Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[MAFA]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@18anna85

@Константин884

@RZH2

@Кать'я

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigurskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@Вальжына

@oreshka996

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант

@Svetlana542

@MAFA

@Непьюлай

Всем привет и хороших выходных! Подводим итоги практики - 5 . Наступило время озвучить наших победителей по марафону! Подводим итоги по % соотношению сброшенных килограмм. Так будет честнее, тк 5 кг человеку в 50 кг скинуть нам много сложнее, чем в 100кг!
Наши победители:
1 место - @MAFA (-7,2% ; -4,5 кг)
2 место - @Liz ( -6,57% ; -4,6кг)
3 место - @Непьюлай ( -3,45% ; -2,8кг)
4 место - @nachtigal ( - 3,11% ; -2,8кг)
5 место - @Nadezhda1984 ( - 3,05%; -2,8кг)

Поздравляю всех победителей и всех кому удалось скинуть хоть чуть-чуть или удержать вес! В любом случае это ваша победа! А любая победа дорого стоит!
Посмотреть вложение 1011554

Ура!!! Спасибо.
Поздравляю всех с окончанием и желаю дальнейших успехов!
С нетерпением жду следущего марафона.
ПП соблюдаю. В планах удержать достигнутый вес. Ну и если замахнуться, то еще -1 кг.

 

[Om2020]

Вот ты монстр!

У меня был в августе 81.2, сейчас 77,8. Думаю до Нового года до 75.0 и остановиться. При 75 кг ИМТ будет 22.6. А сейчас ИМТ 23.5.

 

[I believe]

Да! Паузу соблюдаю. Вчера весила 87,9, сегодня 88,8, хотя ничего лишнего не ела. Ну ничего, так бывает. Перешла рубеж из 90 кг в 80. Это радует!

Надюша, супер! Скоро и в 7.. шагнёшь! Давай к Новому году ! Это реально, и 3 кг в месяц не опасно.

 

[I believe]

Молодец! Я тоже хожу!)

И я!

 

[Зелёныйчай]

У меня был в августе 81.2, сейчас 77,8. Думаю до Нового года до 75.0 и остановиться. При 75 кг ИМТ будет 22.6. А сейчас ИМТ 23.5.

Идеально будет. Главное слушай свой организм.

 

[Зелёныйчай]

И я!

И ты молодец

 

[Зелёныйчай]

Ура!!! Спасибо.
Поздравляю всех с окончанием и желаю дальнейших успехов!
С нетерпением жду следущего марафона.
ПП соблюдаю. В планах удержать достигнутый вес. Ну и если замахнуться, то еще -1 кг.

Оля, а ты ходишь 10000 тыс шагов?

 

[alex_lee]

У всех отличные результаты! Молодцы!

 

[Зелёныйчай]

У всех отличные результаты! Молодцы!

Всё молодцы!!! У нас очень маленький процент потеряшек, а это говорит, что не сдавались и шли к своей цели!

 

[MAFA]

Оля, а ты ходишь 10000 тыс шагов?

Хожу, как оказалось.
Я долго от часов отказывалась, хотя в семье все на них помешаны. А с началом паузы решила тоже попробовать. Удобно. Много интересного узнала.

 

[Зелёныйчай]

Хожу, как оказалось.
Я долго от часов отказывалась, хотя в семье все на них помешаны. А с началом паузы решила тоже попробовать. Удобно. Много интересного узнала.
Посмотреть вложение 1011625

Супер! Тоже не хотела никогда эти часы, но купила телефон, а там в подарок часы) тест драйв увлек. Только забываю включать программу для отчёта в беговой. Может кто знает, у меня в часах мужчина вскакивает машет мне рукой. Что это значит? Куда зовёт меня этот незнакомец?

 

[Nadezhda1984]

Надюша, супер! Скоро и в 7.. шагнёшь! Давай к Новому году ! Это реально, и 3 кг в месяц не опасно.

Да! Я очень этого хочу!)) Хочу, а значит, буду!

 

[Vasily-no smoke]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@18anna85

@Константин884

@RZH2

@Кать'я

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigurskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@Вальжына

@oreshka996

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант

@Svetlana542

@MAFA

@Непьюлай

Всем привет и хороших выходных! Подводим итоги практики - 5 . Наступило время озвучить наших победителей по марафону! Подводим итоги по % соотношению сброшенных килограмм. Так будет честнее, тк 5 кг человеку в 50 кг скинуть нам много сложнее, чем в 100кг!
Наши победители:
1 место - @MAFA (-7,2% ; -4,5 кг)
2 место - @Liz ( -6,57% ; -4,6кг)
3 место - @Непьюлай ( -3,45% ; -2,8кг)
4 место - @nachtigal ( - 3,11% ; -2,8кг)
5 место - @Nadezhda1984 ( - 3,05%; -2,8кг)

Поздравляю всех победителей и всех кому удалось скинуть хоть чуть-чуть или удержать вес! В любом случае это ваша победа! А любая победа дорого стоит!
Посмотреть вложение 1011554

Привет! Большое спасибо! ?

 

[Саша Белый]

Поздравляю всех от всей души))Посмотреть вложение 1011602

Ленка, ты уже худая

 

[nachtigal]

Ленка, ты уже худая

Да,Саша))
Тонкая и звонкая)))ржууу))

 

[nachtigal]

 

[Nadezhda1984]

А как яблочный уксус пить на пг, кто знает? С утра или после открытия окна? Или вечером тоже можно?

 

[Om2020]

Всем привет. Я трезвый. ПГ не нарушаю. Отвес за вчера –200.

Вчера вечером был в гостях у родителей, а там пельмени домашние. Время уже были около девяти вечера. Окно давно закрыто. Легко так получилось отказаться и даже слюной не захлебнулся. Пил воду. Да, помню, раньше на ночь пельмени это как бомба для меня. Давление и бессонная ночь. Как прекрасно, что у меня начинает получается контролировать своё пищевое поведение. Отказываться уже научился. Теперь надо научиться не переедать))

 

[Зелёныйчай]

@Nadezhda1984, Надюша все вопросы можешь задать Ворону каждый день в9:30 по моск. вр. У него есть видио про яблочный уксус. Смотрела? Я в течение недели 1-2 раза выпиваю уксус с водой во время еды.

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Я трезвый. ПГ не нарушаю. Отвес за вчера –200.

Вчера вечером был в гостях у родителей, а там пельмени домашние. Время уже были около девяти вечера. Окно давно закрыто. Легко так получилось отказаться и даже слюной не захлебнулся. Пил воду. Да, помню, раньше на ночь пельмени это как бомба для меня. Давление и бессонная ночь. Как прекрасно, что у меня начинает получается контролировать своё пищевое поведение. Отказываться уже научился. Теперь надо научиться не переедать))

Именно, будем учиться питаться правильно и не передать. Потёрпи чуть-чуть)