Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Оля-Анкету заполнила на Старте вес подредактируем?

Конечно. Начинай соблюдать ПП с завтрашнего дня. Ты какое время выбрала?

 

[MAFA]

Оля с такими данными тебе сюда зачем ты ж у нас балерина

Привет, Леночка!
Чтоб не жрать! А еще никак не могу сделать ПП - образом жизни, а очень хочется! Приятно ощущать с утра легкость и ,черт побери, мне нравится плоский живот (а не спасательный круг на джинсах), главное - я его видела , имела, но недолго! Хочу обратно!

 

[Nadezhda1984]

Записалась! Всем привет!

 

[Лидия М.]

Я в деле )

 

[Надежда Фоминова]

Тебе надо двигать завтрак. Чем позже открываться, тем лучше.

Не могу открываться позже, максимум в 10 могу открыться, а в 16 часов, а то и раньше уже закрываюсь. Вечером тренировки, если окно двинуть, то не смогу заниматься.

 

[Ленхен]

@Лидия М., Тело в дело

 

[Svetlana_B]

Желающие продолжить практикум ПП, просьба заполнить анкету.

Яя! ???

 

[Рыжая Бестия]

Участвую ✌
С правилами согласна
Анкету заполнила

 

[Катрэ]

Анкету заполнила, с правилами согласна ура, товарисчи!

 

[Лидия М.]

@Лидия М., Тело в дело

Леночка, ты с нами? ну, погнали)

 

[Саша Белый]

Мы открыли это ПП с глобальной целью: добиться результатов!
И марафон построен именно так - соблюдая все правила - вы ОБЯЗАТЕЛЬНО выполните свой план!

Абсолютно честно не обещаю легкой жизни и сказочных достижений при отсутствии усилий.
Будет тяжело И самое правильное что вы можете сделать - не обманывать себя в первую очередь. Открыть глаза на все нюансы! Ведь всего лишь 1 булка может лишить вас недельного результата, а мы решительно настроены его добиться!

Посмотрите на это с другой стороны - аскетичное питание и соблюдение правил дают вам желанный результат, и более того - все это повышает силу духа, волю к победе, и дает массу энергии и здоровья!
Это приключение, которое принесет вам глобальное удовлетворение от проделанной работы!
Ведь перестать объедаться, гораздо сложнее чем бросить курить
И когда вы действительно добьетесь отличного результата - вы будете героем, прежде всего в своих глазах

ВАЖНО: если вам очень тяжело, и вы не справляетесь - обязательно скажите об этом капитану - он подберет для вас индивидуальный план.

На ютубе каждый день в 10:30 -11:00 по моск. вр. проходят прямые эфиры с Алексеем Ворон, где вы можете задать любой интересующий вас вопрос!

Привет. Моя анкета не проходит. Не ставится количество марафонов. Что делать?

 

[Зелёныйчай]

Привет. Моя анкета не проходит. Не ставится количество марафонов. Что делать?

Саша заполнила за тебя приблизительно. Таблица будет в общем доступе поправить все данные потом. Хорошо? Свете скажи пожалуйста, что мы стартуем 20.01

 

[Зелёныйчай]

Яя! ???

Света, больше не пропадай!

 

[Зелёныйчай]

Анкету заполнила, с правилами согласна ура, товарисчи!

Катюша

 

[Зелёныйчай]

Не могу открываться позже, максимум в 10 могу открыться, а в 16 часов, а то и раньше уже закрываюсь. Вечером тренировки, если окно двинуть, то не смогу заниматься.

Зафиксируй в этой практике открытие в 10. Не раньше!

 

[Ильдус]

Привет всем!
Анкету заполнил

 

[Зелёныйчай]

Записалась! Всем привет!

Надя, как праздники? ПП удалось держать?

 

[Зелёныйчай]

Привет всем!
Анкету заполнил

Привет, Ильдус. Сколько на ел за праздники?

 

[Ильдус]

Привет, Ильдус. Сколько на ел за праздники?

Привет, Оля!
... много ... (

 

[Зелёныйчай]

Привет, Оля!
... много ... (

Всё свои колись пп нарушал?