Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[RZH2]

Доброго дня.

Вот нашел ресурсик про спорт похудение и оздоровительное голодание

Вот начал смотреть кому интересно присоединяйтесь.
Вроде дельно говорит, а я много кого уже видел и слышал)))

Курс управления мышлением и здоровьем с Андреем Антоновым
Курс управления мышлением и здоровьем с Андреем Антоновым - Наши программы Славянского народного радио. Слушаем и смотрим без регистрации.

 

[Марья-Искусница]

Всем привет! На весы запрыгнула - занеслась в табличку. 73,5 у меня - пока плато.

 

[Valigyrskaua]

Может быть это отёки, соленое и сладкое любите? задерживают воду... Безсолевая пища, поможет. Пейте чистую воду.

Сладкое не люблю, а солененькое да. Воды очень много пью. Тоже думала насчёт соли, нужно учиться без неё есть, просто не вкусно и пресно все будет ?

 

[Саша Белый]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@18anna85

@RZH2

@Кать'я

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigurskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@oreshka996

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант

@MAFA

@Непьюлай

@Вальжына

@Svetlana543

Всем доброе утро и хорошего дня! И вот он наступил день, день читмила! Балуем себя, мы это заслужили! Не забываем заносить в таблицу, кто что съел или уже точно съест?!)

Я сегодня побаловался себя дошираком

 

[Саша Белый]

Так и будет... Но мне сама идея паузы зашла. Нет этого таскания с судочками и боязни, что не поела. Единственное, иногда сложно не переесть. Но суть клёвая

Нужно дойти к этому мозгами, тк сколько раз убеждаюсь, что все самые странные поступки, сделаны по синьке. Ну сама мысль мне навевает тоску))) Как с сигами, нужно прийти к стадии смирения

Согласен

 

[Зелёныйчай]

Сладкое не люблю, а солененькое да. Воды очень много пью. Тоже думала насчёт соли, нужно учиться без неё есть, просто не вкусно и пресно все будет ?

Не будет. Попробуй добавлять приправы

 

[Зелёныйчай]

Всем привет! На весы запрыгнула - занеслась в табличку. 73,5 у меня - пока плато.

Умничка. Сегодня загрузишся, а завтра меньше по калориям ешь. Вот и качнешь вес.

 

[Зелёныйчай]

Я сегодня побаловался себя дошираком

 

[I believe]

Вес сегодня 90,4 прошу отметить!

Надя, новая аватарка? Супер! Красотуля какая!

 

[I believe]

Всем привет! Я не читилась сегодня, так как в выходные учень хорошо "погуляла"

 

[Valigyrskaua]

Не будет. Попробуй добавлять приправы

Какие например? У меня прованские, ну и перец паприка и чёрный, чеснок еще

 

[Nadezhda1984]

Надя, новая аватарка? Супер! Красотуля какая!

Спасибо, Катя)))

 

[Зелёныйчай]

Какие например? У меня прованские, ну и перец паприка и чёрный, чеснок еще

Это смотря что готовишь? Вкусно мед с соевым соусом и кунжут сверху. Это можно к мясу)

 

[Зелёныйчай]

Спасибо, Катя)))

Вау какая красавица! Надюша, фотка супер!

 

[Зелёныйчай]

Закрываем холодильник и окна. Не балуйтесь!

 

[Nadezhda1984]

Вау какая красавица! Надюша, фотка супер!

Спасибо большое! У тебя тоже супер аватарка!)

 

[Serafimka]

Что ты там вкусненькое ела?))

Ой, Ленусь... Если бы... Омары там , или труфеля... На деле все банально - семечки на ночь глядя, под книжку. Эта связка у меня очень сильна. Хоть читать бросай!)))

 

[nachtigal]

Ой, Ленусь... Если бы... Омары там , или труфеля... На деле все банально - семечки на ночь глядя, под книжку. Эта связка у меня очень сильна. Хоть читать бросай!)))

Я с семечками бросала курить...знаю...потом от них еле отказалась.
Во всех карманах они были,я ела их бесконечно...

 

[Om2020]

Всем привет. ПП не нарушаю. Мало того, я ещё перешёл на 18 часов вместо 16 часов паузы по будням. Запрещёнку не ем. Трезвый.
У меня три дня подряд вес 79.7
Что делать меньше есть?
А так все нормально.

 

[Саша Белый]

Доброе утро