100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Деградант]

Привет, ну Семен семеныч... кто вчера в гости приходил?))

Пока куриная грудь и рис готовились поклевал чуть сала с хлебушком и аджикой. Так, грамульку Не, нуачо, окно уже час как открыто, а я ни в одном глазу!

 

[Megera-Gargona]

Пока куриная грудь и рис готовились поклевал чуть сала с хлебушком и аджикой. Так, грамульку Не, нуачо, окно уже час как открыто, а я ни в одном глазу!

Граммулька, в мужском понятии, "что бы губу намочит и распробовать", это сколько грамм, а? Я почему спрашиваю, у нас вот с муже понятие граммулечек разное. Мой грамм на весах выглядит гораздо мельче чем его

 

[Джесика Джонотановна]

Ух ты!!! Что за весы такие волшебные?

Хайоми

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро всем
Отчёт: 49,3

 

[Megera-Gargona]

@Джесика Джонотановна ,Круть!)) Это мне сколько ж записать минус, я даже не знаю))?

 

[Джесика Джонотановна]

Вот

Круть!)) Это мне сколько ж записать минус, я даже не знаю))?

Я тоже не пойму. Ну от приблизительного исходного веса давай прикинем, например минус килограмм с начала

 

[Veritas]

Анечка, как хорошо, что пришлаЗаписала, в табличку внесла))

огромное тебе мерси

Еще тебе нужно сделать три дела

мне по имт подошли ясельки значит туда и пойду

Сегодня у нас старт нового приключения. Мы отказываемся от продукта (одного или нескольких) которые являются для нас провокатором срыва, который мы можем есть не зная меры.
Скажи мне, от чего ты отказываешься до 1 марта?

Например, я, из всего сладкого не знаю меру в мороженном и шоколаде. А вот рафинированный сахар я воспринимаю спокойно. Я его оставляю, он меня не возбуждает. Булки тоже мой враг, но и от них зависимость слабее чем от мороженного и шоколада.
У кого-то это будут, чипсы, семечки, сыры, орешки... и пр.

это самый трудный пункт, для меня это булочки и конфетки, вообщем всякое такое к чаю

3. У нас проходят пищевые читинги (когда мы под контролем позволяем набрать побольше БЖУ)
Общих осталось три :23 февраля, 8 марта, и 18 апреля. К ним ты можешь выбрать еще 3 личных в любые даты. Скажи мне когда определишься если тебе они нужны.

28 апреля годовщина свадьбы не смогу как пятачок ну и пожалуй всё

 

[Megera-Gargona]

Вот

Я тоже не пойму. Ну от приблизительного исходного веса давай прикинем, например минус килограмм с начала

по спринту я сминусую 1,1. В в отчет недельный скорректируем вес в воскресенье по отчету. Ок?

 

[Джесика Джонотановна]

по спринту я сминусую 1,1. В в отчет недельный скорректируем вес в воскресенье по отчету. Ок?

Договорились спасибо

 

[Zaйcom]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро, командушка! Чмок вас в носики!
Все, БИНГО! Сегодня последний раз в спринте сдаете отчет, торопитесь
И поехали за новой порцией испытаний
Убираем с глаз долой продукты отказа или отдаем их ближнему))) Вот счастья то им привалило
Всем удачи на 28 дней

Заканчиваю на 69,00 +100гр

 

[Zaйcom]

Доброе утро)

 

[Megera-Gargona]

мне по имт подошли ясельки значит туда и пойду

Хорошо, записала))

это самый трудный пункт, для меня это булочки и конфетки, вообщем всякое такое к чаю

сладости и хлебобулочные, за исключением сухофруктов. Так поставить?

28 апреля годовщина свадьбы не смогу как пятачок ну и пожалуй всё

У нас 24 стодневка заканчивается, так что 28 ты уже будешь гулять кушать без присмотра)))

 

[Megera-Gargona]

Заканчиваю на 69,00 +100гр

Что покушала Зоюшка?) Доброе утро)))

 

[Veritas]

сладости и хлебобулочные, за исключением сухофруктов. Так поставить?

давай так, я их в принципе не очень и ем, но сейчас не уверена

У нас 24 стодневка заканчивается, так что 28 ты уже будешь гулять кушать без присмотра)))

хорошо, тогда наверно мне не нужно

 

[Джесика Джонотановна]

Я тут кстати подсела завтракать двумя яйцами в мешок и стаканом фреша апельсинового. Потом ещё пол дня жидкость гонит дай дороги. В диете Магги стянула, есть там пару моментов интересных типа этого.

 

[Megera-Gargona]

давай так, я их в принципе не очень и ем, но сейчас не уверена

хорошо, тогда наверно мне не нужно

Ну да, тут главное исключив одно не подсесть на что нибудь другое))) Держись в общем
Ну если надумаешь устроить читинг, то скажешь, запланируем)))

 

[Veritas]

Ну да, тут главное исключив одно не подсесть на что нибудь другое))) Держись в общем
Ну если надумаешь устроить читинг, то скажешь, запланируем)))

Ну да, чет я посмотрела, все же зефирку можно оставить к чаю и мармеладку? А то как то совсем голодно
Про читинг напишу. Галя, мне показалось или я где то читала что в выходные можно не? чет я запуталась

 

[Няшка]

Меня тоже запишите.По группе подошли ясельки-22.8 Из любимого шоколад.Вес 62.1.Хочу весить 55-56кг.

 

[Тенерифе]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро, командушка! Чмок вас в носики!
Все, БИНГО! Сегодня последний раз в спринте сдаете отчет, торопитесь
И поехали за новой порцией испытаний
Убираем с глаз долой продукты отказа или отдаем их ближнему))) Вот счастья то им привалило
Всем удачи на 28 дней

Доброе утро!
Отчет 01.02.2019 +0,4 кг (102,3-101,9=0,4)

 

[Дёся]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро, командушка! Чмок вас в носики!
Все, БИНГО! Сегодня последний раз в спринте сдаете отчет, торопитесь
И поехали за новой порцией испытаний
Убираем с глаз долой продукты отказа или отдаем их ближнему))) Вот счастья то им привалило
Всем удачи на 28 дней

+1.1 в последний день спринта. Отказываться будем от колбасных "обрезков"(изделий)