100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Я Надежда]

Любимые.. кто прошел уже прошлую стодневку.. перечислите.. пжта.. пищевые извращения. завтра начинается спринт.. а я впервые участвую в нем..чтобы ненароком не попасть на крючок..

 

[Lady Brave spirit]

Доброе утро. Хорошего всем дня!)

 

[Lady Brave spirit]

Я отметилась. А что такое Читинг?

 

[Саша Белый]

Любимые.. кто прошел уже прошлую стодневку.. перечислите.. пжта.. пищевые извращения. завтра начинается спринт.. а я впервые участвую в нем..чтобы ненароком не попасть на крючок..

В смысле пищевые извращения?

 

[Саша Белый]

Я отметилась. А что такое Читинг?

Сьесть немного больше чем положено. Например какие нибудь празднования. Но всеравно нельзя есть запрещенные продукты

 

[Саша Белый]

Всем доброго дня!
@Джесика Джонотановна
Плюс 100гр. От вчерашнего.
Отвес за неделю минус 1кг100гр.

 

[Я Надежда]

В смысле пищевые извращения?

Так написано в задании на первой странице.. вот я и спрашиваю.

 

[Zaйcom]

Доброе утро!) Отчёт 71.8 отвес 1.2 поеду сегодня закупается на спринт ) хочу улучшить и углубить результаты

 

[Z_OLLA]

Доброе утро! Отметилась. Всем прекрасного воскресенья ☀

 

[I believe]

Привет, дорогие!
Отчет:
Вес 53,5, минус 2,3 кг, без нарушений. В табличке отметилась.
Сбросила нажратое за майские праздники.
Хорошего дня всем!

 

[I believe]

Любимые.. кто прошел уже прошлую стодневку.. перечислите.. пжта.. пищевые извращения. завтра начинается спринт.. а я впервые участвую в нем..чтобы ненароком не попасть на крючок..

Например, копчёная колбаса, Надюша

 

[Кэльпи]

Доброе утро
Вес сегодня

 

[Надия Я]

Доброе утро,команда!
Отчёт:
вес 83,9 кг
отвес-минус 0.8
неделя без нарушений
в таблице отметилась

 

[Рыжая Бестия]

Доброе утро похудашки!!!!
Отчёт
Вес 84.4 кг
Отвес минус 2.6 кг за неделю
Неделя без нарушений
В табличке не смогла отметиться

 

[каляда]

Доброе утро
Вес 89,8 . Отвес за неделю 1кг.

 

[Я Надежда]

Например, копчёная колбаса, Надюша

Благодарю! а еще что?

 

[Рыжая Бестия]

Шашлыком можно окно закрыть?

 

[Anytta]

Доброе утро! За неделю -1300. А сегодня уезжаем на залив с шашлыками. Главное - не обож... Хороших выходных

 

[I believe]

Шашлыком можно окно закрыть?

Конечно можно! Окно закрывать лучше мясом, чем углеводами.
От углеводов снова есть захочешь очень быстро.

Но это мое мнение, оно не экспертное

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Разгрузка вчера прошла легко и как следствие -2,8 за неделю. Нарушение было одно. Как же организм радуется такому питанию и ограничению!) отметиться в таблице не смога, завтра с компа проставлюсь. (72,2)