Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Катрэ]

Держись и самое главное спать по раньше лечь спать?

деееееержусь!

 

[Зелёныйчай]

1 чайную ложку в день, в кашу.

А зачем? Если ты хочешь получить витамины от меда, то их не будет. Я кидаю изюм в кашу. У изюма конечно высокий гликимический индикс и открывать окно кашей не надо....иногда варю себе на обед?

 

[ЛучСвета]

А зачем? Если ты хочешь получить витамины от меда, то их не будет. Я кидаю изюм в кашу. У изюма конечно высокий гликимический индикс и открывать окно кашей не надо....иногда варю себе на обед?

Аааа, понятно, спасибки

 

[ТатьянаДок]

@Babayka @Джесика Джонотановна @MAFA @Svetlana_B @ТатьянаДок @Ирина мандарина21 @lenlenka100 @nachtigal @I believe @Zarik @Noxx_1318 @Надия Я @Nadezhda1984 друзья жду ваши отметки в таблице спринт

Добрый вечер . Только смогла попасть к компьютеру, но утром взвешивалась честно). ПП держу, даже получилось открыть окно позже на час, а закрыть раньше на 2 часа. Тяжковато(. И завтрака полноценного не получилось - чай с бутербродом, и обед (или ужин) в 16.00 салат типа цезарь, картофельное пюре с семгой, блинчик с мясом. И все,

 

[Svetlana542]

Всем привет!

Посмотреть вложение 1061538

 

[Svetlana542]

Кто знает? А мёд очень калорийный, вместо сахара его можно немного?

Нет не надо кушать мед,это бомба для ПП.Я слышала что мед не нужно кушать.

 

[Лидия М.]

добрый вечер! что-то у меня с пп не очень. Любые запреты организму не нравятся и он начинает вредничать

 

[Катрэ]

Посмотреть вложение 1061820

Чудо!

 

[Зелёныйчай]

добрый вечер! что-то у меня с пп не очень. Любые запреты организму не нравятся и он начинает вредничать

Никто не любит запретов) но мы идём на это ради своего здоровья! Ведь курить мы бросили тоже с запретом курить! А что ты себе запрещаешь?

 

[Катрэ]

я собой довольна. Раньше после пива следующий день был ленивый и обжорный. Расту главное, чтоб сознанием, а не вширь.

 

[Зелёныйчай]

я собой довольна. Раньше после пива следующий день был ленивый и обжорный. Расту главное, чтоб сознанием, а не вширь.

Горжусь тобой!

 

[Лидия М.]

Никто не любит запретов) но мы идём на это ради своего здоровья! Ведь курить мы бросили тоже с запретом курить! А что ты себе запрещаешь?

Сахар хочу
Пришли в гости и меня угостили шоколадкой, ну я и съела её всю

 

[Зелёныйчай]

Сахар хочу
Пришли в гости и меня угостили шоколадкой, ну я и съела её всю

Ну и ешь 50 гр горького шоколада в день

 

[Катрэ]

Горжусь тобой!

Сипасиба

 

[Катрэ]

Ну и ешь 50 гр горького шоколада в день

От скольки процентов, напомни?

 

[I believe]

@Babayka @Джесика Джонотановна @MAFA @Svetlana_B @ТатьянаДок @Ирина мандарина21 @lenlenka100 @nachtigal @I believe @Zarik @Noxx_1318 @Надия Я @Nadezhda1984 друзья жду ваши отметки в таблице спринт

Отметилась, Оля!
Доброе утро всем!

 

[Svetlana542]

Вес сегодня 83 500
ПП стораюсь соблюдать

 

[Milay]

 

[Игорчик]

Всем привет!
Отчёты:
ПП не нарушал
Вес 92,3
Спринт - от вчерашнего (-500)

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай
@Ойген
@Babayka
@Valigyrskaua
@МамаДмитрия
@Milay
@Джесика Джонотановна
@Ильдус
@MAFA
@Svetlana_B
@ТатьянаДок
@Ирина мандарина21
@lenlenka100
@nachtigal
@I believe
@Zarik
@Noxx_1318
@Надия Я
@Nadezhda1984
@Megera-Gargona
@Деградант
@Саша Белый
@ЕвгГен
@Застава
@Slavka
@Игорчик
@Svetlana542
@Татьяна/А
@Лидия М.
@Вальжына
@Катрэ
@ЛучСвета
@Котофей
@ann_01
@Надежда Фоминова

Всем доброе утро и отличного настроения. прыгаем на весы и заносим результат в две таблицы спринт и отчёт. Пора подводить и воскресные итоги недели. Очень мало отчётов по спринту. Все получают от меня сообщения?
Не поел и упал в обморок.