Скинем Лишнее Практикум-24 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ленхен]

@Ленхен, ну приятно познакомиться, а то я тоже вроде помню и вроде не помню

Я раньше была @Elen) мы с тобой были вместе (в каком не помню) марафоне три года назад. Может курить бросали,а может жрать. Скорее всего здесь и были
Фанта ещё с нами была и Сарма . Но называла тебя Валей,это точно

 

[Ленхен]

@Valigyrskaua, ты в поезде шаги ходишь ну ты и адепт

 

[Платон]

отчет за 9 ноября

 

[Рыжая Бестия]

Я раньше была @Elen) мы с тобой были вместе (в каком не помню) марафоне три года назад. Может курить бросали,а может жрать. Скорее всего здесь и были
Фанта ещё с нами была и Сарма . Но называла тебя Валей,это точно

То то я думаю стиль разговора знакомый ?

 

[Aquamarine78]

молодец. на сколько кушаешь?

 

[Valigyrskaua]

@Ленхен, точно точно. Шаги я хожу везде, стараюсь по крайней мере. Вообще минимум стараюсь 15 делать, это цель такая. Бегала до беременности каждый день, сейчас только раза три в неделю начала, тк потом если резко худею, молоко начинает пропадать. А я ещё хоть до полугода протянуть, а потом посмотрим, так устала его сохранять. Хочу ввести прикорм и оставить чисто пару раз в день. Итак, до 5 уже дотянула.

 

[Ленхен]

То то я думаю стиль разговора знакомый ?

Света ,я думала ты меня признала в новой шапочке

 

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего дня)

Шаги вчера почти натянула)Из еды взяла мясо запеченное, свекольник,сыр и чуть салями на завтрак с сыром.Огурец, помидор и яблоко есть у меня на работе.Постараюсь сегодня убрать хлеб.Кофе со сливками и чай.Думаю хватит.

 

[Н@тусик12]

 

[Рыжая Бестия]

Света ,я думала ты меня признала в новой шапочке

Признать то признала, но молчала
Но! Малоли кто там сидит по ту сторону монитора ??? сейчас же не угадаешь ?

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро и прекрасного дня ?

 

[Aquamarine78]

На 800 -900 где-то получается

 

[Бомбардир]

Ты что нибудь поменял в питание? Много еды для сидячей работы

Доброе утро!
Убрал всё мучное, сладкое и по минимуму - использую соль.Три дня начинал со стакана тёплой воды ( пока не прочувствовал).
А главное - что бы понимать, что лишнее ем в течении дня!!!!!, не ем ничего кроме того, что на фото ( сало- исп очень тонкими кусочками из морозильника, по очень не много).

 

[Зелёныйчай]

отчет за 9 ноябряПосмотреть вложение 1704853

Как у тебя дела?

 

[Зелёныйчай]

На 800 -900 где-то получается

Калорий?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!
Убрал всё мучное, сладкое и по минимуму - использую соль.Три дня начинал со стакана тёплой воды ( пока не прочувствовал).
А главное - что бы понимать, что лишнее ем в течении дня!!!!!, не ем ничего кроме того, что на фото ( сало- исп очень тонкими кусочками из морозильника, по очень не много).

Сало как раз можно. Если хочешь и уже готов убирай молочку. Она очень задерживает воду и добавь минералки 1 ст в день в первой половине дня

 

[Рыжая Бестия]

Карта дня сегодня
Император

Рекомендуется проявить лидерские качества, постоять за себя. Быть решительным, настойчивым. Кому-то возможно прилетит новая работа.
Сегодня можно взяться за недоделки или если у вас таковых нет, можно просто уборкой квартиры заняться?

 

[RZH2]

Всем привет!

Овен​

Есть все основания полагать, что день окажется удачным в области финансов. Ваши шансы на то, чтобы увеличить личное благосостояние, весьма велики. Но все же не забывайте об осторожности.

Телец​

Сегодня вы будете подобны скитающемуся рыцарю, вызывающему волнение везде, где он появляется. С вашей силой может конкурировать лишь Купидон. Так действуйте сообща с ним.

Близнецы​

Сегодня вам не стоит особенно прислушиваться к тому, что будут говорить за вашей спиной. Бог с ними, с завистниками. Нынче вам вообще никто не указ, делайте, что хотите, ничего катастрофического вам натворить не удастся.

Рак​

Вам не нужно каким бы то ни было образом объяснять свое поведение, однако если вы его перемените, никто на вас не обидится.

Лев​

Нет ничего более постоянного, чем временное. А то, что вы спланируете на небольшой срок сегодня - вообще простоит века. Так что стоит посерьезнее отнестись к планированию.

Дева​

У вас богатое воображение, воспользуйтесь же им, чтобы раскрасить мир вокруг вас. Если обои в гостиной вам не даст разрисовать жена/муж/бабушка/теща/и т.д., придумайте что-нибудь более безобидное.

Весы​

Сегодня вам наверняка потребуется приложить немалые умственные усилия к решению какой-то проблемы. Возможно, придется пойти на мозговой штурм. Съешьте с утра шоколадку - способствует.

Скорпион​

Позаботьтесь о парусах и руле, ветер же будет обеспечен высшими силами. Все, за что вы осмелитесь взяться сегодня, обязательно увенчается успехом.

Стрелец​

Вы склонны считать неразрешимой проблему, которая таковой вовсе не является. Не стоит отравлять себе жизнь пустыми переживаниями, а то как бы судьба не подбросила вам реальный повод для расстройства.

Козерог​

Сегодняшний день будет легок и приятен. Рекомендуемые занятия - прогулки, вечеринки, и прочая и прочая. Ответственных решений лучше не принимать, хотя они вряд ли и понадобятся.

Водолей​

Чтобы ни творилось сегодня в вашей душе, лицо должно оставаться столь же бесстрастным, как у игрока в покер. Окружающим совершенно не обязательно знать подробности вашей личной жизни.

Рыбы​

Строгий, сугубо научный подход к существу проблемы и интуитивные решения должны идти сегодня рука об руку. Не забивайте голову формализованными схемами, они помогают лишь тогда, когда не работает чутье.

 

[Рыжая Бестия]

Карта дня сегодня
Император
Посмотреть вложение 1704939
Рекомендуется проявить лидерские качества, постоять за себя. Быть решительным, настойчивым. Кому-то возможно прилетит новая работа.
Сегодня можно взяться за недоделки или если у вас таковых нет, можно просто уборкой квартиры заняться?

Я сегодня отнесу видеокассету со свадьбой нашей, чтоб её обработали и загнали на флешку. А то смотреть то уже негде. Давно хотела это сделать. И картину алмазку в багетку. А то лежит на полстола на кухне?

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Svetlana_B

@Светлана К

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Dia

@Н@тусик12

@Ленхен

@Svetlyc

@Nicety

@Shannon5461

@Roultik

@Valigurskaua

@Wika305

@ Бомбардир

@Джесика Джонотановна

@RZH2

@I believe

@Ильдус

@Aquamarine78

@Kit&kat

@Elika

@Типчик

@I_R_I_N_A_09

@Платон

@Надия Я

@Галла

@Metsy

@Игорчик

@angel..ina

Всем доброе утро и отличного дня. Напоминаю новичкам, что ваша сейчас задача удержать окно( 8 часов ) и не бояться остаться голодными. Никто еще от голода на ПП не умер и вам это не грозит. Старожилы, убираем по максимуму углеводы и не капризничаем, а точнее договаривайтесь с мозгом, что бы не искал лазейки для закида в топку, что нибудь углеводного. Работайте с головой! НЕ забываем, что сейчас у нас проходит спринт. Где мы отчитываемся пройдеными шагами за день. Не ленимся, ходим! По окончанию спринта победитель получает медальку.