100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Тенерифе]

у меня 157 см)) мне сказали дохтора - 60 максимум должна весить. А я - вот

у меня рост всегда был 165 см, а 3 года назад меня на диспансеризации измерили и сказали 163, короче с возрастом я села

 

[Metsy]

И да, у меня палец прошёл Не пришлось вскрывать. Первый раз в жизни такое было Это ваша поддержка помогла ему рассосаться

Ура тебе еще раз!!!!

 

[Metsy]

Ты тоже как Галя малышка

ага, только раза в три шире)))

 

[Тенерифе]

Майечка когда достигаешь чего то, то быстро забываешь все пройденные мученья, которые были испытаны для достижения этой цели, и начинаешь наступать на те же грабли!!! Боже как я не хочу ( боюсь) возврата 83 кг. ( почти), но зачем я опять ем все эти бяки?!!!!!

а я как боюсь снова вернуться в 121 кг!!!

 

[Дёся]

Привет Денис Олегович! Хочешь на будущей недели 3 кг скинуть? Ну ты замахнулся

Так я уже третью неделю так замахиваюсь. Ток ни разу не домахал
Здравствуй Майечка

 

[Тенерифе]

ага, только раза в три шире)))

в этом году мы все уменьшимся, даю установку (как Галя говорит - вангую)

 

[АннаAnna]

Спойлер: Всем

@Tan4ik

@Кать'я

@Olga 22

@Zaйcom

@HomaDoma

@Джесика Джонотановна

@Svetlana542

@Юль4ик

@Ева25

@Провизор-ша

@Дёся

@Морская

@Veritas

@Няшка

@Вальжына

@svetlyc

@Надежда Фоминова

@I believe

@Svzeni

@Саша Белый

@Julala

@Avkina

@Зелёныйчай

@Деградант

@ТатьянаДок

@Застава

@Any99

@ВасилисаГ

@lorik-0405

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Эколог

@Pantera83

@Ptichka

@Agafija

@Игорчик

@Jliua1986

@Саша Александр

@Vikvik

@Serafimka

@Larusik

@Roultabi

@Алекса03

@Metallic

@Тенерифе

@Джулс

@АннаAnna

@Metsy

@каляда

Команда, всем доброго утра, прекрасного дня и отличного настроения! Сегодня у нас воскресенье,а значит - пришло время дружно становиться на весы и пожинать плоды наших недельных стараний! Мы сдаём уже не первый отчёт, и прекрасно знаем - в нем нужно указать, были ли нарушения ПП на этой неделе, какой сегодняшний вес и какой отвес/привес за неделю)) поэтому я всего лишь об этом напоминаю
И, я думаю, будет лучше, если мы продолжим традицию Гали, и продолжим указывать вес, который хотим сбросить за эту неделю. Конечно, это не обязательно, сугубо по желанию. Я помню, кто-то из нас уже указывал его, очень проошу повторить)

Итак, мой отчет:
1. Без нарушений
2. Вес 86,6/ -2,2 за неделю.
За следующую хотелось бы расстаться с ещё 1 кг)

Светик, привет! Всем, всем приветик!
Отчет:
Вес - 84,8
Хочется за неделю - 500. Но буду рада любому отвесу.
По кжбу в калории немного не укладываюсь. Но у меня большой недобор белков. Уже не знаю где их брать

 

[Metsy]

Майечка когда достигаешь чего то, то быстро забываешь все пройденные мученья, которые были испытаны для достижения этой цели, и начинаешь наступать на те же грабли!!! Боже как я не хочу ( боюсь) возврата 83 кг. ( почти), но зачем я опять ем все эти бяки?!!!!!

Лорик, за неделю есть отвесик, это уже хорошо!Возьмешь себя в руки и все будет отлично. Мы же не железные, иногда хочется себя побаловать. Здесь главное - вовремя остановиться.

 

[Дёся]

За неделю -1,6 выходит, судя по табличке. Отличный результат!

А, точно, это ж с воскресенья, а я с понедельника посчитал

 

[Идущая вперёд]

163 см, медицинский вес должен быть от 51,5 до 60 кг в моем возрасте

Ой, а я думала ты выше 180, что-то я напутала, тогда да, нормально.

 

[Metsy]

Светик, привет! Всем, всем приветик!
Отчет:
Вес - 84,8
Хочется за неделю - 500. Но буду рада любому отвесу.
По кжбу в калории немного не укладываюсь. Но у меня большой недобор белков. Уже не знаю где их брать

Привет, Анют) отметила! и побежала готовить, а то семью без обеда оставлю!

 

[АннаAnna]

Привет, Анют) отметила! и побежала готовить, а то семью без обеда оставлю!

Спасибочки!

 

[Идущая вперёд]

в этом году мы все уменьшимся, даю установку (как Галя говорит - вангую)

Мне персональную, пожалуйста, у тебя это хорошо получается

 

[Тенерифе]

Ой, а я думала ты выше 180, что-то я напутала, тогда да, нормально.

неееет, Бог уж пожалел меня, итак родилась с большим весом и худой никогда не была, еще рост высокий мне только не хватал. вот была бы я тогда Красотеевна

 

[Тенерифе]

Мне персональную, пожалуйста, у тебя это хорошо получается

колдую наколдую,чтобы в клубе все стали стройными

 

[Идущая вперёд]

неееет, Бог уж пожалел меня, итак родилась с большим весом и худой никогда не была, еще рост высокий мне только не хватал. вот была бы я тогда Красотеевна

 

[Саша Белый]

У меня мелькнула такая мысля, но я решила, что это будет не совсем правильно) но могу и чмокать!

Конечно чмокай, только куда тебе нравится?

 

[Юль4ик]

Спойлер: Всем

@Tan4ik

@Кать'я

@Olga 22

@Zaйcom

@HomaDoma

@Джесика Джонотановна

@Svetlana542

@Юль4ик

@Ева25

@Провизор-ша

@Дёся

@Морская

@Veritas

@Няшка

@Вальжына

@svetlyc

@Надежда Фоминова

@I believe

@Svzeni

@Саша Белый

@Julala

@Avkina

@Зелёныйчай

@Деградант

@ТатьянаДок

@Застава

@Any99

@ВасилисаГ

@lorik-0405

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Эколог

@Pantera83

@Ptichka

@Agafija

@Игорчик

@Jliua1986

@Саша Александр

@Vikvik

@Serafimka

@Larusik

@Roultabi

@Алекса03

@Metallic

@Тенерифе

@Джулс

@АннаAnna

@Metsy

@каляда

Команда, всем доброго утра, прекрасного дня и отличного настроения! Сегодня у нас воскресенье,а значит - пришло время дружно становиться на весы и пожинать плоды наших недельных стараний! Мы сдаём уже не первый отчёт, и прекрасно знаем - в нем нужно указать, были ли нарушения ПП на этой неделе, какой сегодняшний вес и какой отвес/привес за неделю)) поэтому я всего лишь об этом напоминаю
И, я думаю, будет лучше, если мы продолжим традицию Гали, и продолжим указывать вес, который хотим сбросить за эту неделю. Конечно, это не обязательно, сугубо по желанию. Я помню, кто-то из нас уже указывал его, очень проошу повторить)

Итак, мой отчет:
1. Без нарушений
2. Вес 86,6/ -2,2 за неделю.
За следующую хотелось бы расстаться с ещё 1 кг)

Всем ни здрасьте сёдня Я не человек сегодня, нечто опухшее с красными глазами смотрит из зеркала . Ладно, прорвёмся. Знала на что шла, было хорошо и вкусно. И вообще, думала что больше плюсанёт.
Отчёт:
1. Нарушала 2 раза
2. Вес - 55,6 кг (+600 гр за неделю).
3. Ставлю цель - убрать 1 кг!

И всё же, всем прекрасного воскресенья!

 

[Саша Белый]

2 кг ставлю

 

[Зелёныйчай]

у меня рост всегда был 165 см, а 3 года назад меня на диспансеризации измерили и сказали 163, короче с возрастом я села

Мы когда группы определяли, мне сказали при 163 должна весеть 68-62