Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Надия Я]

Ты же в таблице теперь есть, буду каждое утро тебя звать

всё,оки!!!

 

[alex_lee]

@Зелёныйчай, хурма очень полезна
Чем полезна хурма
Замедляет старение и улучшает зрение
Как и во всех оранжевых плодах, в хурме много витамина А в виде бета-каротина. Из 100 г хурмы организм может получить 12% суточной нормы этого важного элемента.
Витамин А — мощный антиоксидант, который защищает клетки от свободных радикалов, замедляет старение и снижает риск развития рака.
Витамин А также является залогом хорошего зрения. Недостаток витамина приводит к болезни, известной как куриная слепота: человек начинает плохо видеть в сумерках и темноте.
Кроме того, бета-каротин поможет не обгореть на солнце: он защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, от сухости и трещин.
Важно, что в хурме витамин А содержится именно в виде бета-каротина. Это снижает риск передозировки, сопровождающейся проблемами со зрением, шелушением кожи, болью в костях и болезнями печени. Ведь только двенадцатая часть молекулы бета-каротина при расщеплении в организме человека превратится в витамин А (ретинол).
Укрепляет иммунитет
Хурма может похвастаться ещё одним антиоксидантом в своём составе. Это витамин С — всем известный защитник иммунитета. В 100 г плода содержится 10% дневной нормы этого витамина, который помогает предупредить простуду и грипп. Правда, эффективен он только в качестве профилактики. Если кашель и насморк на подходе, хурма от них уже не спасёт.
Поднимает настроение
Хурма сладкая потому, что в ней много моносахаридов: глюкозы и фруктозы. И это самый полезный вид сахара. Он укрепляет сердце и поднимает настроение, а на фигуре сказывается не так сильно, как, например, сахароза. Так что хурма — это ещё и такой же антидепрессант и успокоительное , как шоколад, только менее калорийный: в 100 г содержится всего 60–70 ккал.
Борется с болезнями
Высокое содержание в хурме калия и магния — залог укрепления стенок сосудов и сердечной мышцы.
За вяжущий эффект отвечают содержащиеся в ней танины. Эти соединения помогут при лечении диареи.
Снимает отёки
Хурма считается мочегонным средством, ведь в ней много воды. Выводя лишнюю жидкость из тела человека, она помогает при отёках. При этом организм не теряет калий: этот макроэлемент содержится в хурме, так что потери тут же восполняются.
Чем вредна хурма
Вызывает запоры
Правда, есть у хурмы и оборотная сторона. Избыток танинов может вызвать запор. А регулярное злоупотребление хурмой в течение нескольких лет даже приводит к формированию безоаров в желудке — плотных шариков из плохо перевариваемых веществ.

Я даже не знал..спасибо Лена. Она вяжет как черёмуха..может я неправильную пробовал?))

 

[Nadezhda1984]

Всем привет! Я с вами!

 

[Зелёныйчай]

Я даже не знал..спасибо Лена. Она вяжет как черёмуха..может я неправильную пробовал?))

Ты давно не пробовал. Уже нет в продаже вяжущей. Купи шоколадницу, она внутри коричневая и очень вкусная

 

[Зелёныйчай]

Всем привет! Я с вами!

Очень хорошо. Я ждала тебя

 

[alex_lee]

Ты давно не пробовал. Уже нет в продаже вяжущей. Купи шоколадницу, она внутри коричневая и очень вкусная

Ты права..Оля. Давно..и знаешь я как то всё мимо прохожу. Даже не знаю почему.

 

[Зелёныйчай]

Ты права..Оля. Давно..и знаешь я как то всё мимо прохожу. Даже не знаю почему.

Вот и я не знаю почему??? Сань, сейчас испанская ещё очень вкусная. Главное что была мягкая, тогда точно будет вкусная.

 

[alex_lee]

Вот и я не знаю почему??? Сань, сейчас испанская ещё очень вкусная. Главное что была мягкая, тогда точно будет вкусная.

Испанская у нас есть? В Перекрёстке? В Ленте? Я не видел..

 

[Зелёныйчай]

Нахаживала сегодня свои 10000 шагов и зашла в магазин. Хочу в этом году под ёлку большого Деда Мороза как в детстве. Нашла более менее приличного, во какие)

 

[Зелёныйчай]

Испанская у нас есть? В Перекрёстке? В Ленте? Я не видел..

Думаю везде есть. Я брала на рынке. Выбирай мягкую и тёмную и будет тебе счастье)

 

[alex_lee]

Думаю везде есть. Я брала на рынке. Выбирай мягкую и тёмную и будет тебе счастье)

У нас рынок ещё тот (( Но, всё равно спасибо

 

[alex_lee]

Нахаживала сегодня свои 10000 шагов и зашла в магазин. Хочу в этом году под ёлку большого Деда Мороза как в детстве. Нашла более менее приличного, во какие) Посмотреть вложение 1052370

Китайские..

 

[nachtigal]

Нахаживала сегодня свои 10000 шагов и зашла в магазин. Хочу в этом году под ёлку большого Деда Мороза как в детстве. Нашла более менее приличного, во какие) Посмотреть вложение 1052370

Красивые!

 

[Nadezhda1984]

Очень хорошо. Я ждала тебя

Я готова продолжать!

 

[Milay]

Я даже не знал..спасибо Лена. Она вяжет как черёмуха..может я неправильную пробовал?))

Что бы хурма меньше вязала её надо подержать в морозилке,после она ещё вкуснее?

 

[alex_lee]

Что бы хурма меньше вязала её надо подержать в морозилке,после она ещё вкуснее?

Спасибо, я так и сделаю) Оставлю её там на недельку другую..а когда соскучится, ну тогда и съем ))

 

[Milay]

Спасибо, я так и сделаю) Оставлю её там на недельку другую..а когда соскучится, ну тогда и съем ))

Спасибо, я так и сделаю) Оставлю её там на недельку другую..а когда соскучится, ну тогда и съем ))

Наверняка, каждому знакома такая ситуация: купили хурму, а она вяжет. Кроме неприятных ощущений, такое лакомство может вызвать еще и расстройство желудка. Это обусловлено содержанием танина в плодах, попадая в желудок, он накапливается и плохо переваривается. Сколько нужно держать фрукт в морозильнике, чтобы он перестал вязать и почему это происходит? Достаточно положить хурму на несколько часов в морозилку, и вяжущий вкус исчезнет полностью благодаря тому, что танин разрушается.

 

[alex_lee]

@Milay, большое спасибо! а что такое танин? Я не знаю..правда.

 

[Milay]

@Milay, большое спасибо! а что такое танин? Я не знаю..правда.

Я тоже не знаю)

 

[alex_lee]

Я тоже не знаю)

Ну и хорошо!)))