но всё никак не решусь.

 

[Зелёныйчай]

Для меня автомобиль в своё время стал хорошим помошником. Но со временем, я стал понимать, что я его использую, как бы сказать, очень часто. Он заменил мне ходьбу до магазина, до работы и с работы, любая встреча с кем- нибудь и т.д Если бы не работа, на которой приходиться шевелиться, я думаю стал бы совсем избегать "лишних" движений. Вот поэтому, учавствуя в этом марафоне, я отказался от авто в повседневной жизни, кроме тех моментов, когда он действительно нужен. И вот даже по шагамеру, 12000 шагов делается без напряга, специально не выхаживаю. А так помню было и 3000 за день не набирал. Насчёт питания , то я сам удивился, что 16 часов без еды преодолеваю очень легко. Бывает с утра иногда голова болит, но и всё. Всем желаю идти к своей цели и добиться её !

да правильно. У нас девочки ставили специально машины вдали от работы и шли пешком. 10 тыс это действительно не много по ходьбе. Рада, что тебе комфортно в марафоне. Сейчас твоя задача 10 тыс шагов и удержать окно и главное не бойся, что останешся голодным!!! Есть 8 часов на еду это достаточно для нашего образа жизни. Впринципе 2 разовое питание выше крыши.

 

[Зелёныйчай]

В моём фитнесклубе (в смысле - в который хожу) есть зумба, я иногда заглядываю, как они танцуют - огонь! Прям так и хочется присоединиться. Но всё никак не решусь.

зажигательно ведь так. Катюша, ты у нас девушка активная , тебе точно надо!

 

[Зелёныйчай]

@Aquamarine78 не вижу отчет по шагам

 

[angel..ina]

@angel..ina а как ты так находила ровно 10 тыс шагов?

Это от балды, на прогулке все 10000 не нагуляла, а браслета нет у меня, но за день наверняка было.
Если так нельзя, то вообще не засчитывайте, можно с сегодня тогда фотоотчет?
Нашла столетний шагомер, буду им отчитываться, сейчас вот так, к концу дня больше будет.

 

[Зелёныйчай]

Это от балды, на прогулке все 10000 не нагуляла, а браслета нет у меня, но за день наверняка было.
Если так нельзя, то вообще не засчитывайте, можно с сегодня тогда фотоотчет?
Нашла столетний шагомер, буду им отчитываться, сейчас вот так, к концу дня больше будет.
Посмотреть вложение 1703737

ну да на глазок как то не честно. давай шагомером отчитываться лучше.

 

[Aquamarine78]

@Aquamarine78 не вижу отчет по шагам

А где его вносить ? Сегодня 7680 сделала

 

[Aquamarine78]

Вот шаги ! @Aquamarine78

 

[Типчик]

да правильно. У нас девочки ставили специально машины вдали от работы и шли пешком. 10 тыс это действительно не много по ходьбе. Рада, что тебе комфортно в марафоне. Сейчас твоя задача 10 тыс шагов и удержать окно и главное не бойся, что останешся голодным!!! Есть 8 часов на еду это достаточно для нашего образа жизни. Впринципе 2 разовое питание выше крыши.

Да, как раз так и получается с питанием. Два раза и голода честно сказать, не чуствуется. Такое питание отбивает, так называемое,"кусочничество". Иногда и есть не хочется, а приходишь на кухню попить чайку, ну печеньки, а то и пару бутеров съешь. Сейчас начинаю более осознанно относится к питанию. Спасибо за поддержку!

 

[Зелёныйчай]

А где его вносить ? Сегодня 7680 сделала

тычь в таблицу и внизу смотри еще одно вложение СПРИНТ тыч в нее

 

[Зелёныйчай]

Да, как раз так и получается с питанием. Два раза и голода честно сказать, не чуствуется. Такое питание отбивает, так называемое,"кусочничество". Иногда и есть не хочется, а приходишь на кухню попить чайку, ну печеньки, а то и пару бутеров съешь. Сейчас начинаю более осознанно относится к питанию. Спасибо за поддержку!

пожалуйста

 

[Рыжая Бестия]

Я отобедала-отужинала макарошки, говядина, зелёный горошек, чай с шиповником и брусникой, (конфета ?)

 

[I believe]

У меня за сегодня вообще ещё 267 шагов

Сегодня дома работаю на удалёнке. Хожу только к холодильнику
Постараюсь шаги вечером наверстать)))